生活中，很多中老年人可能都會(huì)有血壓的問題，所以中老年人平時(shí)不僅僅要注意預(yù)防一些疾病，還需要時(shí)刻注意自己的血壓?jiǎn)栴}，而血壓測(cè)量也是臨床上面檢測(cè)血壓的唯一方式，血壓測(cè)量的時(shí)候也有一些注意事項(xiàng)。那么，一般血壓測(cè)量時(shí)應(yīng)該注意些什么？

1、血壓測(cè)量

（1）低于12歲的兒童（特別是3--6歲以內(nèi)）、妊娠婦女、嚴(yán)重貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全及柯氏音不消失者以第四期（聲音突然變小而低沉）的汞柱數(shù)值較接近舒張壓值；

（2）血壓可隨季節(jié)、晝夜、環(huán)境、情緒等影響而有較大波動(dòng)，有時(shí)相差甚大，因此連續(xù)觀察血壓升高幅度、波動(dòng)范圍、變化趨勢(shì)才有較大臨床意義；

（3）血壓計(jì)氣囊的寬度應(yīng)為被測(cè)肢體周徑的40%（測(cè)上肢血壓時(shí)成年人用氣囊寬度一般為12--14cm）；氣囊長(zhǎng)度約為被測(cè)肢體周徑的80%（60%-100%）。氣囊太短或太窄易致血壓讀數(shù)偏高；

（4）柯氏音第四期約持續(xù)5-10mmHg,若大于20mmHg時(shí)，應(yīng)將變音時(shí)的汞柱數(shù)值和聲音消失時(shí)的汞柱數(shù)值分別記錄之，如160/90/68mmHg.若僅有變音而無聲音消失時(shí)，應(yīng)以變音的汞柱數(shù)值為舒張壓。記錄形式應(yīng)為110/75-0mmHg；

（5）重復(fù)測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)將氣袖完全放氣2-3分鐘后再測(cè)或放氣后囑被檢者高舉上臂以減輕靜脈充血，這樣可避免“聽音間隙”所導(dǎo)致的錯(cuò)誤；

（6）血壓測(cè)量時(shí)柯氏音第二期有時(shí)為無聲，稱為“聽音間隙”,這種現(xiàn)象可導(dǎo)致高估舒張壓或低估收縮壓的錯(cuò)誤；

（7）某些情況下（如多發(fā)性大動(dòng)脈炎等）應(yīng)雙側(cè)上肢血壓對(duì)照檢查；主動(dòng)脈縮窄時(shí)，應(yīng)測(cè)下肢血壓；若疑有體位性低血壓時(shí)，在病人情況允許的條件下可測(cè)量其臥位、坐位和站立位時(shí)的血壓值，但應(yīng)在體位變動(dòng)2分鐘后測(cè)血壓；血壓計(jì)仍應(yīng)與心臟在同一水平。

2、高血壓冬天吃什么

1、高血壓冬天吃什么好

冬天氣溫降低，高血壓人群應(yīng)該注意多吃一些熱量高且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如鴨肉，雞肉，魚肉，乳制品以及豆類食品等。

2、高血壓冬天吃鴨肉

鴨肉中的蛋白質(zhì)含量較高，而且脂肪含量適中，分布較均勻，且主要為不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，這種酸容易被人體消化吸收，還可以降低機(jī)體膽固醇，從而起到降血壓，并減少患心臟病的概率。

3、高血壓冬天吃雞肉

雞肉中所含的蛋白質(zhì)含量豐富，可以抑制人體產(chǎn)生血管加壓素，而所含的鉀和煙酸能使血管正常擴(kuò)張，對(duì)高血壓患者有助益。此外，雞肉脂肪含量少，且多為不飽和脂肪酸，膽固醇含量也不高，不容易引起血壓升高。