在我們不斷長(zhǎng)大的過(guò)程中,我們的皮膚水分是逐漸減少的,特別是在成年之后,皮膚的水分減少之后,皮膚就會(huì)很容易長(zhǎng)皺紋,這就是我們通常說(shuō)的衰老,而我們一般說(shuō)的延緩衰老也就是補(bǔ)水去皺。那么,一般去皺面膜是否可以自制呢?要怎么制作呢?
材料:姜黃50克、蜂蜜10毫升。
做法:將姜黃洗凈,切成片。然后把姜黃加500毫升水煎煮,煮沸后用小火煮15~20分鐘,過(guò)濾姜黃渣,留下汁液,然后加入蜂蜜調(diào)和。外出前半個(gè)小時(shí)涂抹在皮膚上,20分鐘后用清水洗凈。
功效:防止日光紫外線照射皮膚所形成的皺紋。
材料:紅茶10克、紅糖10克、面粉10克。
做法:將紅茶和紅糖放入鍋中,加入200毫升的水,將紅糖熬化,濾取汁液。然后將汁液加入20克面粉中,調(diào)成糊狀即可。將茶葉面膜均勻的敷在面部,同時(shí)用手指輕輕按摩面部,15分鐘后用清水洗凈,每日1次,連續(xù)用一個(gè)月以上,則可以看見(jiàn)效果。
功效:光潔皮膚、減少皺紋。
材料:白芷5克、茯苓5克、當(dāng)歸5克、白及5克、杏仁5克、紫河車(chē)5克、蜂蜜10克。
做法:將白芷、茯苓、當(dāng)歸、白及、杏仁及紫河車(chē)磨成粉末,混合在一起。加入適量的水,調(diào)成糊狀,再加入蜂蜜混合均勻。洗凈臉部后,敷20分鐘即可洗掉。
功效:有效去皺臉部皺紋。
材料:白芷5克、白及5克、桃仁5克、山藥5克、人參5克。
做法:將白芷、白及、桃仁、山藥磨成粉末,混合在一起,將2~3片人參泡于50毫升熱水中,20分鐘后瀝出汁來(lái),再將藥粉與人參汁混合成糊狀。潔面后涂于臉上,敷20分鐘后即可洗凈。
功效:去除皺紋,使皮膚光滑潤(rùn)澤。
材料:紫河車(chē)15克、蛋清1個(gè)。
做法:將紫河車(chē)磨成粉末,加入蛋清混合均勻。潔面后將制作好的面膜敷在面部,15分鐘洗凈即可。
功效:紫河車(chē)蛋清面膜能有效地去除臉部細(xì)紋,使皮膚細(xì)膩光滑。
材料:橄欖油10毫升、蜂蜜5毫升。
做法:把橄欖油加熱至37℃左右,再加入5毫升蜂蜜即可。面膜紙浸泡在調(diào)制好的面膜中,取出后敷在面部,20分鐘后取下。
功效:去除面部走穩(wěn),恢復(fù)皮膚光滑,防止皮膚衰老。
1、枸杞葉爆炒腰花
材料:豬腰1個(gè)、枸杞葉10克、首烏淀粉15克。
做法:將腰花切好后,用首烏淀粉腌制,然后與枸杞葉一起爆炒,味道要求鮮咸為主。
功效:補(bǔ)益肝腎、滋養(yǎng)精血。適用于肝腎精血不足、未老先衰、面容憔悴、頭發(fā)脫落、哈柏、視物不清、耳鳴。
2、蓮藕駐顏方
材料:蓮花、蓮藕、蓮子。
做法:三者以1:2:3的比例,均勻混合,陰干,細(xì)磨成粉末,然后用自評(píng)封存。每天早晚空腹各服用1次,每次6克,用問(wèn)開(kāi)水送服即可。值得注意的是,在吃蓮藕駐顏方時(shí)不能與生姜、蔥、蒜同時(shí)服用。
功效:健脾胃、抗衰老、駐容顏。素體脾胃虛弱、氣血化源不足、食欲不振、皮膚松弛、面容衰老、面部皺紋多者可使用此方。
3、駐顏酒去皺紋
材料:柚子5個(gè)、生地40克、當(dāng)歸40克、白芍40克、白酒4000毫升、蜂蜜50毫升。
做法:將柚子洗凈、擦干,然后切成2厘米~3厘米的小塊,然后同生地、當(dāng)歸、白芍一起裝入干凈的玻璃容器中,然后加入1000毫升的白酒以及50毫升蜂蜜,浸泡90天后,取其酒飲用即可,每次飲用20~40毫升。
功效:養(yǎng)血駐顏,多用于婦女養(yǎng)顏、皮膚保健,可延緩皮膚老化,消除色素沉著。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起