脫發(fā)是一種比較難以治療的疾病，特別是遺傳性的，當(dāng)然也有很多患者是因?yàn)楹筇斓囊恍┰驅(qū)е旅摪l(fā)的，這一種類型還是可以治愈的，但是治療需要找到適合自己的正確的方法治療。那么，一般女性怎么樣治療脫發(fā)比較好呢？淘米水治療效果怎么樣呢？

1、勤梳理法

為了減少脫發(fā)的情況，女性朋友應(yīng)該每天都梳理頭發(fā)。這樣的話，可以增強(qiáng)頭部血液的循環(huán)。不僅如此，還起到了加強(qiáng)頭皮細(xì)胞活力的作用。通過勤梳頭的行為，可以令女性的頭發(fā)，快速生長起來。在這里要提醒朋友們的是，最好是用木梳子梳頭，可以防靜電。

2、淘米水洗發(fā)

淘米水是很常見的，在問到女性脫發(fā)怎么辦的時(shí)候，其實(shí)用淘米水來洗頭發(fā)，是可以起到促進(jìn)頭發(fā)生的。洗頭的時(shí)候，在預(yù)留下來的淘米水當(dāng)中，加入適當(dāng)?shù)臏厮纯伞?

3、保持良好飲食習(xí)慣

女性朋友出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象后，理應(yīng)在飲食方面做出改善。眾所周知，頭發(fā)的主要成分是角蛋白、氨基酸等。所以患者在飲食上，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及膠質(zhì)的食物。這樣一來的話，能夠令女性頭發(fā)的生長速度加快，減少脫發(fā)所引起的煩惱。

4、如何防脫發(fā)

1、防脫發(fā)要保持心理健康

脫發(fā)與精神緊張或者突然的精神受到刺激有很密不可分的關(guān)系，所以保持心理健康是預(yù)防脫發(fā)的關(guān)鍵，在遇到壓力時(shí)，學(xué)會適當(dāng)給自己減壓，保持心情開闊，樂以忘憂，是預(yù)防脫發(fā)的關(guān)鍵。

2、防脫發(fā)要戒煙酒

抽煙會使人慢性中毒，從而對頭發(fā)產(chǎn)生不良影響；酒，特別是燙熱的就酒，會對頭皮組織產(chǎn)生不良刺激，引起脫發(fā)。所以最好戒除煙酒，避免脫發(fā)。

3、防止脫發(fā)洗頭水溫度要適宜

勤洗發(fā)是每周洗頭發(fā)兩次，洗頭發(fā)的水不可以太熱也不可以太冷，因?yàn)樘珶岬乃菀谞C傷頭皮，使頭發(fā)變脆易斷；太冷的水會使頭皮毛血管收縮，減少毛發(fā)的血液供應(yīng)，同時(shí)還會影響頭部去除污垢的效果。

4、防止脫發(fā)要勤梳頭

梳頭發(fā)是對頭皮一種很好的按摩，每天可以在晨起、午休一起晚睡前，以手指緩慢柔和的從額頭發(fā)際線開始，由前向后豎至后發(fā)際線，一邊梳一邊揉擦頭皮，每次10分鐘左右，堅(jiān)持下去可以預(yù)防或者減輕脫發(fā)問題。在選梳子時(shí)，最好選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，因?yàn)檫@類型的梳子既能去除頭皮屑又可以增加頭發(fā)的光澤度，還能按摩頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。

5、防脫發(fā)需合理使用吹風(fēng)機(jī)

吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)溫度最高溫度可以達(dá)到100℃，高溫度會破壞由蛋白質(zhì)組成的毛發(fā)組織，損傷頭皮，所以長時(shí)間使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，吹風(fēng)機(jī)至少橘皮頭皮20里面，每塊頭皮的停留時(shí)間不能超過3秒。

6、防脫發(fā)需少燙染發(fā)

為了追求美麗，很多人都喜歡去理發(fā)店?duì)C或者染出各色顏色的頭發(fā)，需注意的是，染發(fā)劑中大多含有氧化材料，其中的氧化劑如果多次重復(fù)接觸，會使頭發(fā)變脆變松，甚至脫落。此外，對染發(fā)劑過敏的人，更加不能使用染發(fā)，以免產(chǎn)生不良后果。