上火是我們會經常遇到的身體問題，尤其現在是干燥的冬季，肌膚容易缺水，再加上飲食多是辛辣，油膩的食物，也就是溫性的食物，這樣一來就會非常容易上火，有些人上火了嘴唇就會起泡，很痛苦，那么上火嘴唇起泡怎么辦？上火嘴唇起泡怎么消腫？

1、怎么消腫

一般最初發(fā)現嘴唇起泡的時候我們可以去藥店買點降火的藥物，最有代表的是清火片、穿心蓮片等，這些藥物都有一個特點就是價格便宜效果還好。

平時有喝茶習慣的朋友，可以在上火的時候弄點涼茶喝喝，最好是綠茶、菊花茶之類的，一些中藥店都有的賣得，或者我們也可以去買灌裝的涼茶。

發(fā)現嘴唇起泡以后，嘴唇會變得非常的癢，這時候不少人會喜歡用手去抓，結果是嘴唇部位細菌感染了，嚴重的竟然化膿了。其實是不能用手去抓嘴唇上面的泡的，因為手上有各種細菌，很容易感染。

2、上火口氣重怎么辦

1、做好口腔清潔

不管口氣重臭的原因是什么，想要治療口臭第一點就是要保證口腔的清潔。應在早晚和三餐之后刷牙漱口，避免口中的食物殘留，減少細菌滋生，從而去除口臭。平時，還可以用漱口水，來緩解異味。

2、多喝水

上火口氣重，注意多補充水分，可生津利尿，加速熱量散發(fā)。可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮，或者保證每日8大杯水，以及時清熱，或者喝些梨汁、西瓜汁、蘋果汁、獼猴桃汁、芹菜汁、蘿卜汁、西紅柿汁等，都可以降火。

3、清潔舌苔

當上火嘴巴出現怪味時，在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，可徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔內的異味，并可恢復舌頭味蕾對于味道的正確感覺，增進食欲。

4、注意飲食

上火口氣重時尤其要注意飲食，多吃含有豐富的纖維素食物，如蘋果、柚子、胡蘿卜、柑橘等，可以清除口腔中過多的黏膜分泌物，緩解口臭。而且要少吃糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，減少牙斑。不宜吃大蒜、洋蔥、咖啡、韭菜等誘發(fā)口臭的食物。

5、噴清新劑

先喝幾口清水，然后噴上口氣清新劑，合上嘴幾秒鐘，能使口腔保持數小時的清新，噴霧式的口氣清新劑能及時有效地去除口腔中殘留食物代謝造成的腐臭味。外出的時候，包里放一個，使用起來也方便。

6、蘋果醋去口氣

蘋果醋中所含物質能調節(jié)胃腸道的微生物平衡，使體內代謝活性化、促進胃液分泌正常，飲用后不久導致口臭的酪酸就會消失，改善口臭，還能促進食欲。

7、小蘇打去口氣

小蘇打有除味、清潔功效，上火口氣重者，可以購買食用型蘇打粉，將1小匙蘇打粉，混入水中漱口，有助于防止異味的產生。