誰是生命之源，萬物的去我，怕我們的生活也是離不開水的，人一旦離開了水，平均只能或三天左右，所以，喝水對(duì)于人們來說時(shí)必須的，水質(zhì)其實(shí)分為硬水和軟水，硬水就是指哪些未經(jīng)過加熱去殘留的水，那么，常喝硬水有哪些壞處？怎樣有效預(yù)防膀胱癌。

1、怎樣有效預(yù)防膀胱癌

膀胱癌是指發(fā)生在膀胱黏膜上的惡性腫瘤，是泌尿系統(tǒng)最常見的惡性腫瘤，也是全身十大常見腫瘤之一。包括兩種類型，原發(fā)性和轉(zhuǎn)移性。原發(fā)性膀胱癌指的是起源于膀胱的腫瘤，轉(zhuǎn)移性膀胱癌指的是起源于別的器官或組織而播散至膀胱的腫瘤。其他器官的腫瘤可以通過血液、淋巴系統(tǒng)或者從鄰近器官如前列腺間接擴(kuò)散至膀胱。但不管是哪一種膀胱腫瘤，當(dāng)?shù)蒙狭税螂装┰撛趺崔k呢？

膀胱癌致病因素有哪些

膀胱癌多發(fā)于男性，其原因尚不完全清楚，但可以肯定的兩大致病危險(xiǎn)因素就是吸煙和長(zhǎng)期接觸工業(yè)化學(xué)產(chǎn)品。尤其吸煙，已經(jīng)明確是膀胱癌最為肯定的致病因素，約30%-50%的膀胱癌均是由吸煙引起，國(guó)外的資料已經(jīng)證實(shí)，在各種職業(yè)人群中，商業(yè)人士和行政人員由于接觸煙草進(jìn)行應(yīng)酬的機(jī)會(huì)較多，是膀胱癌的頭號(hào)高發(fā)人群。

此外，膀胱癌的好發(fā)因素與日常生活習(xí)慣密切相關(guān)，一般認(rèn)為，長(zhǎng)期服用含馬兜鈴酸的中藥、長(zhǎng)期飲用硬度較高的水、長(zhǎng)期飲用蘇打水、長(zhǎng)期攝入咖啡及富含甜蜜素的飲料、長(zhǎng)期染發(fā)、長(zhǎng)期接觸裝修材料、大量攝入高脂肪食物、長(zhǎng)期飲酒、過多攝入豆類食品、長(zhǎng)期攝入紅肉等十項(xiàng)因素均不排除與膀胱癌的好發(fā)密切相關(guān)，而目前唯一確認(rèn)能有效預(yù)防膀胱癌發(fā)生的因素就是每日多飲用白開水（當(dāng)?shù)氐乃|(zhì)硬度不能高）。

血尿如何判斷是否膀胱癌

膀胱癌的血尿有一個(gè)最大的特點(diǎn)，就是間歇出現(xiàn)、沒有疼痛、尿全程為血尿，如果大于30歲的朋友，三者同時(shí)存在，一定要高度提防膀胱癌的可能。首要檢查就是接受膀胱的B超，明確有無腫瘤的存在，即使B超正常，也不能掉以輕心，若血尿無緩解，必要時(shí)還要進(jìn)行膀胱鏡檢查，才能最終確認(rèn)。

如何預(yù)防膀胱癌

1、保持合理的膳食結(jié)構(gòu)

平時(shí)要注意適當(dāng)多攝食蔬菜、水果，保證機(jī)體足夠的維生素與微量元素硒。維生素可以多吃蔬菜補(bǔ)充，但微量元素硒的吸收率很低，所以要是防癌意識(shí)夠強(qiáng)的，家里應(yīng)常備體恒健硒維康片，加強(qiáng)對(duì)硒的補(bǔ)充。以利分解體內(nèi)的致癌物質(zhì)亞硝胺。同時(shí)也應(yīng)盡量少吃肉類食品，大量攝入脂肪、膽固醇、油煎食物和紅肉可能增加膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)，因肉類食品在體內(nèi)代謝過程中，可產(chǎn)生類似苯胺和聯(lián)苯胺結(jié)構(gòu)的物質(zhì)。

2、戒煙、限酒

吸煙是目前最為肯定的膀胱癌致病危險(xiǎn)因素，有30%~50%的膀胱癌由吸煙引起，吸煙可使膀胱癌的危險(xiǎn)率增加2~4倍。香煙中的尼古丁、焦油等多種特異性亞硝胺類毒性致癌物，甚易誘發(fā)膀胱癌。所以僅從預(yù)防膀胱癌的角度，也要下決心戒煙。另外，雖然有關(guān)酒精和膀胱癌關(guān)系尚不明確，但是有研究顯示，飲酒者的膀胱癌的發(fā)病率是不飲酒者的2.53倍。

3、加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)

膀胱癌另一重要的致病危險(xiǎn)因素為長(zhǎng)期接觸工業(yè)化學(xué)產(chǎn)品，約20%的膀胱是由職業(yè)因素引起的。職業(yè)性致癌物進(jìn)入機(jī)體后，經(jīng)代謝分解，某些致癌成分作為廢棄物隨尿液貯入膀胱，由于尿在膀胱內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，久而久之，膀胱黏膜受致癌因子的長(zhǎng)期、反復(fù)刺激，容易惡變。因此，應(yīng)加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)，改善勞動(dòng)保護(hù)設(shè)施，盡量防止致癌物經(jīng)呼吸道或消化道進(jìn)入人體。

