皮膚瘙癢是一種較為常見(jiàn)的皮膚疾病，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要及時(shí)做好護(hù)理工作，那么冬天皮膚癢是什么原因？冬天皮膚癢是怎么回事？引起這一癥狀的原因有很多，需要及時(shí)用一些方法來(lái)緩解，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、氣候干燥引起

冬季皮膚瘙癢大多是氣候干燥引起的，每個(gè)人稍不注意，或多或少出現(xiàn)皮膚發(fā)癢的情況。這是因?yàn)闅鉁亟档停梭w為了保證散熱的減少，皮膚的毛細(xì)血管部分關(guān)閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，由此表現(xiàn)為皮膚干燥，而干燥更易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。

正確做法：冬天氣候干燥，平時(shí)更要注意補(bǔ)水保濕，建議由內(nèi)多喝水，涂抹潤(rùn)膚霜或身體乳等，由外在室內(nèi)不妨使用諸如空氣加濕器等設(shè)備。使用潤(rùn)膚霜可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡，并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)。也可以在洗澡后，全身涂抹身體乳，鎖住肌膚水分，緩解瘙癢。增加空氣的濕度，也有利于降低皮膚瘙癢的程度。

另外，建議經(jīng)常用雙手揉搓瘙癢的皮膚，這樣可以有效促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，增加皮膚皮脂的分泌，皮膚皮脂可以有效鎖住皮膚的水分，從而避免皮膚干燥所引起的冬季皮膚瘙癢問(wèn)題。

2、洗澡太頻引起

很大一部分年輕人，尤其是白領(lǐng)階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。冬季氣候干燥，頻繁的洗澡會(huì)使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚干燥、瘙癢。

正確做法：冬季洗澡不宜過(guò)頻，每周兩到三次比較合適。另外，還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡。選擇滋潤(rùn)成分的沐浴露，沐浴之后全身涂抹潤(rùn)膚乳。

3、貼身穿化纖毛線衣引起

穿衣不當(dāng)也是冬天皮膚瘙癢一大原因。寒冷時(shí)穿衣較多，身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚導(dǎo)致皮膚瘙癢。

正確做法：冬天建議盡可能地選用純棉、真絲之類(lèi)不易產(chǎn)生靜電的衣物作內(nèi)衣、內(nèi)褲等。棉質(zhì)品吸汗透氣，能避免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發(fā)癢。要避免貼身穿著毛衣和化纖材質(zhì)的衣服。化纖成分穿在人體上容易發(fā)生摩擦而產(chǎn)生靜電，會(huì)刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，引起皮膚瘙癢，在選購(gòu)時(shí)要注意。

4、皮膚受刺激引起

冬天皮膚角質(zhì)層的水分及油脂散失，對(duì)各種刺激因素非常敏感。如肥皂、洗衣粉、合成纖維的衣服、洗浴用品、清潔劑、毛制品、化纖物品、植物花粉、動(dòng)物皮革及羽毛等，都可以刺激人體的皮膚，導(dǎo)致瘙癢。

正確做法：洗浴時(shí)要避免使用清潔力過(guò)強(qiáng)的堿性香皂，以及在用手清洗衣服和餐具時(shí)也應(yīng)該用比較溫和的清洗液，如果使用了洗衣粉等清潔劑，用過(guò)后要及時(shí)涂抹護(hù)手霜，最大限度地減少皮脂的流失。

5、飲食過(guò)敏引起

不談季節(jié)，平時(shí)食物過(guò)敏當(dāng)然也會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢。如果本身是過(guò)敏體質(zhì)，再吃了容易引起過(guò)敏的食物，就會(huì)誘發(fā)皮膚過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)瘙癢、起紅疹、皮膚灼熱等癥狀。

正確做法：過(guò)敏體質(zhì)者避免食用自己易過(guò)敏的食物，在飲食調(diào)節(jié)方面，平時(shí)更要注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。少食甜食、酒類(lèi)、辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。

容易過(guò)敏的食物：海鮮、公雞、鯉魚(yú)、蝦、蟹、牛肉、羊肉、芒果、鴨肉、竹筍、牛奶、雞蛋等。

6、皮膚感染等疾病引起

冬天皮膚瘙癢劇烈，也有可能是本身皮膚感染發(fā)炎所致，如皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚病，都是伴隨瘙癢出現(xiàn)的炎癥。

正確做法：這種皮膚感染疾病引起的瘙癢癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥抗炎抗感染治療。

7、冬天如何護(hù)膚

1、補(bǔ)水

水分在冬季對(duì)皮膚的意義不言而喻，它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，要選用富含保濕因子及多種營(yíng)養(yǎng)成分的保濕護(hù)膚品。

2、去角質(zhì)

冬季外界氣溫降低、空氣更干燥時(shí)，皮膚的毛孔常處在收縮狀態(tài)，表皮老化角質(zhì)不易完全脫落。表皮太厚就會(huì)影響護(hù)膚品的吸收，護(hù)膚品無(wú)法起到滋潤(rùn)保養(yǎng)的作用。

3、防曬

即使在日光照曬并不嚴(yán)重的冬天，紫外線也一樣無(wú)處不在，因此冬季一定要用防曬或是抗紫線成分的美容產(chǎn)品。

4、滋潤(rùn)

冬季洗臉次數(shù)不要太多，早晚兩次就可以了。

5、衣物

冬季皮膚特別容易干燥、瘙癢、起皮。其實(shí)，這不光是因?yàn)闅夂虻年P(guān)系，還由于身體和衣服產(chǎn)生的靜電刺激皮膚所致。因此，像這樣的天氣，我們還是盡量選用純棉的衣服。如果覺(jué)得純棉的衣服太松了，穿在身上不保暖。這樣，既不易產(chǎn)生靜電，又起到塑身保暖的效果。

6、食療

吃些富含維生素A的食物，因?yàn)槿梭w缺乏維生素A時(shí)，皮膚也會(huì)變得干燥。因此，我推薦大家吃黃豆豬蹄湯。濃濃的，粘粘的，好喝極了，黃豆豬蹄湯是補(bǔ)充維生素E和膠原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮膚會(huì)得到改善。還有白木薏仁湯、紅棗枸杞湯這些都是美容清腸排毒的好東西。我有時(shí)候也會(huì)煲一點(diǎn)喝，女人都愛(ài)喝甜湯的。