激光祛斑是一種比較常見的祛斑方法，一般長斑的情況用護膚品祛斑效果都不是很好，主要是因為皮膚色素沉積本身就比較難以去除，而激光祛斑一般是用激光直擊皮膚深層以達到祛斑的效果。那么，一般用激光祛斑之后皮膚反黑了怎么辦呢？

1、反黑原因

激光手術(shù)的原理是利用高脈沖的光能量，來刺激皮膚下的黑色素細胞，并將黑色素吸收，臉上的皮膚可能會出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象，但是待結(jié)痂后，就能看到明顯的淡斑效果。在此過程中，有的人會出現(xiàn)不同程度的反黑現(xiàn)象，很多人認為反黑就是手術(shù)失敗的表現(xiàn)，其實不是的，反黑是皮膚被激光刺激后的自我修復，雖然會 會出現(xiàn)新的黑色素沉淀，但是經(jīng)過一段時間后，就會慢慢被代謝，代謝的時間長短要看每個人的恢復情況，這時患者需要保持良好的情緒，切忌心急。

2、注意防曬

反黑現(xiàn)象是皮膚在進行自我修復，但是不注意的話，還是會讓更多的黑色素沉淀，所以，首要的工作就是做好防曬，不要經(jīng)常在強光下暴曬，這樣就大大地降低了治療的效果。

3、飲食方面

在出現(xiàn)反黑的時候，千萬不要吃感光類的食物，我們生活中常加的感光類蔬菜有香菜、芹菜、胡蘿卜等，在白天的時候最好不要吃這些蔬菜，要吃的話可以在晚上，以免造成黑色素沉著。、

4、飲食淡斑

1、西紅柿

經(jīng)常吃西紅柿能夠幫助淡斑祛斑，特別是對于臉上長雀斑的人，效果更好。因為西紅柿中含有的豐富的維生素C能夠幫助抑制皮膚中黑色素的生成，幫助皮膚恢復白嫩。也可以將西紅柿制成西紅柿汁飲用，效果也不錯。

2、牛奶

堅持喝牛奶能夠幫助美白祛斑。對于長斑的人來說，堅持睡前喝牛奶，身體能夠更好的吸收牛奶中的營養(yǎng)，起到更好的美容養(yǎng)顏，祛斑美白，延緩衰老的效果。一般睡前半小時喝一杯溫牛奶效果最好，還能夠改善睡眠質(zhì)量。

3、檸檬汁

經(jīng)常飲用檸檬汁能夠幫助淡化色斑。檸檬中含有大量的維生素C以及鐵、鈣等微量元素，經(jīng)常飲用檸檬汁能夠幫助美白肌膚，還能夠有效抑制黑色素生成以及沉淀，達到有效淡斑祛斑的效果。

4、黃瓜

經(jīng)常吃黃瓜能夠有效淡化因為皮膚干燥缺水長出來的斑。皮膚處于缺水狀態(tài)下時很容易因為皮膚新陳代謝緩慢而加速色素沉著長斑，黃瓜中含有的大量的水分不僅能夠幫助皮膚補水，而且黃瓜中還含有大量的維生素能夠幫助祛斑美白。

5、胡蘿卜汁

經(jīng)常飲用胡蘿卜汁也能夠幫助淡斑祛斑。胡蘿卜中含有的大量的維生素A原能夠轉(zhuǎn)化成維生素A，幫助潤澤肌膚，保持肌膚年輕態(tài)。經(jīng)常飲用胡蘿卜汁能夠幫助淡化色斑，讓肌膚潔白光滑。