4、消除局部炎癥等促癌因素

及早治療慢性膀胱炎、膀胱結(jié)石、結(jié)核和異物等疾病，或消除局部刺激因子，可有效預(yù)防膀胱惡變。膀胱內(nèi)的物理、化學(xué)或生物不良因子，若長(zhǎng)期刺激膀胱黏膜，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞異型增生、單層扁平上皮組織轉(zhuǎn)化、囊性組織轉(zhuǎn)化或腺性組織轉(zhuǎn)化等，最終惡變?yōu)榘螂装＿€有寄生蟲病，如血吸蟲病等，久治未愈，也可引起膀胱癌。

5、多飲水，勤排尿

平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成多飲水、多飲茶、勤排尿的習(xí)慣。一般應(yīng)每1～2小時(shí)排尿一次。尿量多能降低膀胱內(nèi)尿液中致癌物的濃度，減少對(duì)膀胱黏膜造成傷害。另外，飲水越少，排尿間隔時(shí)間必然延長(zhǎng)，這就會(huì)給某些細(xì)菌，如大腸桿菌等，在膀胱內(nèi)繁殖創(chuàng)造了有利條件。尿中細(xì)菌濃度的增加，不僅可誘發(fā)膀胱炎，也會(huì)對(duì)膀胱黏膜持續(xù)產(chǎn)生刺激作用，進(jìn)一步加重對(duì)膀胱壁的損害，導(dǎo)致膀胱癌。因此，不僅要多飲水喝茶，而且要勤排尿，千萬不能憋尿。

另外，應(yīng)用化療藥物環(huán)磷酰胺、濫用含有非那西汀的止痛藥、近期及遠(yuǎn)期的盆腔放療史、長(zhǎng)期飲用砷含量高的水和氯消毒水、咖啡、人造甜味劑及染發(fā)也可能是膀胱癌的致病因素，也應(yīng)引起注意。

2、硬水喝多了的壞處

硬水中Ca2+、Mg2+鹽含量高

硬水是相對(duì)于軟水而言的。水的硬度是以水中肉眼看不見的Ca2+、Mg2+等鹽的含量來權(quán)衡的。只管其余鹽離子如Fe3+、Al3+、Mn2+等也會(huì)使水的硬度增加，但一般情況下它們的存在量很少，所以檢測(cè)時(shí)不予以思考。有一個(gè)特地的標(biāo)準(zhǔn)來界定水的軟硬，凡是硬度大于8的水都屬于硬水，反之就是軟水。

所以說水的硬度是反映礦物質(zhì)離子含量的一個(gè)指標(biāo)。依據(jù)這些離子在燒開水的時(shí)分能否容易積淀，又可以將硬度分為臨時(shí)硬度和永恒硬度。臨時(shí)硬度是Ca2+、Mg2+等鹽離子在檢測(cè)的時(shí)候能夠檢測(cè)出來，但在理論燒開水的過程中，這些礦物質(zhì)會(huì)以一種積淀的模式析出，也就是平時(shí)所見到的水垢；而永久硬度指的是有些Ca2+、Mg2+等鹽類化合物，無論怎么加熱都不會(huì)積淀，會(huì)讓人喝進(jìn)肚子里。

草酸鈣不會(huì)被腸道吸引

有人問：用硬水淘米煮飯會(huì)不會(huì)招致結(jié)石？用硬水洗菜會(huì)不會(huì)招致結(jié)石？腎結(jié)石、尿路結(jié)石的主要成分是草酸鈣，假如人攝入了太多的草酸，再喝硬水就增加了一個(gè)草酸與鈣聯(lián)結(jié)的便捷條件，可能增加結(jié)石的危險(xiǎn)。

但是，如果用硬水淘米、洗菜、焯菜，那么此時(shí)水中的鈣離子正好能夠與菜中溶出的草酸相聯(lián)合形成草酸鈣積淀在體外，即便被吃進(jìn)肚子，草酸鈣也難以被吸引，最終以糞便的形式排出，從而避免草酸與體內(nèi)的鈣相遇，天然就可以減少結(jié)石生成的可能。

補(bǔ)鈣不能希望水中的鈣

水中的鈣吸收不成問題，然而靠水補(bǔ)鈣并不靠譜。硬水的鈣含量普通在100mg/1L左右，大略只要牛奶的十分之一，也不迭許多蔬菜中的鈣含量。再加上這些鈣在水燒開的時(shí)候還要積淀很多，留在水中的就更少了。所以雖說硬水中的鈣有一局部可以吸收，但靠它補(bǔ)鈣，距離我們每日需要的800mg鈣可謂杯水車薪。

硬水最明顯的特色就是帶來水垢。水垢堆積于水壺中頂多是影響好看，但假定沉積于工業(yè)的鍋爐、管道等，會(huì)形成設(shè)備缺點(diǎn)，需求定期檢測(cè)與清算，否則可能會(huì)形成很大的安全隱患。

硬水泡茶也會(huì)影響茶葉的口感，致使養(yǎng)分價(jià)值。例如茶葉中的鞣酸等成分能夠與硬水中的鈣、鎂離子結(jié)合形成積淀物。

有些人的水土不服，可能與水質(zhì)有關(guān)系。特別是不經(jīng)常喝硬水的人，喝多了硬水可能會(huì)構(gòu)成腸胃功用紊亂而出現(xiàn)不適病癥。

假如用肥皂洗衣服，硬水會(huì)降低肥皂的去污威力。這是由于硬水中鈣、鎂離子在作祟。這些離子將肥皂正常去污成分中的鈉離子置換掉，同時(shí)起泡性差，去污能力降落。