肩周炎是一種比較常見的疾病,一般患病人群可能主要集中在中老年人群當(dāng)中,但是現(xiàn)在也有很多年輕人因?yàn)樯盍?xí)慣不良導(dǎo)致患病的,肩周炎一般都會(huì)有疼痛癥狀,所以有的患者會(huì)打封閉針。那么,一般肩周炎打封閉針好不好呢?會(huì)有什么風(fēng)險(xiǎn)呢?
如果肩周炎患者長(zhǎng)期打封閉針會(huì)產(chǎn)生習(xí)慣性,習(xí)慣性是由長(zhǎng)期反復(fù)使用激素來緩解癥狀,形成條件反射,停藥后即感到難受或恐懼,此時(shí)給少量激素后,癥狀便迅速消失。
習(xí)慣性和依賴性是兩周不同的概念,肩周炎患者打封閉針會(huì)產(chǎn)生依賴性是因?yàn)槭褂眉に刂委熀?,癥狀完全控制或部分緩解,突然停用激素或較快地減少劑量,原病即復(fù)發(fā)或者惡化,出現(xiàn)所謂"反跳"現(xiàn)象。這兩種情況均在長(zhǎng)期、大劑量、反復(fù)應(yīng)用激素后才可能出現(xiàn)。
肩周炎患者打封閉針并不能取得好的治療效果,只能起到暫時(shí)緩解疼痛的作用,這樣一來不僅不會(huì)治愈肩周炎還會(huì)延誤病情,加重肩周炎的嚴(yán)重程度。
皮質(zhì)類激素也是封閉中的一種藥物,這種激素類藥物使用過多后會(huì)出現(xiàn)向心性肥胖,體形改變,皮膚多毛,甚至使女性患者長(zhǎng)出胡須;并可導(dǎo)致人體抗感染能力下降,傷口愈合速度減慢的現(xiàn)象。
除了上述危害外,某些激素類藥物還可能誘發(fā)高血壓、精神病、骨質(zhì)疏松、股骨頭無菌性壞死等。
但這也是長(zhǎng)期、大劑量反復(fù)應(yīng)用后才出現(xiàn)的現(xiàn)象,一般短期的局部封閉治療,不會(huì)引起這些反應(yīng)。
(1)拉毛巾
把毛巾放背后,兩手各拽一頭,一手上一手下,繞背到肩,上下拉動(dòng),慢慢的活動(dòng),動(dòng)作由小到大,每天堅(jiān)持拉幾次,能減緩肩周炎。
(2)手指活動(dòng)
這個(gè)是很簡(jiǎn)單的辦法,只要大家平時(shí)多動(dòng)動(dòng)基本都能完成,比如,搖扇子,在鍵盤上打字,手指爬墻等。
(3)提重物
軀體前屈,分腿站立,未患病的一側(cè)手扶桌子的一端、彎腰約90度,使肩關(guān)節(jié)周圍肌腱放松,然后做內(nèi)外、前后、繞臂擺動(dòng)練習(xí),幅度可逐漸加大,直至手指出現(xiàn)發(fā)脹或麻木為止。然后直腰稍做休息放松,再做持重物如啞鈴、沙袋(1~2公斤)下垂擺動(dòng),做同樣時(shí)間的前后、內(nèi)外、環(huán)繞擺動(dòng)(30~50次),以不產(chǎn)生疼痛為宜。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起