西瓜是夏季不可缺少的水果，西瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富，水分多，具有清熱解暑的作用，非常適合夏季炎熱的天氣食用，不過(guò)夏季的時(shí)候并不是所有人都適合吃西瓜的，有些人吃西瓜需要注意了，那么什么情況下不要吃西瓜？夏季吃西瓜的禁忌事項(xiàng)有哪些？

1、西瓜的禁忌事項(xiàng)

一、糖尿病人

西瓜約含糖類(lèi)5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說(shuō)吃西瓜后會(huì)致血糖增高。正常人由于會(huì)及時(shí)分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會(huì)升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類(lèi))的量是需要嚴(yán)格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應(yīng)相應(yīng)地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數(shù)量，以免加重病情。

二、腎功能不全者

腎功能不全患者，對(duì)排出體內(nèi)水分的功能大大降低，所以常會(huì)出現(xiàn)下肢或全身水腫。這類(lèi)病人若吃太多西瓜，會(huì)因攝入過(guò)多的水，又不能及時(shí)將多余的水排出，致使水分在體內(nèi)超量?jī)?chǔ)存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發(fā)急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。

三、感冒初期

醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期均屬于表證，應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認(rèn)為在表未解之前若攻之會(huì)加重病情。而西瓜有清里熱的作用，所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。

四、口腔潰瘍病人

口腔潰瘍?cè)谥嗅t(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會(huì)使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過(guò)多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，使病程綿延，不易愈合。

五、產(chǎn)婦

產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會(huì)過(guò)寒而損脾胃。

六、不宜在飯前及飯后吃

因?yàn)槲鞴现写罅康乃謺?huì)沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣，特別是對(duì)孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對(duì)于想通過(guò)節(jié)食減肥的人則在飯前吃點(diǎn)西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。

七、西瓜不宜吃得太多

因?yàn)槲鞴蠈儆凇吧涫称贰?，任何人吃多了都?huì)傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

八、少吃冰西瓜

雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對(duì)胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個(gè)溫度口味也最好，每次吃的量不要超過(guò)500克，且要慢慢地吃。對(duì)于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會(huì)感到酸、痛的牙過(guò)敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

2、西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、含有豐富的蛋白質(zhì)

西瓜子的蛋白質(zhì)含量為32.4g/100g，能很好的為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，為機(jī)體組織的更新和酶的合成提供原料，維持機(jī)體內(nèi)的穩(wěn)定狀態(tài)。保證機(jī)體消化和預(yù)防疾病能力。

2、含有豐富油脂類(lèi)物質(zhì)

西瓜子很有很豐富的油脂類(lèi)物質(zhì)，其中不飽和脂肪酸的比列很高，油脂有健胃通便的功效，對(duì)便秘和食欲低下者很有幫助，不飽和脂肪酸有降血壓的功效，并能幫助預(yù)防動(dòng)脈硬化，適合高血壓病人食用。

3、含有豐富的礦物質(zhì)

西瓜子的礦物質(zhì)的很豐富，無(wú)論是種類(lèi)還是含量都很足，其中以鈣、鎂、鉀、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)元素含量最多。他們能維持神經(jīng)、肌肉、免疫的功能，心臟和骨骼健康的重要元素。

4、含有豐富的維生素

西瓜子的維生素含量豐富，其中以B族維生素為主，其中葉酸（維生素B9）的含量最高，建議孕期的婦女食用西瓜子，以補(bǔ)充孕期葉酸的不足，健胃消食，增加食欲，并能維持體內(nèi)葉酸的水平，預(yù)防孕期缺乏葉酸可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等疾病。