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山楂泡水喝能降血壓嗎?有哪些中藥茶能降血壓?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 18:25 山楂降血壓中藥

山楂是一種可以幫助消化的的食物,但是超市里的山楂飲料的含糖成分比較高,喝了也沒有太大的用處,可以就是去買新鮮的山楂泡水喝,或者買一些山楂干來泡水效果更好。那么山楂泡水喝能降血壓嗎?有哪些中藥茶能降血壓?我們來看一看。。

山楂泡水喝能降血壓嗎?有哪些中藥茶能降血壓?(1)

1、山楂泡水喝可以降血壓

專家表示,山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。但是超市里的飲料其含糖量都比較高,并且含有一些化學(xué)物質(zhì),所以不建議大量飲用,適當(dāng)喝一點是可以的。最好能購買一些新鮮的山楂或者正規(guī)商店里出售的“山楂干”,回家自制山楂食品或泡水喝,效果更好。

要堅持每天飲用山楂茶,日久天長才能達到降血壓、軟化血管的作用。專家推薦,每天使用的山楂劑量為25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子,抗氧化的何首烏,效果會更好。山楂泡水喝的其它功效,一起來看看。

2、山楂泡水喝的功效

1、促消化:山楂片營養(yǎng)豐富,含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分,食后有生津開胃、助消化的功效。

2、利尿:山楂片泡水還有利尿的功效,所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。

3、降血脂:山楂片除了上述功效外,還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)吃一些山楂,但是氣虛的人則應(yīng)該盡量不吃或少吃山楂。

4、山楂中還含有豐富的鈣和胡蘿卜素,鈣含量居水果之首,胡蘿卜素的含量僅次于棗和獼猴桃,最適于小兒食用。

5、山楂味酸性甘,可健脾消積,使胃里的油性食物不會因囤積過久而被完全消化吸收,對減肥有利。每天飯后喝上一杯,脂肪想囤積都難。

3、中藥茶降血壓

1、菊花茶

所有的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

2、荷葉茶

中醫(yī)實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時,荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。

3、槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾干后,用開水浸泡后當(dāng)茶飲用,每天飲用數(shù)次,對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時,槐花還有收縮血管、止血等功效。

4、首烏茶

首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克,加水煎煮30分鐘后,待溫涼后當(dāng)茶飲用,每天一劑。

5、夏枯草茶

夏枯草10克。車前草12克。將夏枯草、車前草洗凈,放入茶壺中,用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑,不拘時飲服。清熱利水,降血壓。適用于高血壓,頭暈?zāi)垦?,頭痛等癥。

6、蓮心茶

蓮子心12克,開水沖泡,代茶飲服即能見效。蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,除降血壓外,還那清熱、固精安神、強心。

7、枸杞茶

每日取9克枸杞,泡水服用。枸杞除了能降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化外,還有補腎肝、潤燥明目等作用。

4、山楂的吃法

1、山楂湯:山楂500克,白糖100克。以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。

2、山楂茶:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。將以上幾味共研細(xì)末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。

3、山楂銀菊飲:山楂、銀花、菊花各10克。將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲,為一日量。

4、山楂橘皮飲:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。將以上幾味共研細(xì)末,入暖水瓶中用沸水沖泡,一日飲完。三月有效。

5、山楂瓜皮飲:山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹角各10克。將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用。

6、健美消脂茶:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。

7、雙根茶:茶根、山楂、蘆根各15克。將以上各味同煎熬20分鐘,濾汁飲用。

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