夏天雖然天氣很炎熱，但是夏天也是有很多水果上市的季節(jié)，當你到水果攤?cè)ベu水果的時候，就會發(fā)現(xiàn)，有很不同種類的水果，水果的味道非常的好處，里面的汁水很充足，其中芒果也是夏天盛產(chǎn)的一種水果，也有很多人愛吃芒果，下面給大家介紹一下芒果的功效。

1、芒果的功效

1、清腸胃

食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌

據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚

由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化

芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便秘

土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。

購買芒果的時候，上面會帶著一些葉子，大家可千萬不要小看芒果的葉子哦!據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，芒果葉子的提取物當中含有一種能夠抑制病菌繁殖的物質(zhì)，例如大腸桿菌或者是綠膿桿菌等等。而且，芒果葉還能夠用來預(yù)防流感病毒，可以說芒果全身都是寶。

2、芒果食用禁忌

海鮮對身體是健康的，芒果也是，但是芒果的飲食禁忌就是不能和海鮮搭配。兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

在飲食當中搭配好了對身體是健康的，所以時候芒果的飲食禁忌我們一定要知道，芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等。這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，解讀到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。

菠蘿也是一種健康的水果，但是不能喝芒果一起同吃。這兩種水果一同食用容易引發(fā)過敏，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時左右會出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。

喝酒是男人的專利，但是酒也是不能和芒果同食的，芒果對身體很好，但是過敏的非常多，對芒果過敏的人禁止吃芒果，上述就是芒果的飲食禁忌，男人一定要知道，因為健康的飲食才能保證我們的身體健康。