新生命的誕生，才會給家庭帶來歡樂，但是有些家庭，夫妻雙方無論做多少努力，還是難有小孩，這是由于什么原因呢？到醫(yī)院去檢查，夫妻倆都沒有任何問題，這讓人感到很疑惑，下面給大家介紹幾種吃了有助于懷孕的紅肉，我們一起來看看。

1、有助于懷孕的紅肉

而且在在愛美女性得食譜里得，而且是在紅肉是會導(dǎo)致發(fā)胖的食物得，而是所以很多人都會減少紅肉得攝取得。而是在到那時對于想要懷孕得女性得，而且在紅肉確實很好得食材喲得。

而且在據(jù)英國女性優(yōu)先網(wǎng)1月10日報道得，而是英國最新研究發(fā)現(xiàn)得，而且在紅肉在提高生育力方面具有重要作用得，而是準(zhǔn)備生孩子的夫婦常吃紅肉可提高懷孕幾率得。

而且在英國保健專家組織得“而是肉食顧問委員會”而且在營養(yǎng)學(xué)專家卡瑞·魯克斯頓博士表示，而是紅肉中的多種營養(yǎng)對保持正常生育能力起到關(guān)鍵作用得，而且在特別是硒。而是大量研究發(fā)現(xiàn)得，而且在身體缺硒與男女不育不孕、流產(chǎn)、胎兒發(fā)育受限、早產(chǎn)、而且在妊娠糖尿病和妊娠膽汁淤積癥等多種生育問題關(guān)聯(lián)密切。而且在豬肉是極佳的富硒食物得，而是可提高體內(nèi)硒水平得，而且在保持正常生育能力，而是在準(zhǔn)備要孩子的夫婦多吃豬肉有助于提高受孕幾率得。而且在研究人員表示，而且在紅肉中還富含微量元素鋅得，而是缺鋅容易導(dǎo)致染色體變異得，降低生育能力，而且在增加流產(chǎn)危險的。

而且在對此，而是英國衛(wèi)生部建議，而且在紅肉吃多了會增加罹患心臟病等疾病的危險，而是成年人一星期最多吃500克。而且在紅肉包括：豬肉、火腿、牛肉、羊肉和培根等等。

2、中醫(yī)如何調(diào)理

中醫(yī)調(diào)理第一步：調(diào)經(jīng)

很多人都把每個月來的月經(jīng)稱為“老朋友”，從中醫(yī)的角度講，這種叫法是再恰當(dāng)不過了，為什么？除了把脈、看舌苔這些最常規(guī)的方法外，每個月月經(jīng)的情況是女性在看中醫(yī)的時候最常被問到的了。中醫(yī)通過月經(jīng)的量、顏色、周期等往往可以判斷出女性身體的癥結(jié)所在。

中醫(yī)的醫(yī)理認(rèn)為女性月事，屬奇精八脈內(nèi)的沖脈、帶脈、任脈三經(jīng)的循環(huán)，這種循環(huán)會經(jīng)過數(shù)十個穴道。如果有阻礙，會導(dǎo)致很多疾病，因此應(yīng)該十分重視。

如果月經(jīng)正常，那么說明氣血通暢，下一步就可以通過體溫的變化，看排卵是否正常了。

專家提示：對于月經(jīng)量和周期有變化的女性隨時都可以找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，不一定要等到準(zhǔn)備懷孕的時候。

中醫(yī)調(diào)理第二步：量體溫

正常人的體溫，排卵后在孕酮的作用下體溫會上升0.3～0.5℃。持續(xù)14天，然后體溫下降。如果只是體溫上升3、5天后就下降了，或是一直沒有升高的跡象，說明排卵可能有問題，那么就可以對癥治療了。

專家提示：除了中醫(yī)自己望聞問切等專業(yè)診斷手法外，很多時候，中醫(yī)還會借助西醫(yī)的診斷方法對病情進(jìn)行進(jìn)一步的判斷，例如為了判斷排卵是否正常，除了采用量體溫的方法外，有時還會通過B超作為輔助手段進(jìn)行診斷。盡管如此，中醫(yī)的理念及治療手段和西醫(yī)還是完全不同的，大家在看中醫(yī)的時候不要因為采用了一些西醫(yī)的辦法，而對中醫(yī)的療效有所懷疑。

中醫(yī)調(diào)理第三步：暖宮

中醫(yī)有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內(nèi)冰冷，那么胎兒就無法生長。為了防止宮寒，女性應(yīng)該特別注意保護(hù)小腹的溫暖。尤其是在空調(diào)情況下工作的女性，還有那些經(jīng)常坐著不動的女性，更應(yīng)該注意腹部和下半身的保暖。

專家提示：女同房美是天性，但也要注意根據(jù)節(jié)氣變化調(diào)整著裝，平時就應(yīng)該注意下身的保暖，尤其是腳部及腹部。不要讓自己受寒，只有在身體溫暖的情況下，氣血才會暢通。

中醫(yī)調(diào)理第四步：養(yǎng)氣安神

中醫(yī)有女子多妒不孕的說法。意思是心胸狹窄、經(jīng)常生氣、嫉妒可能會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)會影響脾，影響受孕。

專家提示：對待任何事都不要過于急躁，脾氣大的后果就會氣滯。讓自己隨時隨地保持平心靜氣的態(tài)度有助于順利地懷孕。

三種對女性最有益的中藥

當(dāng)歸：常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”，臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

平時可以吃：將當(dāng)歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。

阿膠：含有動物膠，明膠蛋白、鈣、硫等多種礦物質(zhì)及10多種氨基酸，可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。

平時可以吃：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，帶糖溶化后滴入數(shù)滴酒出鍋。選優(yōu)質(zhì)的100個肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動后再加熱1分鐘即可。

益母草：有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

平時可以這樣吃：把益母草1.5兩、紅棗6粒、瘦肉4兩放入煲內(nèi)，水滾后改用細(xì)火煮2小時，放鹽，然后就可以飲用了。