西瓜是夏天最受歡迎的水果之一，特別是很多人在很熱的時候，喜歡吃家里冰箱里面的冰鎮(zhèn)西瓜，但是西瓜是一種含糖量比較高的水果，也不是所有的人都適合吃西瓜的，吃西瓜也有很多注意事項的，那么，什么人不能吃西瓜？來看看吃西瓜的注意事項。

1、不宜吃西瓜的人

糖尿病患者

糖尿病人最怕的就是體內(nèi)血糖含量的增加。不幸的是，西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和果糖。這就意味著，吃西瓜后會致人體血糖增高。倘若是正常人，也沒啥，因為正常人會及時分泌胰島素，使血糖、尿糖維持在正常水平。但糖尿病人則不同，在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，危及生命。

腎功能不全者

西瓜的含水量很高，鄉(xiāng)親們普遍可以感受到，吃西瓜的多少與上廁所的次數(shù)是成絕對正比的。對正常人群來說，這沒啥，無非就是多麻煩幾次，多去幾次廁所，多脫幾次褲子，但是倘若腎功能不蠻好的就不要如此了。

腎功能不全患者的標(biāo)志性特征是排水功能大大降低。在排水功能降低的情況下，還吃大量西瓜，無疑就像河水流通不暢還趕上洪澇一樣，決堤是很有可能發(fā)生的事兒。表現(xiàn)在人體就是，這類人吃太多西瓜，造成體內(nèi)水分過多，由于不能及時將多余的水排出，致使水分在體內(nèi)超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發(fā)急性心力衰竭。

口腔潰瘍者

中醫(yī)認為，口腔潰瘍是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用，若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，使病程綿延無絕期，不易愈合。

體質(zhì)虛弱者

中醫(yī)認為，西瓜屬于寒性的食物，多吃會損壞脾胃。民以食為天，倘若脾胃不好，吃的食物就不能轉(zhuǎn)化為人體的能量，其他的一切就會成為虛的。代表性的體制弱的人群是：幼兒、孕婦、月經(jīng)期女人。提醒一句哈，如若女性把自己的脾胃搞得過于寒涼，則臉上容易冒痘痘，還容易痛經(jīng)。

此外感冒初期的人群也不宜吃西瓜。如若閣下均不屬于這些范疇，那就恭喜閣下可以放心大膽滴吃西瓜了。

不過，即便是你很正常，吃西瓜多了也會容易上火。這主要是因為西瓜的利尿作用會傷到人體的津液，造成陰虛火旺的癥狀，出現(xiàn)嗓子干、鼻子出血等。避免的方法還是，在西瓜上稍稍撒點鹽，這樣，鹽的咸入腎，可以避免西瓜的過甜對腎造成的傷害，間接補充人體津液。此外，又甜又咸又有水，嘖嘖，不就是醫(yī)院里打點滴用的葡萄糖的成分嗎？

2、怎么吃西瓜健康

1、專家分析稱，包上保鮮膜后，水果和保鮮膜之間形成了一個相對密閉的空間，這種環(huán)境給細菌繁殖提供了更好的條件。那么吃西瓜還要不要包保鮮膜呢？

對此，專家表示如果冰箱里有單獨儲藏西瓜的空間，不會造成串味、不會造成水分流失，就不建議覆蓋保鮮膜。

2、西瓜要現(xiàn)切現(xiàn)吃，放進冰箱冷藏時不要加保鮮膜，切水果的倒要跟切肉的刀分開，不然很容易滋生細菌。

3、西瓜不宜在飯前飯后吃，因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對于想通過節(jié)食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。

4、要少吃冰西瓜，雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。