女孩子從青春期生殖器發(fā)育伊始，就應該學會護理和保養(yǎng)私處，畢竟女性生殖器是非常脆弱的地方，在加上本身女性私處就常年處于陰冷潮濕狀態(tài)，最容易滋生細菌，因此年輕女性要注意保持私處衛(wèi)生，少穿緊身衣褲，以免患上時裝性女性私處炎，下面我們一起來看看。

1、如何預防時裝性女性私處炎

一、注意私處的衛(wèi)生

少女進入青春期后，隨著月經的來潮和白帶的分泌，少女對于此往往茫茫然，一時不知所措，由此易患青春期。因此，應注意經期衛(wèi)生，正確使用消毒后的衛(wèi)生紙巾，內褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒;經常洗澡;睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用;大便后，手紙應由前向后擦，小便后用衛(wèi)生紙擦干凈。

二、不要過早發(fā)生性行為

毋庸諱言，近年來，個別少女出于種種原因，過早地發(fā)生了，患上了性病性女性私處炎。對此，少女應自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。

三、用藥遵醫(yī)囑

少數少女長期大劑量應用抗生素(廣譜)和激素治療某些疾病，導致體內菌群失調而患霉菌性女性私處炎。因此，少女患炎性疾病，選用廣譜抗生素治療時，請遵醫(yī)囑，盡量不與激素合并用藥。

四、合理著裝

青春少女隨著審美觀念的增強，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門的女性私處倍受窘迫，女性私處的分泌物不得排泄，會女性私處處于溫熱、潮濕的狀態(tài)，各種致病菌在此環(huán)境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性女性私處炎。

因此要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良的時裝，以防后患無窮。

五、防止性病間接感染

少女在公共浴所洗浴時，應自帶浴盆、浴巾，盡量淋浴而不要盆池浴，防止女性私處滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染，同時亦應掌握相應的性病知識，防止性病的間接接觸感染。

女性私處炎等婦科疾病不僅是有固定性生活的已婚婦女才會有，年輕的女子在受到感染、著裝不正確等時也會患“時裝性女性私處炎”等疾病，所以，為了自身得健康，一定要合理著裝，注重私處的衛(wèi)生。正如兩性知名品牌LELO所說，完美和諧的性生活是建立在雙方健康的基礎上的!

2、房事后該如何保養(yǎng)私處

1. 保持腹部溫熱：

女子屬陰，男屬陽。但女人的腹部卻需要保持向陽的狀態(tài)，也就是需要保暖。如果女人的下半身受涼，就會導致白帶增多，女性私處內衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此，做好下半身的保暖至關重要。

尤其在同房過后，也一定不能貪涼喝冷飲，平時要多喝些溫熱水，晚上再熱也要拿衣物蓋著小腹。

2. 保持私處干爽

女性的私處應常年保持干燥，因為私處太濕，就容易滋生細菌，引發(fā)婦科炎癥。

所以，要養(yǎng)成小便后用紙擦下體的習慣，內褲一日一換，避免細菌滋生。

對于上班族而言，最常見的工作模式就是久坐，而久坐不僅會使下半身缺乏運動而導致發(fā)胖，還會引起盆腔淤血。所以，堅持鍛煉對私處是有一定的好處的。

私處保養(yǎng)小貼士：

1. 適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。

2. 在飲食上要當個“雜食動物”，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

3. 保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。

4. 生孩子也能防止婦科病發(fā)生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。

5. 養(yǎng)成自我檢查的習慣。洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。

6. 每年定期到醫(yī)院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過。