生活中有不少的女性朋友再為自己生完孩子以后長斑而感到煩惱，醫(yī)學(xué)上對于生完孩子以后而形成的斑稱之為妊娠斑。引起妊娠斑的原因比較多，不管怎么樣，妊娠斑是可以有效去除的。那么妊娠斑如何消除？妊娠斑怎么消除？下面就一起來看看吧。

1、自制面膜祛斑

1、香蕉奶油美白祛斑面膜

準(zhǔn)備香蕉、奶油和濃茶，把香蕉搗爛，加入奶油和已經(jīng)冷卻掉的濃茶，再進(jìn)行均勻攪拌好，就能夠直接敷在臉上了。大概等到20分鐘就可以拿清水洗掉，這款面膜只要長期使用，就可以解決妊娠斑如何消除這個問題。

2、酸奶蜂蜜面膜

準(zhǔn)備好一勺酸奶和蜂蜜，還有精麥粉。把酸奶、蜂蜜和精麥粉均勻攪拌斌調(diào)成膏狀，再把它涂抹在臉部和頸部，最后用手慢慢地按摩，讓面膜逐漸變干，最后取溫?zé)岬拿韽哪槻肯蝾i部環(huán)狀擦拭干凈就行了。在使用這款面膜的時候，服用維生素C片，效果會更好。

2、彩光祛斑

彩光通過照射在肌膚的表層，可以到達(dá)肌膚的深層，將黑色素顆粒擊碎，然后代謝排出體外，從而消除色斑。它在祛斑的同時還可以達(dá)到深層護(hù)理的效果，能夠很好地解決肌膚存在的許多問題。在眾多的祛斑方法中，彩光祛斑效果是比較徹底的，因此它已經(jīng)逐漸成為很多人祛斑的常用方式。治療范圍廣泛，高效率快速的解決各種色斑問題，同時改善了治療肌膚表面的細(xì)小皺紋、毛孔粗大等肌膚問題。

3、激光祛斑

激光祛斑的原理是治療儀器所發(fā)射的激光能極為順利地穿透病損的皮膚，進(jìn)入病損部位，并對病損部位的色素進(jìn)行治療。雀斑色素在強大的激光照射下會發(fā)生變化，而后自行消散，從而得到治愈。激光并不是強行地將色素解除掉，而是透過皮膚治療，但是治療后會不小心照顧的話會留有疤痕，而且由于具有選擇性，即它只作用于色素顆粒而對正常的皮膚沒有損傷。

激光祛斑更精確，對眼瞼、以及淡黃色雀斑，仍然具有明顯的療效。激光可選擇性使雀斑內(nèi)的色素及色素細(xì)胞受熱、破裂、凝固并枯萎，即盡可能使雀斑組織被破壞，而對雀斑周圍正常皮膚卻無明顯損傷，保證了祛除雀斑后，不會使皮膚留下難看的疤痕。從而達(dá)到理想的治療效果，術(shù)后無明顯副作用，一般僅需治療1;2次。采用激光祛斑術(shù)后，不僅能清除面部瑕疵--雀斑，同時還可利用光子嫩膚特性，改善膚質(zhì)，美白肌膚、消除細(xì)小皺紋。激光祛斑手術(shù)不需要住院治療，手術(shù)切口小，術(shù)中不出血，創(chuàng)傷輕，無瘢痕。

4、飲食注意

1、飲食宜清淡。

臉上長斑長痘，對于飲食的要求要很高。想要內(nèi)調(diào)祛斑的人應(yīng)該多吃一些清淡、易消化的食物，因為辛辣刺激的食物會刺激到體內(nèi)的毒素增多，從而令黑色素更容易沉積在皮膚表面。同時，還需要多補充維生素，多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，可以避免黑色素沉積和幫助皮膚嫩白細(xì)滑。

2、充足的睡眠很關(guān)鍵。

想要讓斑點消失不見，你需要將內(nèi)分泌調(diào)理到正常狀態(tài)。很多女性長斑是由于身體內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會影響體內(nèi)和皮膚的排毒，從而令黑色素沉積在皮膚表面，導(dǎo)致皮膚斑點頻繁滋生。如何讓身體的內(nèi)分泌達(dá)到一個正常狀態(tài)呢?首先就要在夜晚十一點前入睡，保證每個八個小時的充足睡眠，平時不要熬夜和生氣，保持樂觀開朗的心境，更有助于幫助身體和皮膚排毒，讓斑點盡快消失。

3、多飲水，多吃果蔬。

身體內(nèi)部嚴(yán)重缺水也是皮膚長斑的一個重要原因，因此想要通過內(nèi)調(diào)祛斑，就要多飲水，保持體內(nèi)的水分充足，從而維持皮膚的一個濕潤度，進(jìn)而達(dá)到一個祛斑的效果。在多飲水的同時，多吃一些水果蔬菜也是有必要的。對于想要保持身體又想擁有水嫩皮膚的女孩子來說，多吃新鮮的果蔬可以在美容祛斑的同時，幫助身體維持苗條的身段。