胃部是接觸事物的主要消化器官,一般吃完飯之后,胃會開始慢慢的消化,一些不良的飲食習慣,可能會損傷腸胃,有些人吃完飯后覺得肚子疼,胃特別不舒服,不知道是什么原因,那么吃完飯肚子疼是怎么回事?吃完飯為什么胃不舒服?
吃飯狼吞虎咽,一個是會加重腸胃的消化負擔,一個是容易吞下去很多空氣,空氣在胃里面隨著食物蠕動,就容易引起肚子痛不舒服。
胃潰瘍是一種常見的消化系統(tǒng)疾病,疼痛主要在上腹部,呈隱痛、鈍痛、脹痛、燒灼樣痛。一般出現(xiàn)在飯后1小時內(nèi),經(jīng)過1-2小時后,肚子痛的癥狀會緩解。
溫馨小貼士:潰瘍性消化系統(tǒng)疾病,比如十二指腸潰瘍吃飯后由于腸胃刺激胃酸分泌,持續(xù)腐蝕胃壁也容易出現(xiàn)胃痛、肚子不舒服的情況。
急、慢性胃炎疼痛多為隱痛,一般無規(guī)律性,疼痛范圍較廣泛,半數(shù)以上與飲食有關,通常飯后會有胃痛,空腹時比較舒適。特別是吃了過酸、過油或辛辣食物是,疼痛會比較劇烈,而且還可能會有不舒服,腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐甚至嘔血的現(xiàn)象。
吃飯后胃是充盈的狀態(tài),彈性較低,即使是輕微的震動,也容易拉扯到腸胃引起疼痛。而且飯后血液大多流向腸胃用于消化食物,如果運動的話,血液又會運送的體表,會影響消化吸收功能。所以吃飯后最好休息半小時再活動。
吃太多生冷的食物,會刺激腸胃痙攣,引起肚子痛胃不舒服,對脾胃傷害也很大,吃太多了還可能導致腹瀉拉肚子。
1、藿香滾雞蛋
用雞蛋一個,藿香15克。藿香加水與雞蛋共煮,雞蛋不可煮破,待蛋煮熟后,取出稍涼,然后用雞蛋在小兒肚臍周圍劃圈滾動,蛋涼再煮,如此反復滾動10-15分中,每日2次。藿香具有清熱健脾、除濕止瀉的功效??梢愿纳菩阂驗轱嬍巢粷?,吃壞肚子所引起的的肚子疼痛不適癥狀。
2、按摩內(nèi)關穴
取蔥白、生姜30克搗爛,加水300毫升,煮沸約30分鐘,趁熱用食指蘸藥液在患者的拇指及小指根部的掌面向外擦12次,再由內(nèi)關穴(位于前臂掌側,從近手腕之很皺紋的中央,往上3指寬的中央)、手臂上放推擦各12次,每日1-2次,連用2-3日。按摩內(nèi)關穴可以有效減輕吃壞肚子肚子疼的不適癥狀。
3、敷貼法緩解肚子疼
用薏苡仁、白術、香附、當歸、茯苓各30克,青皮、橘皮、白芍各15克,共同研磨成細末,然后放入到鍋內(nèi)炒熱,裝入布帶中,附體在小腹部,為了敷貼牢固,外面可以用紗布固定。本法可以溫中健脾,暖胃止痛,可用于治療過食生冷所引起的寒性腹痛、腹瀉癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起