獻(xiàn)血是我們總在提倡的一個(gè)事情，但是并不是每個(gè)人都適合獻(xiàn)血的，因?yàn)橛械娜吮旧砩眢w可能就處于亞健康狀態(tài)，或者可能還有一些體虛的癥狀，所以就不太適合獻(xiàn)血，也有女生說(shuō)自己獻(xiàn)血之后月經(jīng)不調(diào)的。那么，一般女性月經(jīng)不調(diào)與獻(xiàn)血有關(guān)嗎？

1、獻(xiàn)血對(duì)健康有影響嗎

捐獻(xiàn)全血，一般一次是200-400毫升。對(duì)于健康成年人來(lái)說(shuō)，這個(gè)獻(xiàn)血量，身體能很快代償，并不會(huì)對(duì)健康造成什么不良影響。

2、獻(xiàn)血會(huì)致月經(jīng)推遲嗎

獻(xiàn)血不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

女性月經(jīng)主要由內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)控，獻(xiàn)血不會(huì)改變內(nèi)分泌系統(tǒng)的相關(guān)功能。有的女性獻(xiàn)血后月經(jīng)周期不規(guī)律了。但實(shí)際上，存在這種狀況的獻(xiàn)血者還是很少的，出現(xiàn)的也多是因?yàn)樾睦硪蛩囟斐傻摹?

3、獻(xiàn)血后月經(jīng)不調(diào)原因

月經(jīng)失調(diào)本身與情緒波動(dòng)、心理壓力、身體疲勞甚至環(huán)境改變等都可能有關(guān)系，簡(jiǎn)單地認(rèn)為獻(xiàn)血導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)是沒(méi)有根據(jù)的。而且，偶爾一兩次周期縮短延長(zhǎng)、經(jīng)血量增多減少，不用太擔(dān)心，一般都會(huì)自行好轉(zhuǎn)。

4、溫馨小貼士

獻(xiàn)血之后需要充分休息一下。獻(xiàn)血后的一兩天內(nèi)，不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、通宵娛樂(lè)或是高強(qiáng)度工作。另外，月經(jīng)期及前后三天也不建議獻(xiàn)血。

5、獻(xiàn)血前飲食應(yīng)清淡

(1)前幾天應(yīng)吃素

為了確保血液質(zhì)量，避免獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血過(guò)程中出現(xiàn)意外情況，獻(xiàn)血前幾日應(yīng)以吃素食為主，最好少進(jìn)油膩食物；不要食用蝦蟹等蛋白質(zhì)過(guò)高的食物，以免蛋白變質(zhì)，致使血液中出現(xiàn)過(guò)敏物質(zhì)。

(2)前一天不能喝酒

獻(xiàn)血的前一天晚上不要吃得過(guò)飽，獻(xiàn)血的前兩餐不要飲酒，更不能飲烈性酒。吃清淡食品，不要吃肉、魚(yú)、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防止血液渾濁，影響血液質(zhì)量。

(3)獻(xiàn)血前要吃早餐

獻(xiàn)血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。獻(xiàn)血前不能空腹，獻(xiàn)血當(dāng)日早晨應(yīng)吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等，以免在獻(xiàn)血過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等反應(yīng)。

另外，獻(xiàn)血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，應(yīng)該暫緩獻(xiàn)血；女性應(yīng)避免在月經(jīng)期間以及前后三天獻(xiàn)血。