生姜是一種非常常見的食物,我們大部分都使用生姜來做調(diào)料品,尤其是在做魚的時(shí)候,會(huì)用生姜擦一遍鍋,這樣做能防止,魚沾到鍋上,經(jīng)常吃生姜有什么好處呢,估計(jì)很多人還不知道,下面,小編具體給大家介紹一下常吃生姜的好處。
1.排汗降溫
生姜中的姜辣素對心臟和血管有一定的刺激作用,能加快血液循環(huán),使毛孔張開,排汗量增大,隨著汗液可帶走體內(nèi)的余熱,有一定的防暑作用。
2.防治腸胃炎
夏末細(xì)菌生長活躍,容易污染食物,引起急性腸胃炎。適當(dāng)吃些生姜或用干姜加沸水沖泡后飲之,能起到防治腸胃炎的作用。
3.祛除風(fēng)寒
夏季常吹空調(diào),易受風(fēng)寒,引起傷風(fēng)感冒。喝點(diǎn)姜糖水,有助于驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)寒。暑熱和風(fēng)熱引起的感冒則不宜飲用。
4.健脾胃
夏季常吃寒涼的食物,會(huì)導(dǎo)致脾胃寒涼之氣過盛,出現(xiàn)心悸、惡心等癥狀,食用生姜有助于溫脾胃,以防病癥嚴(yán)重。
脾胃虛寒者,生姜最好去皮;
正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒涼食品,最好去皮吃生姜,可以平衡蟹的寒性;
患風(fēng)寒感冒時(shí),喝生姜紅糖水可以緩解,此時(shí)的生姜最好去皮;
用生姜防治脾胃虛寒引起的嘔吐、胃痛等不適時(shí),姜皮應(yīng)去掉。
一般做菜用姜,都要是帶皮吃的,因?yàn)檫@樣不僅可以保持生姜藥性的平衡,而且可以防止上火;
水腫時(shí),吃生姜不去皮,因?yàn)榻び欣饔茫?
如果有便秘、口臭等,最好單獨(dú)用生姜皮。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起