空心菜可以煮湯,用空心菜煮湯配上一些鮮味肉食,是不錯的選擇,不過煮湯的時候空心菜的桿子和嫩尖最好分開煮,以免葉片煮的太老,出現(xiàn)口感不佳等狀況。
空心菜洗凈后,將嫩桿嫩尖與較老的桿子分開,或者只取嫩尖,另起一鍋燒開水,放入適量鹽、少量糖,倒入擇好的空心菜,均勻燙熟之后,再放入調(diào)味料與蝦皮,加入幾滴油即可出鍋。
空心菜洗凈取嫩尖備用,將蘑菇洗凈切片,放少量油燒熱,放入切塊的蒜瓣,將蘑菇同炒,蘑菇出水后放適量鹽入味,然后加入開水煮,水煮沸后再放入空心菜,加入鹽、雞精調(diào)味,空心菜煮熟后即可出鍋。
準備好攪碎調(diào)味后的肉丸,另起鍋燒開水,將空心菜掐成段,先放入桿子煮沸放入適量鹽、味精,丟入肉丸煮到飄起來,再放入空心菜尖和嫩葉,煮軟后嘗湯的味道,調(diào)味即可,鹽不可一次性放太多,淡了可以再加鹽,如果鹽多加水多湯濃度就會變低。
將洗凈切好的空心菜放在一旁,水燒開后放入適量鹽,放入空心菜焯熟撈起,然后將雞蛋打散倒入沸水中,過幾秒鐘后攪動成型,再放入空心菜,加入雞精、胡椒等調(diào)味料,倒入適量水淀粉,能使雞蛋不沉底,注意湯的咸淡,雞蛋會吸收鹽分,如果湯淡了可以適量再加些鹽,差不多即可關火收鍋。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起