腸胃炎是一種比較常見的疾病，特別是在氣溫驟降的時(shí)候，很多腸胃不太好的人可能就會(huì)容易出現(xiàn)急性腸胃炎，但是急性腸胃炎其實(shí)對(duì)身體的傷害是比較大的，首先是傷胃，再一個(gè)就是對(duì)腸道的損傷，所以要注意調(diào)理。那么，一般急性腸胃炎要怎么調(diào)理呢？

1、吃什么食物好得快

(1)白粥白粥具有滋補(bǔ)元?dú)?，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效。而且又容易消化。所以是急性腸胃炎之后首選的食物。吃白粥的時(shí)候可以搭配一些蔬菜，效果更好。

(2)山楂山楂具有開胃消食、化滯消積、活血化淤的作用，對(duì)于飲食不當(dāng)造成的腹脹、腹痛、腹瀉均有較好的療效。而且山楂中含大量的維生素c及酸性物質(zhì)，可增加胃液中的淀粉酶起到助消化，促進(jìn)脂肪分解的作用。所以急性胃腸炎后后吃山楂是很好的。

(3)生姜生姜具有發(fā)散風(fēng)寒、溫胃止嘔、解毒和中的功效，其止嘔作用甚佳。而且生姜所含的揮發(fā)油，能加速血液循環(huán)，促進(jìn)胃液分泌及腸管蠕動(dòng)，幫助消化，故可以緩解急性胃腸炎嘔吐、泄瀉等癥狀。

(4)烏梅中醫(yī)認(rèn)為，烏梅味酸而澀，有生津止渴，斂肺止咳，澀腸止瀉，安蛔止痛之功，而且烏梅還具有抗菌作用，所以對(duì)于急性胃腸炎伴有腸道寄生蟲病或腹痛、泄瀉次數(shù)較多者尤為合適。但是注意，不可在剛發(fā)病時(shí)就吃烏梅。

(5)藕

藕具有清熱生津、涼血散瘀、健脾開胃、補(bǔ)虛止瀉的功效。所以對(duì)于故對(duì)急性胃腸炎引起的嘔吐、泄瀉、食欲不振都有很好的治療作用。

(6)肉桂

肉桂能夠補(bǔ)火助陽(yáng)，散寒止痛，溫經(jīng)通脈。而且肉桂中所含的桂皮油對(duì)胃粘膜有緩和的刺激作用，并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，排除消化道積氣，緩解胃腸痙攣性疼痛，故對(duì)急性胃腸炎嘔吐泄瀉、腹痛腸鳴等有效。

(7)葛根葛根味甘、辛，性涼，歸肺、胃經(jīng)，具有解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽(yáng)止瀉的功效。所以在急性腸胃炎后，多食葛根，可以健脾止瀉。

(8)石榴皮

石榴皮具有生津止渴，澀腸止泄的功效，而且石榴皮富含糖、蛋白質(zhì)、維生素等，對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用，民間常用來治療嘔吐泄瀉，對(duì)于急性腸胃炎患者有不錯(cuò)的療效。

2、是怎么引起的

(1)細(xì)菌感染進(jìn)食被細(xì)菌或者被細(xì)菌毒素污染的食物，在感染胃腸毒素中以金色葡萄球菌毒素最為常見。常有集體發(fā)病或家庭多發(fā)的情況。如吃了被污染的家禽、家畜的肉、魚；或吃了嗜鹽菌生長(zhǎng)的蟹、螺等海產(chǎn)品及吃了被金黃色葡萄球菌污染了的剩菜、剩飯等而誘發(fā)本病。

(2)物理化學(xué)因素

物理因素如進(jìn)食過熱或者過冷的食物，X線照射等?；瘜W(xué)因素如烈酒、濃茶、香料及某些藥物等，均可損傷胃粘膜，引起炎癥改變。如盛夏季節(jié)，為了解渴降溫，大量飲用冰鎮(zhèn)飲料，使腸道粘膜在短時(shí)間內(nèi)收到過量的冷刺激，而產(chǎn)生應(yīng)激性水腫炎癥即為理化因素所導(dǎo)致的胃腸炎疾病。

