據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道,研究顯示,常吃柑橘類水果有益降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn),每天喝兩杯橙汁還能降血壓。
英國(guó)東安格利亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授艾丁?卡西迪及其研究小組,利用激光束測(cè)量了通過(guò)皮膚的血流量。結(jié)果發(fā)現(xiàn),攝入橙皮甙溶液(相當(dāng)于兩杯橙汁中該物質(zhì)的含量)的參試者,血壓明顯下降,整體血流量增加;而當(dāng)參試者直接喝橙汁時(shí),降壓和血流量改善效果更好。研究人員分析指出,柑橘類水果中富含的柑橘植物營(yíng)養(yǎng)素橙皮甙,在降血壓、防中風(fēng)方面有很好的作用,該物質(zhì)可增加大腦及全身的血流量。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起