許多人在喝過酒之后都會出現(xiàn)一些不適反應(yīng)，其中最為常見的不良癥狀就包括有頭痛，而一般人們?yōu)榱司徑饩坪箢^痛的狀況都會通過吃一些食物來緩解，而不少人都還很好奇酒后頭痛的原因，那么喝完酒后為什么會頭痛？喝完酒后頭痛吃什么食物好？

1、喝酒后頭疼的緩解方法

(1)冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

(2)躺下來休息

如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

(3)按摩頭部

對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

(4)中藥緩解酒后頭痛

枳椇子、葛銀花、冬蟲夏草。如果經(jīng)常要喝酒的，就最好提前熬好，每天服用一副藥，多熬些水，在喝酒前后飲用都有很大的解酒作用，同時可以很好地緩解酒后的頭痛問題。

2、緩解酒后頭疼的食物

(1)白蘿卜汁

取來生白蘿卜兩斤，洗凈榨汁，稍加熱后將汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。

(2)蜂蜜水

蜂蜜水不僅會使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不會頭痛。

(3)芹菜汁

將家里的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，當(dāng)茶喝，連續(xù)喝三次(隔5分鐘)，此汁對酒后頭痛腦脹臉潮紅有特效。

(4)糖醋蘿卜絲

準(zhǔn)備食醋一杯（大約是150毫升），白砂糖50克，白蘿卜一小根。將白蘿卜切成蘿卜絲，然后將食醋浸泡白蘿卜絲40分鐘，然后加入白砂糖攪拌均勻后再浸泡30分鐘即可?？梢栽诤染魄皽?zhǔn)備好，頭痛的時候就趕緊吃蘿卜絲，喝糖醋。

(5)紅糖姜醋

紅糖25克，生姜3片切絲，加上食醋50克一起煎煮浸泡40分鐘。最后就可以服用了，因?yàn)槭炒拙哂薪饩频墓π?，同時紅糖和姜可以舒緩因?yàn)榫凭鸬念^痛癥狀。

(6)三豆湯

綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加上甘草15克，將三種都與甘草一起用適量的水煎服，可以提神醒酒，減輕酒精中毒的情況，同時對于酒后頭痛的治療也有很好效果。

(7)蛋清牛奶

用2個雞蛋的蛋清、鮮牛奶250ml、霜柿餅一起加少許水煎服，將所有東西都吃完。對于醉酒后消除煩渴、下火，解宿醉有良效。

(8)梨

生吃鮮梨，或者用梨切成小塊，與蜂蜜一起加上少許的清水一起煎煮，15分鐘后即可服用，有很好的解酒作用，特別對于酒后頭痛欲裂的癥狀有改善之效。

(9)橙子

吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用，可以在喝酒前或者喝酒后飲用，酒前飲用可以幫助減緩酒精中毒，而酒后飲用可以清醒頭腦，緩解頭疼。

(10)豆腐

豆腐解酒是一種歷史悠久的偏方，人們在很早的時候就開始用豆腐作為下酒菜，一來可以增加飽腹感，不容易醉，二來可以緩解酒精中毒。

3、喝酒后頭疼怎么回事

1、酒精刺激腦血管痙攣引起疼痛。

2、大腦供血供氧不良正處于代償期，血液中加入酒精后就失代償了。

3、酒后頭痛--雜醇油惹得禍：無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在,而酒中的雜醇油也是導(dǎo)致喝酒后會昏痛的因素。

4、胺類物質(zhì)刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即兒茶酚胺類物質(zhì)，會刺激交感神經(jīng)末稍釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用，從而導(dǎo)致頭痛。

5、腦血液供應(yīng)不足：飲酒會降低腦血流量，而腦血流量的降低會引起腦內(nèi)乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質(zhì)堆積，這些物質(zhì)本身就是致痛物質(zhì)，并且這些物質(zhì)還會引起腦血管擴(kuò)張。

4、喝酒后喝茶的危害

(1)影響腎功能

養(yǎng)成喝酒后喝茶的習(xí)慣會影響腎臟和心臟；因?yàn)轱嬀坪缶凭珪x轉(zhuǎn)化為乙醛，再轉(zhuǎn)化乙酸，如果喝茶，茶葉中的茶堿會發(fā)揮利尿作用，促使有害物質(zhì)乙醛過早進(jìn)入腎臟，刺激腎臟，長期如此影響腎功能；《本草綱目》中，就明確記載了酒后飲茶的危害:“酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫、消渴攣痛之疾。”

(2)刺激心臟

酒精對心血管有刺激作用，而茶葉水則同樣有刺激興奮心臟的作用，喝酒后喝茶，無疑會加重心臟的刺激，這對心臟功能不好的人無疑是血上加霜，因此酒后不要立即喝茶，特別是濃茶。