肝臟是代謝非常重要的器官，肝臟能夠幫助身體解毒排毒，肝臟不好對身體會有很嚴(yán)重的影響，一些不良的飲食和生活習(xí)慣會導(dǎo)致肝病的 發(fā)生，平時要注意養(yǎng)肝護肝，及時發(fā)現(xiàn)問題及時解決，那么肝臟不好有哪些表現(xiàn)？哪些癥狀說明肝臟不好？

1、眼部癥狀

肝臟不好的人眼睛經(jīng)常會布滿血絲，經(jīng)常會出現(xiàn)紅腫瘙癢，有黃色眼屎，多半是提示肝火過旺所致;如果是眼睛干燥酸澀、干眼癥，者為肝的津液不足所致;此外，肝臟不好的，肝血虧虛的人容易出現(xiàn)視力減退、食物模糊等癥狀。

2、頭部癥狀

經(jīng)常頭痛眩暈，臉部肌肉異常抽搐、血壓偏高等癥狀也是在提示著肝臟可能出現(xiàn)健康問題，其多辦是肝陽上亢、肝血虛、肝風(fēng)內(nèi)動等所致。

3、四肢癥狀

手指、腳部經(jīng)常麻木、時常抽筋、肌肉緊繃、身體不靈活并且特別容易疲勞等都是因為肝血不足不能濡養(yǎng)肢體所致。

4、指甲上的癥狀

肝臟不好的人指甲總是淡白無光的，指甲的質(zhì)地薄脆、容易剝離、容易斷裂、表面凹凸不平，萎縮或者變形，甚至不生長，多半是因為肝陰血不足所致。

5、上腹部癥狀

肝臟不好，肝膽功能低下，就會出現(xiàn)脾胃功能障礙及膽汁分泌不良等消化障礙。

6、生殖系統(tǒng)癥狀

1、尿頻、排尿困難不僅僅是腎臟的問題，小便量少色黃赤、尿血;大便干硬難解，便血或者惡臭的稀軟便也有可能是肝臟不好所致的。

2、女性女性私處瘙癢、女性私處分泌物色黃腥臭，女性私處異常出血，月經(jīng)周圍不穩(wěn)定、經(jīng)血排出不順暢或者痛經(jīng)等都有可能是肝臟不好在作怪。

7、肝臟不好怎么調(diào)理

1.肝功能不好平時飲食應(yīng)以清淡平和、營養(yǎng)豐富均衡為最佳，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)比例。適當(dāng)吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸的負(fù)擔(dān)。

2.肝功能不好應(yīng)多喝溫開水，可以增強血液循環(huán)，有效的促進新陳代謝，以減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。溫開水對身體的調(diào)理作用是很大的。

3.肝功能不好平時應(yīng)少吃不潔、半生水產(chǎn)品。進食不干凈的海鮮，容易感染急性甲型或戊型肝炎，此種情況更會引起肝臟損害，肝功能不好更加加劇。

4.多吃新鮮時令蔬菜瓜果，還可多吃些具有泄肝作用的食物，比如：鮮芹菜、菊花茶等，但有肝源性糖尿病患者吃水果應(yīng)注意血糖水平。