(3)精神、神經(jīng)因素

精神、神經(jīng)功能失調(diào)，各種急重癥的危及狀態(tài)，以及機(jī)體的變態(tài)反應(yīng)等均可引起胃腸粘膜出現(xiàn)急性炎癥性損害而導(dǎo)致胃腸炎的發(fā)生。

(4)其他因素

其他可以引起急性胃腸炎的原因有：暴飲暴食、過度疲勞、受涼等使機(jī)體抵抗力下降或者胃黏膜屏障受到破壞，導(dǎo)致機(jī)體容易受到上如因素的侵襲而發(fā)病。

3、急性胃腸炎的癥狀

(1)腹痛

表現(xiàn)為上腹部正中偏左或者臍周出現(xiàn)壓痛，呈陣發(fā)性加重或者持續(xù)性鈍痛，可伴有腹部飽脹感等不適，少數(shù)急性病人甚至可表現(xiàn)為劇痛。

(2)惡心、嘔吐

急性胃腸炎患者大多可表現(xiàn)有惡心、嘔吐不適，的嘔吐物多為尚未消化的食物，部分病人甚至直接嘔吐出黃色膽汁或者胃酸。

(3)腹瀉

腹瀉為急性胃腸炎最為常見的癥狀表現(xiàn)之一，患者可表現(xiàn)為不通程度的腹瀉，腹部不適，大便多呈水樣，深黃色或者帶有綠色，惡臭，癥狀可隨著胃部癥狀的好轉(zhuǎn)而停止。

(4)脫水

由于急性胃腸炎往往伴隨有嚴(yán)重的腹瀉，嘔吐癥狀，因此極易發(fā)生脫水癥狀，失水過多可導(dǎo)致皮膚彈性差，眼球下陷，口渴，尿少等癥狀，嚴(yán)重者甚至可出現(xiàn)血壓下降，四肢發(fā)涼等癥狀。

(5)出血表現(xiàn)

嚴(yán)重的急性胃腸炎患者可表現(xiàn)出嘔血或便血癥狀，少數(shù)患者可表現(xiàn)出嘔吐物種帶有血絲或者呈咖啡色，大便發(fā)黑或者大便潛血實(shí)驗(yàn)呈陽(yáng)性。主要說胃粘膜炎癥有出血癥狀。

4、一般治療方法

1、停止吃喝，要不然會(huì)更加嚴(yán)重，一般來說你得急性腸胃炎就沒人會(huì)叫你吃喝東西了，要餓個(gè)肚子，少吃東西，多喝點(diǎn)水。

2、吃的東西以粥和易消化的面食為主，記得在粥和面食里加鹽，補(bǔ)充身體鹽分，謹(jǐn)防脫水。也要少吃這些東西，多次的吃，少食多餐。

3、多喝水，在水里打上蜂蜜或者鹽，保證自己身體機(jī)能的正常運(yùn)作，不至于虛脫，要喝溫度適宜的開水，不能喝礦泉水。

4、吃一些幫助消化的東西，如山楂片啊。還有就是陳皮，把陳皮熬煮或者用開水泡開，喝下陳皮湯，會(huì)感覺舒服一些。

5、吃藥物，比如神曲啊嗎丁啉啊健胃消食片啊之類的藥物對(duì)急性腸胃炎是非常的有效的。我發(fā)現(xiàn)其實(shí)藿香正氣水也是很不錯(cuò)的，當(dāng)然不要亂試。

6、一般來說也要一起喝感冒藥，因?yàn)榇蠖鄶?shù)急性腸胃炎的誘因是著涼了，所以感冒藥也要適當(dāng)?shù)某浴?