現(xiàn)在正值秋季的時(shí)候，有很多的水果都非常適合在秋季食用，例如柚子，就是一種非常不錯(cuò)的水果。柚子當(dāng)中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，其中包括身體所需的蛋白質(zhì)和有機(jī)酸，它里面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。那么秋季吃柚子對(duì)身體有哪些好處？吃柚子要注意哪些禁忌？

一、吃柚子的好處

1、去除色斑

柚子中含有豐富的維生素C這種物質(zhì)能夠有效的令皮膚之中的色斑減退，所以說(shuō)，柚子也是一種美容去斑的秘密武器，將柚子切開(kāi)后澆上一些蜂蜜，然后輕輕的涂抹，然后輕松的按摩皮膚，這樣不僅能夠很好的起到美白皮膚，而且還是一款簡(jiǎn)單，方便，又實(shí)惠的方法，愛(ài)美的女人們，趕快試試吧。

2、緊致肌膚

柚子中所含有大量豐富的維生素C，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時(shí)還能夠令我們皮膚更加的緊致，保持一個(gè)最佳的狀態(tài)，這主要是由于維生素C這種物質(zhì)對(duì)于我們身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用，經(jīng)常吃柚子，能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿(mǎn)和平滑，是具有很好的護(hù)膚的作用。

3、減少中風(fēng)

柚子中含有一種黃酮類(lèi)物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的降低人們患有中風(fēng)的可能性，這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增加血管功能以及消炎的作用，經(jīng)常吃柚子的女性，患有中風(fēng)的可能性將大大的降低。

4、增加體質(zhì)

柚子能有效的幫助身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)，對(duì)于身體非常的有好處，另外柚子只含有比較多的天然葉酸，這對(duì)于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效預(yù)防貧血出現(xiàn)的可能，并且對(duì)于胎兒發(fā)育也有很好的促進(jìn)作用。

5、有利于減肥

在不改變飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上，每天在飯前吃半個(gè)柚子，然后堅(jiān)持十二周以上的時(shí)間，能夠起到非常好的減肥作用，為什么會(huì)有這種情況呢，主要是因?yàn)殍肿又兴械囊环N能夠有效的加快脂肪進(jìn)行燃燒，所以柚子也是一種天然減肥的水果。

6、保護(hù)心臟

每天吃一個(gè)柚子，能夠有效的降低人體之中的甘油酯，特別是深紅色的柚子，對(duì)于心臟健康效果更好，因?yàn)樗渲泻械难趸瘎└摺?

二、吃柚子禁忌

1、身體虛寒的人不宜多吃

柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。

2、不能與藥同服

臨床發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片，結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12～l5片同類(lèi)藥的降血脂作用，病人會(huì)因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。

一些病人在服用抗過(guò)敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴(yán)重的可能猝死。

與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有：環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產(chǎn)生作用的可能性會(huì)維持24小時(shí)，因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

3、服避孕藥的女性應(yīng)忌食

美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，柚子對(duì)避孕藥的影響最為突出。專(zhuān)家稱(chēng)“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活后食用1～2個(gè)柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對(duì)避孕藥的吸收?！?

4、高血壓患者服藥莫吃柚子

專(zhuān)家建議，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴(yán)重的毒副反應(yīng)。