天災(zāi)人禍有時(shí)候是難以避免的，特別是地震經(jīng)常有發(fā)生，昨天下午六點(diǎn)三十一分在河北廊坊永清縣發(fā)生了4.3級(jí)的地震，這次地震有感范圍比較大，北京也有明顯的震感。其實(shí)聽(tīng)到地震大家都會(huì)害怕，也不知道哪一天會(huì)發(fā)生在自己所在的地方，所以應(yīng)該掌握一些基礎(chǔ)的避震常識(shí)？

1、應(yīng)季避震要注意什么

(1)地震的直接傷害

——在室內(nèi)因器物傾倒或房屋倒塌被砸傷；

——在室外被倒塌的建筑物等砸傷；

——在野外被山上的滾石砸傷；

——被地光燒傷。

(2)地震的間接傷害

——地震引起的火災(zāi)；

——地震引起的水災(zāi)；

——地震引起的毒氣泄漏；

——地震引起的危險(xiǎn)品爆炸。

（2）避震原則——三要三不要

一要因地制宜，不要一定之規(guī)震時(shí)，每個(gè)人所處的狀況千差萬(wàn)別，避震方式不可能千篇一律。例如，是跑出室外還是在室內(nèi)避震，就要看客觀條件：住平房還是樓房，地震發(fā)生在白天還是晚上，房子是不是堅(jiān)固，室內(nèi)有沒(méi)有避震空間，室外是否安全，等等。

二要行動(dòng)果斷，不要猶豫不決避震能否成功，就在千鈞一發(fā)之間，容不得瞻前顧后，猶豫不決。有的人本已跑出危房，又轉(zhuǎn)身回去救人，結(jié)果不但沒(méi)救成，自己也被埋壓。想到別人是對(duì)的，但只有保存自己，才有可能救助別人。

三在公共場(chǎng)所要聽(tīng)從指揮，不要擅自行動(dòng)前面已講過(guò)這方面的例子：擅自行動(dòng)，盲目避震，只能遭致更大不幸。

（3）避震要點(diǎn)

(1)震時(shí)是跑還是躲

目前多數(shù)專家普遍認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。這是因?yàn)?，震時(shí)預(yù)警時(shí)間很短，人又往往無(wú)法自主行動(dòng)，再加之門(mén)窗變形等，從室內(nèi)跑出十分困難；如果是在樓里，跑出來(lái)更幾乎是不可能的。

但若在平房里，發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象早，室外比較空曠，則可力爭(zhēng)跑出避震。

(2)躲在什么地方避震

——室內(nèi)結(jié)實(shí)、不易傾倒、能掩護(hù)身體的物體下或物體旁，開(kāi)間小、有支撐的地方；

——室外遠(yuǎn)離建筑物，開(kāi)闊、安全的地方。

(3)應(yīng)采取什么姿勢(shì)

——趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；

——蹲下或坐下，盡量蜷曲身體；

——抓住身邊牢固的物體，以防摔倒或因身體移位，暴露在堅(jiān)實(shí)物體外而受傷。

(4)保護(hù)身體重要部位

——保護(hù)頭頸部：低頭，用手護(hù)住頭部和后頸；有可能時(shí)，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上；

——保護(hù)眼睛：低頭、閉眼，以防異物傷害；

——保護(hù)口、鼻：有可能時(shí)，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

(5)怎樣避免其他傷害

——不要隨便點(diǎn)明火，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w充溢；

——要避開(kāi)人流，不要亂擠亂擁。無(wú)論在什么場(chǎng)合，街上、公寓、學(xué)校、商店、娛樂(lè)場(chǎng)所等，均如此。因?yàn)?，擁擠中不但不能脫離險(xiǎn)境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受傷。

2、遇到地震怎么辦

一、原則：盡快撤離到最安全的地方

震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方是應(yīng)急防護(hù)的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據(jù)不同的情況作出不同的對(duì)策。

