心肌梗塞我想大家都略有耳聞,比如說在電視電影中,常??梢钥吹降臉蚨尉褪悄橙擞捎谕蝗话l(fā)作的心肌梗塞,而突然就離世了。其實,這是源于生活的,生活中,心肌梗塞就是這么一種致命疾病,那么,心肌梗塞的發(fā)病征兆是怎樣的?哪些癥狀表明心??赡芤l(fā)作了。
1.胸口發(fā)緊。心梗發(fā)作的幾天前,一些患者常會覺得胸口發(fā)緊,開始可能只持續(xù)幾分鐘,之后還會反復(fù)。
2.下顎痛、牙痛和頭痛。一些心?;颊呋貞洶l(fā)現(xiàn),在發(fā)作前的幾天常會覺得下顎、牙齒疼痛,部分人也會出現(xiàn)發(fā)射樣的頭痛。
3.氣短。如果突然跑步猛然上不來氣,或者以前上五樓不費勁,現(xiàn)在走到三樓突然就氣喘,這時要當(dāng)心出現(xiàn)心梗的風(fēng)險。
4.惡心、嘔吐、消化不良。不少患者在心梗發(fā)生的3天前就出現(xiàn)持續(xù)、不明原因的惡心與消化不良,以及進行性加重的嘔吐,對于高血壓、冠心病的女性患者來說,尤其需要引起警惕。
5.胃痛。有些心?;颊咴缙跁憩F(xiàn)為胃痛或中腹疼痛,可出現(xiàn)壓榨性壓痛或尖銳刺痛,往往會持續(xù)好幾分鐘。
6.滿頭大汗。大量出汗也可能會是心梗的早期信號,尤其在夏天,很容易被忽略。因此,如果在涼爽的地方仍大量出汗,最好去醫(yī)院排查。
7.肩背疼痛。由于肩部疼痛和心臟疼痛的感覺神經(jīng)很接近,因此在心梗發(fā)作之前,肩背就可能有反應(yīng),并且疼痛可輻射至一側(cè)或雙側(cè)手臂、肩膀、手腕、手指和上背。
8.莫名焦慮。部分患者在心梗發(fā)作前,會突然覺得悲觀焦慮,感覺生活無望。
一是控制好血壓。
由于冬季高血壓病人較春夏時血壓高,因此在寒冷的冬季,心血管疾病患者一定要定期監(jiān)測血壓的變化,定期復(fù)診,如果血壓有波動要及時就診。此外,有高血壓、冠心病的患者存在一些腦中風(fēng)、心肌梗塞的危險,可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用阿司匹林來預(yù)防發(fā)作。二是注意保暖。
冬季室內(nèi)外溫差大,因此,心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特別對于生理機能減退、抗病能力減弱的老年人來說,疾病更易發(fā)作或復(fù)發(fā)。三是飲食清淡。
心血管疾病患者應(yīng)避免高脂、高鹽、高膽固醇食物和太多進補,應(yīng)選擇清淡、少鹽的食物,多吃水果,避免過飽。四是不宜晨練。
心血管疾病患者冬季運動要在溫度較高的時間段進行,如中午或下午。盡量避免晨練,患者要合理安排運動時間,控制好運動量,避免強烈的體育運動。
相信隨著流行病學(xué)工作者、心血管疾病臨床醫(yī)師,以及相關(guān)學(xué)科如社會學(xué)、心理學(xué)、行為學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、運動學(xué)、經(jīng)濟學(xué)等領(lǐng)域的專家一起共同盡力,廣泛合作,乃至全社會的重視與參與,對冠心病的防治一定會收到好的成效。
冠心病等心血管病雖然可怕,但人們對其并不是束手無措。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的研究,只要采取綜合防治措施,約80%的心臟病是可以防范的。關(guān)于心血管疾病的防治,應(yīng)采取全人群策略、高危人群策略和病人防治策略相結(jié)合的原則。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起