喝茶是有很多好處的,當(dāng)然不同的茶好處也是不一樣的,一般的茶都是具有清熱降火提神的作用,經(jīng)常喝茶的人會(huì)對(duì)茶產(chǎn)生依賴性,有一些茶對(duì)皮膚也是有好處的,所以不少女性經(jīng)常會(huì)喝一些護(hù)膚的茶,那喝什么茶對(duì)皮膚好?皮膚不好喝什么茶?
百合花既能潤(rùn)膚防衰,滋陰潤(rùn)燥,又能寧心安神,清心除煩,化痰止咳,再加上補(bǔ)益氣血的紅棗和滋陰潤(rùn)燥的蜂蜜,此茶的排毒養(yǎng)顏,潤(rùn)膚美容和安神效果出眾,適合皮膚干燥粗糙,過(guò)早老化,伴隨心煩失眠,便秘的女性飲用。
做法:取干百合花2朵,紅棗兩個(gè),洗凈后放入茶壺中,用沸水沖泡,加蓋悶十分鐘,加蜂蜜飲用。
注意:孕婦禁用,脾胃虛寒,腹瀉者不宜飲用。
桃花有活血通經(jīng),潤(rùn)澤肌膚,延緩衰老,消除色斑,美化膚色的功效,紅棗健脾胃,養(yǎng)氣血,搭配能在一樣肝腎,明目,抗衰老的枸杞一起泡茶飲用,可以起到補(bǔ)血活血,紅潤(rùn)氣色,活化肌膚,消除色斑的效果,適宜面色蒼白,晦暗,老化,斑點(diǎn)多的人群飲用。
做法:取干桃花6克,紅棗15克,枸杞子10克,和冰糖一起放入杯中,加沸水沖泡15分鐘后即可代茶飲用。
注意:桃花是活血食材,孕婦及腹瀉者不宜飲用。
杏仁有潤(rùn)澤肌膚,美白祛斑,養(yǎng)肺止咳,潤(rùn)腸通便的功效;薏米又叫薏仁,可以利水除濕,清熱解毒,潔膚排膿,對(duì)凈白肌膚,消除痘印很有益,兩者一起泡茶飲,有美白瑩潤(rùn)肌膚,清除面部各種色斑,黑斑,淡化痘印的作用,并能給肌膚提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
做法:取杏仁,薏米各15克,用研磨器打成粉末。將200毫升牛奶倒入鍋中,加杏仁粉,薏米粉和白糖,小火煮開(kāi)即可飲用。
注意:脾虛泄瀉者不飲用。
干桂花有行血,和血,順氣,鎮(zhèn)痛等功能,可強(qiáng)肌潤(rùn)膚,活血潤(rùn)喉,用來(lái)泡茶飲用可以起到美白肌膚,清除體內(nèi)毒素,通宿便的功效。
做法:取干桂花1克,綠茶2克,一起放入杯中,加入200毫升沸水沖入,加蓋后悶泡3分鐘即可飲用。
薄荷有提神功效,能促進(jìn)新陳代謝,玫瑰花能行氣,活血化瘀,保持氣血正常運(yùn)行,使肌膚保持光鮮亮麗,用玫瑰和薄荷葉一同泡茶飲,可以美白活膚,提升活力。
做法:取新鮮薄荷葉2-3片,干玫瑰花4-5朵,放入杯中加沸水沖泡3分鐘,加入適量蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
丁香花能防止肌膚氧化,滋潤(rùn)肌膚,茉莉花能抑制皮膚色素形成,活化表皮細(xì)胞,兩種花一同泡茶飲用,能舒緩肌膚,增強(qiáng)肌膚彈性,有很強(qiáng)大的美膚功效。
做法:取適量檸檬皮洗凈,切成細(xì)絲備用,將3克茉莉花和5個(gè)丁香花苞一同放入茶壺中,倒入300毫升沸水悶泡3分鐘,加適量10毫升檸檬汁,30毫升蜂蜜,檸檬皮絲充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯娠嬘谩?
金銀花有清熱解毒功效,而紅棗是公認(rèn)的養(yǎng)血補(bǔ)血食材,用這兩種食材一同泡茶飲用,有助于女性血液健康,自然養(yǎng)顏美容,還有增加體香的作用。
做法:取金銀花10克,用沸水沖泡好,4顆紅棗洗凈后去核,倒入鍋中,加水煮8-10分鐘,將紅棗湯倒入沏好的金銀花茶中,加適量冰糖調(diào)味即可。
勿忘我花富含維生素C,可以減緩皺紋及黑斑的產(chǎn)生,綠茶能增強(qiáng)人體血管任性,而且堅(jiān)持,用勿忘我泡茶飲用,可以美白皮膚,清肝明目,滋陰補(bǔ)腎,并能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,延緩細(xì)胞衰老,提高免疫力。
做法:取勿忘我花苞3克,綠茶10克,一起放入茶杯中,向茶杯中沖入200毫升沸水,蓋上杯蓋悶泡五分鐘后,加適量蜂蜜調(diào)味即可飲用。
1.發(fā)燒
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高,而且還會(huì)降低藥效。
2.肝臟病患者
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力,就會(huì)有損于肝臟組織。
3.哺乳期婦女
哺乳期飲濃茶,過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁,小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮,易引起少眠和多啼哭。
4.營(yíng)養(yǎng)不良
茶葉有分解脂肪的功能,營(yíng)養(yǎng)不良的人,再飲茶分解脂肪,會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。
5.貧血患者
茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物,使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源,故貧血患者不宜飲茶。
6.孕婦
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展,避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激,孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
7.飯后
茶葉中的鞣酸與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵,極易誘發(fā)貧血癥。
8.空腹
空腹喝茶可降低消化功能,稀釋胃液,還會(huì)使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起