二、分類(lèi)指導(dǎo)：地震發(fā)生時(shí)怎么辦

學(xué)校人員

在學(xué)校中，地震時(shí)最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與果斷。有中長(zhǎng)期地震預(yù)報(bào)的地區(qū)，平時(shí)要結(jié)合教學(xué)活動(dòng)，向?qū)W生們講述地震和防、避震知識(shí)。震前要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場(chǎng)地；震后沉著地指揮學(xué)生有秩序地撤離。在比較堅(jiān)固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺(tái)旁、教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)生可以到開(kāi)間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學(xué)生們亂跑或跳樓。

在街上行走

地震發(fā)生時(shí)，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時(shí)，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無(wú)物品時(shí)也可用手護(hù)在頭上，盡可能作好自我防御的準(zhǔn)備，要鎮(zhèn)靜，應(yīng)該迅速離開(kāi)電線桿和圍墻，跑向比較開(kāi)闊的地區(qū)躲避。

車(chē)間工人

可以躲在車(chē)、機(jī)床及較高大設(shè)備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關(guān)閉易燃易爆、有毒氣體閥門(mén)，及時(shí)降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關(guān)閉運(yùn)轉(zhuǎn)設(shè)備。大部分人員可撤離工作現(xiàn)場(chǎng)，在有安全防護(hù)的前提下，少部分人員留在現(xiàn)場(chǎng)隨時(shí)監(jiān)視險(xiǎn)情，及時(shí)處理可能發(fā)生的意外事件，防止次生災(zāi)害的發(fā)生。

行駛的車(chē)輛

（1）司機(jī)應(yīng)盡快減速，逐步剎閘；

（2）乘客（特別在火車(chē)上）應(yīng)用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車(chē)方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護(hù)住面部，身體傾向通道，兩手護(hù)住頭部；背朝行車(chē)方向的人，要兩手護(hù)住后腦部，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體，作好防御姿勢(shì)。

樓房?jī)?nèi)人員

地震一旦發(fā)生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時(shí)判別震動(dòng)狀況，千萬(wàn)不可在慌亂中跳樓，這一點(diǎn)極為重要。其次，可躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下，或墻角處，亦可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開(kāi)間小的廚房、廁所去暫避一時(shí)。因?yàn)檫@些地方結(jié)合力強(qiáng)，尤其是管道經(jīng)過(guò)處理，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大?？傊?，震時(shí)可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時(shí)度勢(shì)，尋找安全空間和通道進(jìn)行躲避，減少人員傷亡。

在商店遇震

在百貨公司遇到地震時(shí)，要保持鎮(zhèn)靜。由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時(shí)，應(yīng)躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開(kāi)商品陳列櫥），或朝著沒(méi)有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。處于樓上位置，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準(zhǔn)脫險(xiǎn)的合適時(shí)機(jī)。服務(wù)員要組織群眾就近躲避，震后安全撤離。

三、震后自救

地震時(shí)如被埋壓在廢墟下，周?chē)质且黄岷?，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹(shù)立生存的信心，相信會(huì)有人來(lái)救你，要千方百計(jì)保護(hù)自己。

地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境。此時(shí)，如果應(yīng)急包在身旁，將會(huì)為你脫險(xiǎn)起很大作用。

在這種極不利的環(huán)境下，首先要保護(hù)呼吸暢通，挪開(kāi)頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時(shí)，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開(kāi)身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術(shù)棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進(jìn)一步惡化。

設(shè)法脫離險(xiǎn)境。如果找不到脫離險(xiǎn)境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號(hào)，不要哭喊、急躁和盲目行動(dòng)，這樣會(huì)大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來(lái)。如果受傷，要想法包扎，避免流血過(guò)多。

維持生命。如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長(zhǎng)，救援人員未到，或者沒(méi)有聽(tīng)到呼救信號(hào)，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。

地震的時(shí)候不同的場(chǎng)合避震的方法不一樣，在危機(jī)的時(shí)候要注意保護(hù)好自己身體重要的部位，盡量讓自己蜷縮起來(lái)，其實(shí)文章中已經(jīng)說(shuō)得很全面了，地震之后最好是趕緊到安全的地方，以免出現(xiàn)余震，不要覺(jué)得沒(méi)有發(fā)生在自己身邊就不需要了解這些知識(shí)，了解這些有益無(wú)害。