大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 美容 > 護(hù)膚養(yǎng)顏 > 皮膚缺水會(huì)有什么危害?皮膚缺水會(huì)引起什么問(wèn)題?[圖]

皮膚缺水會(huì)有什么危害?皮膚缺水會(huì)引起什么問(wèn)題?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 16:43 皮膚缺水護(hù)膚干燥

隨著冬季的到來(lái),天氣比較干燥,很多人的臉上都出現(xiàn)了缺水干燥的情況,這種情況會(huì)導(dǎo)致臉上緊繃起皮的情況,需要及時(shí)采取措施進(jìn)行緩解,否則會(huì)對(duì)皮膚造成很大的危害,下面就來(lái)看一下皮膚缺水的危害以及緩解皮膚缺水癥狀的方法吧。

皮膚缺水會(huì)有什么危害?皮膚缺水會(huì)引起什么問(wèn)題?(1)

1、容易導(dǎo)致牛皮癬

皮膚缺水的話很容易引起牛皮癬。如果在人體中含有的水分不能充分滋潤(rùn)皮膚是很容易導(dǎo)致牛皮癬產(chǎn)生的。這也是為什么牛皮癬在干燥的北方發(fā)病率高于潮濕的南方的原因。

2、容易長(zhǎng)痘痘

皮膚缺水的話很容易導(dǎo)致痘痘滋生。皮膚缺水的時(shí)候一是很容易導(dǎo)致皮膚的水油不平衡導(dǎo)致痘痘生長(zhǎng);二是皮膚長(zhǎng)時(shí)間缺水,在皮膚表層的死皮細(xì)胞容易堆積而導(dǎo)致毛孔堵塞長(zhǎng)痘痘。

3、容易長(zhǎng)脂肪粒

皮膚缺水的話很容易導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)脂肪粒。皮膚長(zhǎng)時(shí)間缺水很容易影響皮膚對(duì)于保養(yǎng)護(hù)膚品的吸收。大量的護(hù)膚品的使用會(huì)導(dǎo)致皮膚表層堆積大量的營(yíng)養(yǎng)不能被肌膚吸收的話就會(huì)使皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩長(zhǎng)脂肪粒。

4、容易長(zhǎng)皺紋

皮膚缺水的話很容易導(dǎo)致長(zhǎng)皺紋,皮膚老化。表層皮膚長(zhǎng)時(shí)間處于缺水狀態(tài)很容易使眼部、嘴角等皮膚較薄的部位長(zhǎng)細(xì)紋,時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)形成皺紋。

5、容易導(dǎo)致膚色暗沉

皮膚缺水的話很容易導(dǎo)致膚色暗沉。如果是皮膚長(zhǎng)時(shí)間處于缺水狀態(tài)的話,細(xì)胞也會(huì)因?yàn)槿彼兊酶砂T缺乏活力,另外皮膚缺水也會(huì)導(dǎo)致死皮增多堆積在皮膚表層,長(zhǎng)此以往很容易導(dǎo)致膚色暗沉,缺乏光澤彈性。

6、容易導(dǎo)致皮膚敏感

皮膚缺水的話很容易導(dǎo)致皮膚變得敏感脆弱。皮膚處于缺水狀態(tài)下的時(shí)候,表層的皮脂膜對(duì)于皮膚的保護(hù)作用也會(huì)削弱而使皮膚變得干、癢,對(duì)于外界的刺激的抵抗能力也很弱,皮膚容易過(guò)敏。

7、緩解肌膚缺水方法

1、增加各種維生素的攝入

多吃一些含有豐富維生素的食物,對(duì)于皮膚補(bǔ)水有很大的好處哦,維生素對(duì)于防止皮膚衰老,保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。富含維生素a的食物:如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2豐富的食物:如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。

2、經(jīng)常注意飲水

我們可以適當(dāng)?shù)暮人?,切記是適當(dāng)?shù)暮人遣皇箘诺暮人?。皮膚細(xì)嫩滋潤(rùn)程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時(shí),會(huì)出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少,從而使皮肝失去彈性,甚至出現(xiàn)皺紋。因此,為了肌膚的健美應(yīng)每天堅(jiān)持適量的飲水。

3、熱毛巾保濕

在敷面膜之后我們可以用熱毛巾敷臉,這樣能夠有利于水分的滲入,每次敷面膜前,如果想要保濕效果更好,那就先用一條熱毛巾覆蓋在面膜上,這樣不僅有利于水分和營(yíng)養(yǎng)的滲入,還能幫助舒緩干燥肌膚。但是美白效果的面膜就不適合用熱毛巾敷啦,因?yàn)槊腊壮煞趾苋菀妆桓邷厝芙獾簟?

4、基礎(chǔ)油保濕

平時(shí)也可以使用一些基礎(chǔ)油保濕,可以防止臉上起皮。如果經(jīng)常使用還有霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等成分的保濕產(chǎn)品,就不用擔(dān)心臉上會(huì)起皮啦。在洗完澡后,趁著肌膚還未干時(shí),將基礎(chǔ)油當(dāng)護(hù)膚乳液般涂抹,滋潤(rùn)保濕的效果絕對(duì)不輸給保濕乳液哦。

5、化妝水保濕

在化妝的時(shí)候一定要注意使用化妝水來(lái)進(jìn)行保濕,如果臉上起皮了,就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水,然后在臉上敷10到15分鐘,補(bǔ)水的同時(shí)還能軟化角質(zhì)層。敷完后的化妝棉也不要浪費(fèi)哦,用來(lái)擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。

6、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物

經(jīng)常的吃一些含有膠原蛋白的食物,會(huì)讓我們的皮膚更加的水潤(rùn)哦。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚豐潤(rùn),皺紋減少,平??蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

7、增加微量元素的攝入

不僅需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,還需要注意多補(bǔ)充一些微量元素,這樣會(huì)讓皮膚看起來(lái)更加的紅潤(rùn),需要供給充足的血液,鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一,多食含鐵質(zhì)豐富的食物,如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價(jià)鐵,不能直接被吸收,它只有在酸性環(huán)境中,才能被胃腸道吸收。

多吃一些含有豐富鐵元素的食物,能夠幫助我們補(bǔ)血,讓氣色看起來(lái)更好。因此,補(bǔ)充鐵的同時(shí)要增加番茄、青椒、山楂等含維生素c多的食物。缺鋅時(shí),會(huì)使皮膚干燥粗糙,易長(zhǎng)粉刺,含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。

 

 

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群