少白頭是一種比較常見的白頭發(fā)癥狀，一般主要就是指從幼年或者青少年時期開始出現(xiàn)白頭發(fā)，并且是大量的出現(xiàn)白頭發(fā)的癥狀，一般主要是因?yàn)橄忍煨缘囊蛩貙?dǎo)致的，當(dāng)然有的也是其他原因?qū)е碌?。那么，少白頭有哪些癥狀？少白頭致病因素是什么？

1、少白頭的發(fā)生原因

1、精神因素：如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。保持積極樂觀的人生態(tài)度，有良好的精神狀態(tài)是預(yù)防及治療少白頭的最關(guān)鍵因素。

2、營養(yǎng)狀況：毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

3、疾病藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。

4、生活習(xí)慣：長期從事腦力勞動，加班等缺乏體育鍛煉；手淫、房事過度等不良生活習(xí)慣等。

2、少白頭的癥狀表現(xiàn)

1、在青少年或青年時發(fā)病。

2、最初頭發(fā)有稀疏散在的少數(shù)白發(fā)，大多數(shù)首先出現(xiàn)在頭皮的后部或頂部，夾雜在黑發(fā)中呈花白狀。

3、隨后，白發(fā)可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內(nèi)白發(fā)維持而不增加。

4、一般無自覺癥狀。

5、驟然發(fā)生者，可能與營養(yǎng)障礙有關(guān)。

6、部分患者在誘發(fā)因素消除后，白發(fā)不知不覺中減少甚至消失。

7、有些人連胡須都變白，中醫(yī)稱須發(fā)早白。

3、少白頭吃什么食物

1、核桃蘸

材料：核桃仁1000克。

做法：將核桃仁放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。

用法:每日吃2次，每次10粒。

效果：能夠幫助養(yǎng)血補(bǔ)腎，核桃中含有的豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素能夠?yàn)醢l(fā)，改善少白頭。

2、桑椹膏

材料：鮮桑椹1000克（或干品500克），蜂蜜300克。

做法:鮮桑椹洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。

用法：每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

效果：能夠幫助養(yǎng)發(fā)烏發(fā)，改善少白頭，強(qiáng)健秀發(fā)。

3、美發(fā)烏發(fā)粉

材料：黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等分。

做法：將黑芝麻、黃豆、花生、核桃分別炒熟，研成細(xì)粉后和勻。

用法：每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖食一小湯匙。

注意：腹瀉時不宜用。

效果：黑芝麻、花生、核桃、黃豆中都含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素，能改善頭發(fā)營養(yǎng)狀況，烏發(fā)黑發(fā)，改善少白頭。

4、黑芝麻核桃糖

材料:赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。

做法：將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內(nèi)，以小火煎熬至較稠厚時，加人黑芝麻、核桃仁調(diào)勻，即?；?。趁熱將糖倒在表面涂過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色砂板糖。

用法：可隨意食用。

效果：養(yǎng)血補(bǔ)腎，烏發(fā)黑發(fā)，減少白頭發(fā)。

5、芝麻糊

材料：黑芝麻、粳米的比例為1:1.5。

做法:先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時的米取出與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2?3次后，再用紗布加水過濾，反復(fù)過濾多次，去濟(jì)，再加適量淸水，便可煮成芝麻糊。

用法：加糖食用。

效果：具有益腸胃，防治白發(fā)功效，并可保持肌膚細(xì)嫩。