女性在生產(chǎn)之后由于身體出現(xiàn)較大的損傷，在生活中也有許多要注意的地方，護(hù)理不當(dāng)會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，那么產(chǎn)后為什么會(huì)月經(jīng)失調(diào)？產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)怎么處理？月經(jīng)失調(diào)的調(diào)理方法有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及產(chǎn)后護(hù)理需要注意的地方吧。

1、產(chǎn)后為什么月經(jīng)失調(diào)

很多媽媽在產(chǎn)后，來(lái)經(jīng)的時(shí)間都會(huì)變得很不固定，沒(méi)有規(guī)律，這多是由于內(nèi)分泌功能失調(diào)造成的，多數(shù)人3個(gè)月后可以恢復(fù)正常。也有部分女性生產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)是因?yàn)樯称鞴倬植康难装Y、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良或使用內(nèi)分泌制劑等引起的，這種情況需要就醫(yī)治療。

2、適當(dāng)補(bǔ)鈣多休息

在平時(shí)，新媽媽們要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有條件的話多曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以起到一定的預(yù)防作用。

要保持心情愉快，如果媽媽的心情一直處于抑郁狀態(tài)或者沮喪，那么會(huì)使月經(jīng)量減少，甚至到閉經(jīng)的程度。若是過(guò)于緊張的情緒則會(huì)讓月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。

如果長(zhǎng)期來(lái)經(jīng)時(shí)間不規(guī)律，建議去醫(yī)院查明具體原因再做相應(yīng)的治療。而在平時(shí)則可以注意一些方面來(lái)預(yù)防經(jīng)期的不規(guī)律。比如：選擇較為舒適和諧的環(huán)境居住，養(yǎng)月子。另外，需要平時(shí)多走動(dòng)走動(dòng)，避免過(guò)于安逸，但切忌過(guò)于勞累，否則有可能會(huì)損傷子宮的恢復(fù)。

3、其他注意事項(xiàng)

外出時(shí)在包包里準(zhǔn)備衛(wèi)生巾，以防萬(wàn)一；勤換內(nèi)褲或衛(wèi)生巾，注意個(gè)人衛(wèi)生；注意保暖，避免受寒；換洗內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

4、多清淡溫補(bǔ)事物

在平時(shí)配合飲食調(diào)養(yǎng)，避免過(guò)于辛辣的食物，多吃清淡、溫補(bǔ)型食物。有個(gè)現(xiàn)象值得注意，產(chǎn)后初次月經(jīng)樣女性私處出血被很多媽媽視為月經(jīng)來(lái)潮，其實(shí)通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)定，其中60%是無(wú)排卵的，嚴(yán)格地說(shuō)是無(wú)排卵性月經(jīng)，算不上是真正的月經(jīng)。其出血量和持續(xù)時(shí)間較正常月經(jīng)長(zhǎng)得多，月經(jīng)周期也不準(zhǔn)，所以，很多媽媽產(chǎn)后的月經(jīng)會(huì)有一段時(shí)間不正常。不吃生冷、酸辣等刺激性食物；多飲開(kāi)水，保持大便通暢等。

5、產(chǎn)后護(hù)理需知

1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng)，可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱](méi)有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開(kāi)的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿(mǎn)月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_(kāi)過(guò)的水放至溫?zé)嵩偈褂??？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽(yáng)光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開(kāi)了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書(shū)報(bào)和電視，一定要讓眼睛充分休息。