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冬天頭皮為什么會癢?頭一直皮癢是什么原因?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 14:31 頭發(fā)洗頭洗澡衛(wèi)生

冬天氣候比較干燥寒冷,所以很多人在冬季的時候會有皮膚問題,比如皮膚干燥,再比如皮膚容易長出凍瘡,還有很多人在冬季的時候會有頭皮干燥的癥狀,這樣就會導致頭皮容易癢。那么,一般冬天頭皮為什么會癢?頭一直皮癢是什么原因?

冬天頭皮為什么會癢?頭一直皮癢是什么原因?(1)

1、頭皮癢是什么回事

(1)洗頭太頻繁

洗頭不要太頻繁,因為頭皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護的物質,如果每天洗頭,就會破壞保護層,頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說,在出汗不是很嚴重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下,一周洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次,必要時3~4天洗1次。

(2)洗發(fā)水不適合

每個人的發(fā)質不同,要選擇最適合自己的洗發(fā)水。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂,因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。

洗發(fā)水的化學的直接傷害對頭發(fā)和頭皮都是比較大的,特別是頭屑多的人,盡量在洗頭發(fā)的時候稍微注意一下,先把洗發(fā)水放到手上,搓到起了泡沫,把泡沫涂到頭發(fā)上來些,這樣會好很多。

(3)水溫太高

頭皮比較敏感,太冷或是太熱的水都會對頭皮造成一定的刺激或傷害作用,在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。洗頭時水溫不宜過熱,不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂,使水分丟失而變得干癢。

(4)沒沖干凈

沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈,否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會讓頭皮發(fā)癢難受。

(5)染發(fā)劑

不要或盡量少染發(fā),那些劣質的染色劑在令發(fā)質變得干枯脆弱的同時,也會對頭皮造成傷害,堵塞毛囊,引起發(fā)癢。

(6)脂溢性皮炎

大家經(jīng)常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的癥狀。嚴重的還會引起頭部毛囊炎,頭發(fā)脫落。

(7)飲食習慣

平時吃太多刺激性的辛辣食物,抽煙、喝酒,都會讓內分泌紊亂,從而導致頭皮分泌臟污油脂。

(8)用指甲抓頭

在洗頭的時候,就會使勁的抓,用指甲使勁的撓,感覺這樣才過癮,才舒服,但是這樣會很容易把頭皮給抓破,也只會造成頭皮屑更多。

(9)睡眠不足

睡眠不好,同樣會導致生理機能出現(xiàn)問題,導致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調節(jié)。睡眠不足會令頭皮油脂分泌量增加,增加頭發(fā)機會外,更可能影響正常血液循環(huán),阻礙毛囊吸收營養(yǎng),增加脫發(fā)機會。所以應盡量有足夠休息。

(10)暴曬頭皮

曬點太陽對頭皮屑問題有益,因為直接的紫外線對脫皮現(xiàn)象有消炎作用,但是暴曬會傷害頭皮,在烈日下暴曬,頭皮下的膠原蛋白質會斷裂,而且強烈陽光會令皮膚變得脆弱,影響發(fā)根承托力。你得善用太陽對頭皮的好處及避免太陽對皮膚的傷害。

(11)雨水污染

雨水與空氣中的污染物混和而呈酸性,當雨水落在頭皮時,若不實時清洗,便容易損害頭部皮膚。

2、頭皮發(fā)癢可能原因

一、生活中要多洗頭

出現(xiàn)頭癢的情況,主要是因為毛囊被堵,這種情況下需要在平時的時候多注意,減少毛囊堵塞的情況發(fā)生。對于患者來說,平時的時候注意衛(wèi)生,多多洗頭,保持頭部的干凈清爽可以有效的減輕頭癢怎么辦這種問題的出現(xiàn)。假如說平時的時候很少洗頭,那么不僅看起來十分不干凈、邋遢,還容易引起皮炎等疾病的出現(xiàn)。

二、飲食上多吃一些新鮮的水果蔬菜

飲食不當也容易引起頭癢的情況出現(xiàn),平時的時候經(jīng)常吃一些油炸食品或者是燒烤類的,就容易引起毛囊的堵塞,出現(xiàn)油膩膩的問題,還會因為這種情況引起頭癢。那么,這種時候出現(xiàn)頭癢怎么辦?這種時候可以多吃一些清淡的食品,比如豆制品,不僅可以有效的防止頭癢的出現(xiàn),還可以有效的補充蛋白質。也要多吃一些新鮮的水果蔬菜,這樣可以有效的控制體內的營養(yǎng)均衡,提高身體的機能,減少頭癢問題的出現(xiàn)。

三、陳醋加上水洗頭

出現(xiàn)頭癢的問題,不僅會十分難受,還會影響自己的形象,在公眾場合一直撓頭看起來十分不雅觀。這種時候可以采取陳醋兌水洗頭的方式解決頭癢怎么辦的問題。用150克的醋兌上一公斤的水,進行充分的攪拌,后期用這種水洗頭,就可以有效的減少頭癢問題的發(fā)生。

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