現(xiàn)在不僅僅是中老年人容易患高血脂，很多年輕人也容易出現(xiàn)，因?yàn)楹芏嗳说娘嬍巢⒉皇呛苡幸?guī)律，而且還有很多人喜歡暴飲暴食，特別是一些身形比較肥胖的人患高血脂的幾率更大，高血脂是有危害的，那高血脂危害有哪些？高血脂害處有哪些？

1、造成動(dòng)脈粥樣硬化

高血脂可能會(huì)造成動(dòng)脈粥狀硬化。當(dāng)體內(nèi)血脂多余機(jī)體的需求時(shí)，低密度脂蛋白就會(huì)被吞噬細(xì)胞吞噬，吞噬了脂質(zhì)的吞噬細(xì)胞變形、積聚、沉淀，就會(huì)形成動(dòng)脈粥樣斑塊中特有的泡沫細(xì)胞，并逐漸形成血管硬化和狹窄，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。

2、引起腦梗塞

高血脂可能引起腦梗塞。當(dāng)血液中膽固醇增高時(shí)，容易阻塞血管，當(dāng)它發(fā)生在腦血管時(shí)，就會(huì)引起腦梗塞。長(zhǎng)期調(diào)脂治療不僅能治療腦梗塞，還能預(yù)防腦梗塞。

3、加重糖尿病

高血脂會(huì)造成糖尿病加重。高血脂、高血壓與高血糖三者密切相關(guān)，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治療高血糖外，還需要調(diào)節(jié)血脂。

4、引起冠心病

高血脂還可能造成冠心病。冠心病也叫冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動(dòng)脈是專門(mén)給心臟供血的動(dòng)脈，由于過(guò)多血管脂肪沉積，造成動(dòng)脈硬化，使血流受阻，引起心臟缺血，發(fā)生一系列癥狀，即冠心病。

5、引起脂肪肝

高血脂可能引起脂肪肝。當(dāng)血脂過(guò)高，超出肝臟代償能力時(shí)，就會(huì)使大量脂肪在肝臟內(nèi)沉積，極易形成脂肪肝。進(jìn)一步可能還會(huì)損害干細(xì)胞，造成肝硬化甚至是肝癌。

6、致聽(tīng)力下降

高血脂可能致使聽(tīng)力下降。高血脂主要通過(guò)兩種途徑影響聽(tīng)力：1、高血脂引起內(nèi)耳脂質(zhì)沉淀，過(guò)氧化脂質(zhì)增加，直接導(dǎo)致內(nèi)耳細(xì)胞損傷，血管萎縮，進(jìn)而引起聽(tīng)力減退乃至耳聾。2、高血脂使血液黏滯度增加，易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，內(nèi)耳動(dòng)脈血流緩慢、供血不足，引起內(nèi)耳微循環(huán)灌流發(fā)生障礙，進(jìn)而影響內(nèi)耳聽(tīng)力。

7、造成雙目失明

高血脂甚至?xí)斐呻p目失明。高脂血會(huì)引起的視網(wǎng)膜靜脈血栓形成，若血栓發(fā)生于眼睛內(nèi)，可以造成視網(wǎng)膜血管阻塞。中央靜脈阻塞可表現(xiàn)為視盤(pán)周?chē)h(huán)狀出血和滲出及視網(wǎng)膜靜脈擴(kuò)張。這種情況可引起視力嚴(yán)重下降，在老年人，嚴(yán)重的視力下降可造成雙目失明。

8、引發(fā)痛風(fēng)

高血脂是引發(fā)痛風(fēng)的原因之一。臨床研究顯示，半數(shù)以上的痛風(fēng)患者都伴有高血脂。一般患有高血脂的肥胖人群，不僅尿酸的產(chǎn)量增多，而且存在尿酸排泄減少的情況，極易引發(fā)痛風(fēng)。

9、引起老年癡呆

美國(guó)《神經(jīng)病學(xué)》雜志刊登約翰霍普金斯大學(xué)一項(xiàng)最新研究表明，高血脂是老年癡呆癥的早期報(bào)警信號(hào)之一。對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，血液中脂肪物質(zhì)神經(jīng)酰胺水平升高與老年癡呆癥危險(xiǎn)上升之間存在極大關(guān)聯(lián)。

10、導(dǎo)致膽結(jié)石

高血脂可能會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石的發(fā)生。許多資料提示，高血脂者和肥胖者的膽結(jié)石檢出率明顯高于血脂正常者和體瘦者。進(jìn)食高膽固醇和高脂肪的飲食，使膽汁中膽固醇濃度增加，膽固醇在膽汁中呈過(guò)飽和狀態(tài)，這是形成膽固醇結(jié)石的前提。

11、誘發(fā)胰腺炎

高脂血可能誘發(fā)急性胰腺炎。高血脂患者體內(nèi)過(guò)高的甘油三酯如果堆積在胰腺中，激活的胰酶會(huì)使甘油三酯分解為大量游離脂肪酸，剩余未與白蛋白結(jié)合的游離脂肪酸呈很強(qiáng)的毒性，易損傷胰腺，引發(fā)急性胰腺炎癥。

12、吃什么預(yù)防高血脂

1、薏仁

薏仁能降低血脂及血糖，促進(jìn)新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現(xiàn)象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內(nèi)堆積毒素。

2、三文魚(yú)

三文魚(yú)中含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強(qiáng)血管彈性。在淡水魚(yú)中，鯉魚(yú)是非常值得推薦的降脂食物。

3、大蒜

大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了這個(gè)功效以外，大蒜中含有揮發(fā)性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。

4、菜花

其脂肪含量低、膳食纖維含量高，非常適合高血脂人群食用。此外它還含有多種微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)抵御癌癥發(fā)揮了強(qiáng)效作用。需要注意的是，菜花含有的維生素是水溶性的，所以為了避免營(yíng)養(yǎng)成分流失，最佳的烹飪方法是：避免用刀切改用手撕;避免長(zhǎng)時(shí)間燉煮，而要用旺火煸炒、或蒸熟。

5、胡蘿卜

胡蘿卜中含有大量的生物鉀，鉀進(jìn)入血液后，能將血液中的油脂乳化，同時(shí)能有效地溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”，并將這些體內(nèi)垃圾排出體外。達(dá)到降血脂、降低血黏度、凈化血液、“清潔”血管、增加血管彈性、改善微循環(huán)的效果。

6、燕麥

含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。