孕婦由于身體的特殊性，在生活中有很多需要注意的地地方，而且由于孕婦代謝與平時不同，很容易出現(xiàn)一些不適病癥，那么孕婦貧血該怎么辦？孕婦吃什么可以改善貧血？生活中有很多方法可以緩解或消除孕婦貧血癥狀，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、貧血的幾大表現(xiàn)

1、如果貧血只是輕度，是沒有什么明顯癥狀的，需要去醫(yī)院做專門的檢查才會知道。

病情較重者，常有口腔炎、舌炎、皮膚及毛發(fā)干燥、脫發(fā)、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等癥狀。

2、貧血的準(zhǔn)媽媽會經(jīng)常感到疲憊、想睡覺、全身沒有力氣。

這是貧血者最早出現(xiàn)的癥狀，也是最常見的癥狀。

3、貧血者的臉色和粘膜一般都是蒼白的。需要注意一點的是。

一般認(rèn)為皮膚蒼白者還要依據(jù)手掌的大小、甲床的顏色等方面綜合來看，才比較可靠。

4、貧血的準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會感到頭痛、頭暈、眼花、注意力分散。

嚴(yán)重貧血的還有可能會出現(xiàn)神志模糊甚至是昏厥。

5、心悸是貧血比較突出的癥狀之一。

6、食欲不振、感到腹脹、想吐、便秘也是貧血的癥狀，這是因為貧血引起了消化系統(tǒng)紊亂。

7、呼吸困難或者是氣急，也是貧血的癥狀之一。因為貧血會引起呼吸中樞低氧或者是高碳酸血癥。

上述是小編給大家介紹的關(guān)于孕婦貧血的一些表現(xiàn)，常見的就是頭暈、水腫、面黃等。那么針對孕婦貧血癥狀應(yīng)該如何改善呢?

2、孕婦貧血怎么辦

1.一般來說，在孕中期以后，無論孕婦是否存在貧血問題，醫(yī)生都會給孕婦開一些藥劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。

如果出現(xiàn)了貧血狀況，就應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補充鐵劑。

2.孕婦們改善飲食，多吃含有豐富鐵物質(zhì)的食物。一般來說，動物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質(zhì)。

而且也很利于人體的吸收，所以孕婦們不妨多吃一點。蔬菜含有的鐵物質(zhì)相對比較低，而且也不利于人體的吸收。

但是新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血。

所以葉酸如果缺乏，也會造成細(xì)胞貧血，因此孕婦的飲食中既要食入一定數(shù)量的肉類，也要食用新鮮的蔬菜。

就算孕媽媽不貧血，但每周吃一次動物肝臟也可以起到預(yù)防貧血的作用哦。

3.如果孕媽媽有下面的列舉的疾病：月經(jīng)過多、功能性子宮內(nèi)膜出血、子宮內(nèi)置節(jié)育器、多次妊娠、多次流產(chǎn)。

慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲、絳蟲)及包括艾滋病在內(nèi)的慢可愛染性疾病。

建議孕媽媽們除了要在日常飲食中補充營養(yǎng)外，還要到醫(yī)院去就診。

4.如果孕媽媽是中度以上的貧血，口服鐵劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。

3、如何預(yù)防貧血

1)首先應(yīng)強調(diào)對引起貧血的病因的防治，因慢性失血引起的貧血，應(yīng)糾正出血的原因。

2)積極防治寄生蟲病尤其是鉤蟲病，對月經(jīng)過多或經(jīng)產(chǎn)婦以及妊娠期婦女應(yīng)當(dāng)使用鐵強化食品或補充鐵劑。

3)對嬰兒和早產(chǎn)兒應(yīng)及時添加強化食品，合理喂養(yǎng)。

4)在接觸有害物質(zhì)的生產(chǎn)工人中，應(yīng)加強勞動保護

5)在日常生活中不濫用藥物，嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥。