橙子是很常見的水果，橙子的營養(yǎng)豐富，富含維生素C，一般吃橙子的時(shí)候，主要就是吃果肉，橙子皮都沒怎么用，也不會(huì)食用，其實(shí)橙子皮具有很多的功效的，有一些食療價(jià)值，那么橙子皮有哪些作用功效？橙子皮的食療方有哪些？下面為大家介紹。

1、橙子皮的功效

1、清新提神

橙子皮的功效與作用清新提神。橙子皮中含有大量的香精油，散發(fā)出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時(shí)，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。

2、化痰降逆

橙子皮是很好的中藥材，曬干后儲存起來，如果出現(xiàn)痰多咳嗽的現(xiàn)象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆，這也是橙子皮的功效與作用之一。

3、消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用。市面上銷售的腌制陳皮就是利用橙子皮的功效與作用，將其制成健胃消食的小零食。

4、治胸膈氣滯

橙子皮具有很好的理氣化痰功效，所以出現(xiàn)胸悶氣滯的情況時(shí)，用橙子皮泡茶喝利用橙子皮的功效與作用能起到不錯(cuò)的效果。

5、護(hù)發(fā)美容

將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。

2、橙子皮的食療方

1、治嘔吐、胸悶：取干或鮮橙皮泡茶，或煮湯飲用。

2、治消化不良：橙子皮0.5～1個(gè)，切碎，豬胰1～2條切塊，加水共燉2～3小時(shí)后飲用。

3、治便秘：干橙皮煮軟，加少許白酒調(diào)味食用。

4、治醉酒：將橙皮加鹽腌至皮身軟化時(shí)，加入甘草末、檀香末，和勻后置日光下曬干，收藏備用。開水沖泡飲用。

5、治魚骨梗喉：用橙皮榨汁，將汁含著慢慢地咽下。

6、治口臭：把橙皮表層分泌面切下曬干，常常煮湯飲用。

3、橙子皮泡水喝的禁忌

1.一個(gè)小時(shí)以內(nèi)不要喝牛奶

為什么服用了橙子皮茶之后不要喝牛奶呢?這是因?yàn)槌茸悠ぶ泻泄幔Ｄ讨袆t是大量的蛋白質(zhì)，這兩種物質(zhì)結(jié)合之后就會(huì)凝固，不僅影響了消化，同時(shí)還會(huì)影響身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

2.服用要適量不能夠貪多

橙子皮雖然服用之后對身體好處多多，不僅能促進(jìn)消化保健腸胃，同時(shí)還有美容養(yǎng)顏的效果，但是并不是喝越多越好。建議大家平時(shí)在喝橙子皮茶的時(shí)候一定要適量，選擇科學(xué)的服用方法，不要貪多，避免導(dǎo)致身體健康受損。

3.喝完橙子皮茶之后要刷牙

建議大家在將橙子皮泡水服用之后要清潔口腔，最好要及時(shí)漱口，避免對牙齒造成危害。

4.選擇合適的橙子皮

現(xiàn)在的很多橙子都是撒上農(nóng)藥，市場上購買來的橙子很多也是進(jìn)行了打蠟或者是噴灑了保鮮劑，這些物質(zhì)很難能夠使用清水就洗干凈的。所以說，平時(shí)購買來的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝，因?yàn)椴桓蓛簟?

5.相克食物

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，橙子以及橙子皮茶在服用的時(shí)候要注意一些相克的食物，例如蝦、豬肉以及檳榔等。

如果橙子和蝦仁一起服用會(huì)刺激腸胃，不僅不容易消化，還有可能出現(xiàn)惡心想吐的情況，這是因?yàn)槌茸又泻袉螌幎r仁中含有豐富的鈣質(zhì)，這兩種物質(zhì)結(jié)合之后就會(huì)產(chǎn)生一些不容易消化的物質(zhì)，不利于身體健康。

橙子中的單寧會(huì)和豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，這樣產(chǎn)生的物質(zhì)也不容易消化，身體會(huì)出現(xiàn)肚子痛以及惡心想吐的癥狀。

檳榔對于很多人來說不陌生，特別是在我國的南方，具有祛痰止咳以及消食醒腦的功效，所以在吃了檳榔之后就不要吃橙子，而吃了橙子之后就不要吃檳榔，兩種物質(zhì)藥性相克。

6.不適合服用橙子皮茶的人群

如果身體屬于過敏體質(zhì)、糖尿病患者、腸胃不舒服患者以及肝陰不足的人群，最好不要服用橙子或者是橙子皮茶，避免并且加重。