花茶是一種比較常見的飲料,一般我們在秋季的時(shí)候可能會喝得比較多一點(diǎn),畢竟很多花茶是有一些潤燥和降火的作用的,所以一般秋冬季節(jié)可以喝些花茶。但是也有很多花茶是有一定的護(hù)膚的作用的,比如,什么花茶有很好的祛斑美白的作用呢?
玫瑰中富含可以改善內(nèi)分泌以及促進(jìn)血液循環(huán)的維生素、單寧酸。經(jīng)常用玫瑰花泡水喝,可以達(dá)到很好的美白祛斑效果。
勿忘我花茶含有豐富的維生素C,不僅可以清熱解毒,清新明目、滋陰補(bǔ)腎,還具有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效,促進(jìn)人體機(jī)體的新陳代謝,延緩細(xì)胞衰老等功效,具有美白祛斑、消除粉刺的作用。
桃花茶中國含有山奈酚、三葉豆苷以及維生素A、維生素B以及維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),可以有效的擴(kuò)張人體血管、疏通脈絡(luò)、潤澤肌膚,有助于皮膚的血液循環(huán),消除體內(nèi)黑色素沉淀,達(dá)到美白祛斑的效果,多喝桃花茶不僅可以祛斑,還可預(yù)防色斑的出現(xiàn)。
玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶種子進(jìn)行沖泡,此種花茶可以美白肌膚、有降壓減肥減肥,促進(jìn)人體機(jī)體新陳代謝,延緩細(xì)胞衰老,提高免疫力的作用,經(jīng)常喝玉蝴蝶花茶可以達(dá)到很好的祛斑效果。
牡丹性宜涼爽,畏炎熱,喜燥忌濕,原產(chǎn)于我國西北部。牡丹花茶具有養(yǎng)血和肝、散瘀祛瘀的功效,適用于面部黃褐斑、皮膚衰老,場合牡丹花茶可以氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。此外,牡丹花茶還可以減輕痛經(jīng)、降低血壓,對改善貧血及養(yǎng)顏美容都有很好的幫助。
1、龍井蘆薈茶
龍井茶可以提神、解渴,而且能有效降低人體內(nèi)的膽固醇,還有一定的減肥功效。蘆薈能解毒、養(yǎng)顏、強(qiáng)心活血。龍井與蘆薈搭配在一起泡茶飲用,可以促進(jìn)皮膚新陳代謝、清肝泄熱、還有潤膚養(yǎng)顏的功效,能預(yù)防連痘痘滋生,對人體只有益而無害。
2、桂花茶
桂花茶香味馥郁持久,茶色綠而明亮,具有溫補(bǔ)陽氣、強(qiáng)肌滋膚、活血潤喉等功效,桂花本身帶有甜味,所以沖泡桂花茶時(shí)不需要添加冰糖,可以添加紫羅蘭、玉蝴蝶、胖大海等,潤肺止咳功效更顯著。此外,桂花與玫瑰花搭配,可以補(bǔ)血,紅潤氣血,調(diào)理經(jīng)期,還有祛痘功效。
3、百合花茶
百合本身就有很好的潤肺止咳,靜心安神,補(bǔ)中益氣,補(bǔ)陰退熱、潤膚防衰,潤腸通便、防止秋燥的功效,用百合和金盞花一起泡茶飲用除了可以起到止咳作用之外,還能改善肺部功能,去火安神,能有效緩解陰虛久咳,痰中帶血,失眠多夢等癥。
4、玫瑰銀耳茶
玫瑰中含有豐富的維生素,尤其是維生素C含量極高,除了能夠調(diào)理肝臟,胃,肺部功能之外,還能調(diào)節(jié)情緒,增加活力;銀耳含有天然植物性膠質(zhì),有顯著的滋潤功效,用玫瑰和銀耳一同煮開后泡茶飲用,可以有效止咳養(yǎng)肺,潤膚潤燥,而且給人清新滋潤的感覺。
5、羅布麻花茶
羅布麻花芳香清甜,用來泡茶飲用具有改善睡眠,平肝安神,潤腸通便,降血壓的功效,三高人群秋季每天喝三杯羅布麻花茶就能有效降低血壓血脂高度、改善睡眠質(zhì)量會更好、養(yǎng)肝通便,還可以改善皮膚干燥現(xiàn)象。
6、昆侖雪菊茶
昆侖雪菊里含有18種氨基酸及15種微量元素,具有降血脂,軟化血管,抗氧化的極好功效,能有效清除體內(nèi)自由基,使人體體液達(dá)到平和,而且昆侖雪菊的提取液能對心血管起到明顯的保護(hù)作用,每天用1-2克昆侖雪菊來泡茶喝,能夠保護(hù)缺血心肌的正常生理功能,消除秋燥,還能改善焦躁情緒和睡眠質(zhì)量。
7、迷迭香花茶
迷迭香氣味清香、芬芳,泡茶來喝,茶色淡綠,口感純正。秋季用迷迭香搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等花沖泡成茶飲用,可以抵御電腦輻射、增強(qiáng)記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制肥胖,并能改善脫發(fā)的現(xiàn)象,還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。
8、茉莉花茶
茉莉花茶氣味芳香,具有醒脾開胃的功效,可以促進(jìn)食欲,幫助消化。有食欲不振,咽干口燥,口臭牙痛,或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀的人群,每天適量的喝一些茉莉花茶,不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。
9、杜仲茶
杜仲茶是有名的保健茶,可以補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效,多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處,經(jīng)常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。
10、荷葉茶
荷葉茶可能很多人沒聽說過,其實(shí)荷葉茶是排毒利尿,幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶,效果一點(diǎn)也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差。
11、決明子茶
決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一,因?yàn)闆Q明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,而且決明子茶有利于通便,對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起