冬天由于氣候的影響，會對人體造成很多不利影響，因此需要在生活中做好護理調養(yǎng)工作，那么冬天空調開多少度合適？冬季空調開多少度合適？冬天吹空調也不宜溫度過高，否則和恩容易引起人體不適，下面就來詳細了解具體內容，以及需要注意的地方吧。

1、冬天空調開多少度合適

冬天空調房間合理的溫度是18℃～20℃這個范圍。當然，國家規(guī)定冬季空調制熱設置溫度是不高于20℃，為了節(jié)能。設置溫度每降低一度，全國節(jié)電幾十億度。一般家庭設置不高于18~20℃，為了健康。設置溫度每降低一度，健康指數提高10%。

2、冬天空調溫度怎么設置

(1)從人體舒適角度考慮

就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱為"生理零度"。生理零度是人感覺最舒適的溫度。不同的人會有不同的生理零度。對于一般身體健康的正常人來說，生理零度大約在28℃～29℃。所以，空調房間的溫度應盡量選定在這個溫度附近。

(2)從利于健康角度考慮

待在空調房要有利于健康，關鍵就是室內與室外的溫差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。

如果溫差過大，使人進出時經受氣溫驟變，容易患感冒等疾病。

(3)從有利省電角度考慮

室內溫度適中不僅有利于身體健康，也可避免空調超負荷工作。制冷時溫度調得過低或制熱時溫度調得過高，都比較耗能。制熱時剛開機用低風擋，半小時后改用中風擋。對于喜歡調高室內溫度的朋友，請務必注意不要在冬季將溫度設在空調可承受的極端30℃，否則會引起空調頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。由于暖氣流比空氣輕，容易浮在整個封閉屋子的上方，在使用掛壁式空調時，最好將風口調節(jié)到向下的角度，這樣做可以省電。就算從省電考慮，夏天也不能把室溫調得太低，冬天不能把溫度調得太高。

3、冬季使用空調注意事項

(1)注意多多換氣

開空調時緊閉門窗，時間長了會導致室內缺氧，細菌、病毒也會趁機大量積聚。開空調時開窗換氣的做法非常有益于人體健康，而且也費不了多少電?？梢猿ㄩ_一點兒(5~10厘米)窗戶，讓新鮮空氣源源不斷地進入室內。每隔2個小時全打開窗戶10分鐘換換新鮮空氣。另外，如果有吸煙的情形，還需延長換氣時間。有條件的最好采取同時打開空調房間窗戶和對面房間排氣扇的作法，讓空氣強制對流進行換氣，時間是5分鐘。

(2)不要依賴空調

對于人而言，一直呆在空調房里，空氣不流通,含氧量都沒有室外空氣好，一冷一熱，老人小孩特別容易感冒或患呼吸道疾病。再者，冬天開空調會造成室內溫度和濕度的急劇變化，對于家具特別是實木家具的影響特別大。實木家具很容易在這種環(huán)境中發(fā)生變形開裂。

(3)室內外溫差不宜過大

最好保持室內比室外高8攝氏度。如果室內外溫差過大，人在驟冷驟熱的環(huán)境下，容易傷風感冒。對于老人和患高血壓的人而言，室內外溫差更不能過大。因為室內溫度過高，人體血管舒張，而這時要是突然到了室外，血管猛然收縮，會使老人和高血壓病人的腦血液循環(huán)發(fā)生障礙，極易誘發(fā)中風。

4、冬季使用空調當心

根據檢測，室內空氣中的細菌、病毒除了來自室外空氣和人員自身的活動外，還有一個不容忽視的來源就是通風空調系統(tǒng)本身。冬季寒冷，使用暖空調的單位、家庭很多，而空調系統(tǒng)中的藏污納垢及適宜的溫濕度是細菌、病毒滋生和繁衍的理想場所，且過濾功能較差的空調系統(tǒng)還會加劇污染物的傳播和擴散。

據介紹，室內空氣污染物可分為可吸入顆粒物、生物活性粒子污染物和氣態(tài)化學污染物3類?？晌腩w粒物也稱“飄塵”，能長時間懸浮且易被人體呼吸系統(tǒng)吸入，除了攜帶細菌、病毒等生物活性污染物外，還是多種致癌化學污染物和放射性物質的主要載體;生物活性粒子有細菌、病毒、花粉等，空氣中的細菌、病毒是大多數呼吸道傳染病和過敏性疾病的元兇;空氣中的氣態(tài)化學污染物包括多種揮發(fā)性有機物和無機物，揮發(fā)性有機物有常見的甲苯、甲醛、苯和多種烴類、酯類、酮類等物質。因此，實際上空調并不是一種最科學的取暖方式，空調的原理決定了空調在取暖方面的不足。其實，家庭獨立供暖系統(tǒng)更為節(jié)能，也更加舒適健康。當然，目前空調是家庭取暖最主要的方式，冬季空調使用恰當，且溫度設定合適就行，不僅可以節(jié)約費用，也有利于身體健康。

5、冬天取暖方法

一、電暖氣

電暖氣是一種非常方便的采暖設備，壁掛式及可移動的室內電暖器均屬于直接電熱產品。散熱原理是利用外表材料輻射擴散或以對流傳熱原理發(fā)出熱量，直接加熱室內空氣，達到提高室溫的目的。

優(yōu)點：能夠方便快捷地通過開停電源來控制電暖氣的溫度，無室內管道，產品本身精致、美觀，無需裝修包裝，使用方便，無噪聲。

缺點：供熱質量難以保證，發(fā)熱元件如果長期高溫工作，會降低使用壽命，有燙傷嬰幼兒的危險。

二、空調

空調如今在我們生活中越來越不可或缺，而其供暖的功能也開始為更多人所接受。但是，從目前看來，還很少有家庭將其作為主要的采暖方式。

優(yōu)點：清潔、方便、升溫快、操作也很方便。

缺點：空調受其制熱原理的限制，取暖時有諸多不足。當電能轉化為熱能時，其中損失較大。由于冬季寒冷地區(qū)室外溫度低，空調在冬季制熱時效果比較差，空調在零下15℃以下啟動就會非常困難，氣溫特別低時甚至無法正常使用。這也就意味著可能非常耗電而無法達到良好的供熱目的，這一直成為困擾全球空調行業(yè)的技術難題。

三、壁掛爐

一般分戶熱源采用采暖與熱水兩用的壁掛式采暖熱水燃氣鍋爐，具有手動控制和室內溫度控制器的自動控制，采暖熱源為55℃/45℃熱水，并可提供生活熱水。通常壁掛式鍋爐可設在生活陽臺，輻射采暖管按照蛇形盤管方式在每個房間布置，并設有分、集水器調節(jié)房間水量及溫度。

優(yōu)點：熱量釋放和供暖溫度穩(wěn)定，可根據需要靈活調節(jié)供熱溫度，避免了集中供熱中調節(jié)困難、能量浪費的問題。采暖和生活熱水的一體化，使燃氣壁掛爐成為家庭的小型能源中心，壁掛爐一機多用，使用靈活，而且減少了占地面積，方便了用戶，提高了居民的生活質量。壁掛爐可接駁散熱器和地暖，其中使用地暖方式采暖舒適性更好，即室內溫度梯度小、溫度均勻、易于鋪設，可以節(jié)省熱量，室內易于布置也便于分戶溫控和計量，比大部分采暖方式節(jié)能百分之二十幾;能增加2%-3%的室內使用面積，便于擺放家具。