我是剛步入Ｘ射線這個(gè)崗位的工作人員，最近網(wǎng)上一一直都在傳，說Ｘ線會(huì)殺死精子，還說Ｘ線會(huì)殺死血液里面的免疫球蛋白，甚至誘發(fā)癌癥。我很擔(dān)心自己的身體健康，更關(guān)注自己的生育能力，那么Ｘ線會(huì)殺死男人精子嗎？一起來看看吧！

1、Ｘ線會(huì)殺死精子嗎

Ｘ線是一種穿透能力很強(qiáng)的電磁波，如果較長時(shí)間受到超過容許劑量的照射是會(huì)引起慢性放射病的。發(fā)生慢性放射病后，主要表現(xiàn)是疲乏無力、頭暈頭痛、記憶力減退、易怒、情緒急躁不安、多汗、心慌、食欲減退等，部分患者出現(xiàn)欲望減退、陽痿，女性月經(jīng)不調(diào)。還有些病人會(huì)出現(xiàn)心律不齊，血壓波動(dòng)，手、舌、眼瞼震顫，皮膚干燥，脫發(fā)。若病情進(jìn)一步發(fā)展，就會(huì)出現(xiàn)造血功能障礙和出血傾向，白細(xì)胞和血小板減少等。至于是否會(huì)殺死精子，目前還未有肯定的結(jié)論，但有過報(bào)道。Ｘ線具有致畸胎，致癌和使遺傳物質(zhì)發(fā)生突變的作用，對(duì)生育能力和子孫后代均有一定影響。故必須加強(qiáng)對(duì)射線的防護(hù)工作。首先，在工作中不要隨意加大輻射源的強(qiáng)度，控制投照的時(shí)間，在機(jī)器和工作人員之間應(yīng)設(shè)有效的屏蔽物，同時(shí)工作人員應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離放射源。其次要嚴(yán)格遵守個(gè)人防護(hù)規(guī)程，正確使用各種防護(hù)用品，如防護(hù)裙，防護(hù)鞋、手套等，在開放式放射源工作場(chǎng)所，應(yīng)禁止飲水、吸煙、吃東西、化妝等。切不可掉以輕心。

2、精子存活時(shí)間

正常性成熟的男子一次射精雖然排出數(shù)千萬甚至高達(dá)2億左右個(gè)精子，但是這些精子大部分在女性生殖道的酸性環(huán)境中失去活力而死亡。

一般來說，精子在女性私處里的壽命不超過8小時(shí)，僅僅只有一小部分精子脫險(xiǎn)并繼續(xù)向前進(jìn)。當(dāng)精子爭(zhēng)先恐后地上行到達(dá)子宮腔內(nèi)時(shí)，其數(shù)量只有射精時(shí)的1%-5%，經(jīng)過道道關(guān)卡，最終能夠到達(dá)輸卵管受精部位的精子也就所剩無幾了。然而，精子只要進(jìn)入輸卵管內(nèi)，就具有很強(qiáng)的受精能力。當(dāng)然，最后僅有1-2個(gè)精子有幸能與卵子結(jié)合，其余的精子則在24-36個(gè)小時(shí)內(nèi)先后死亡。惟獨(dú)儲(chǔ)存在宮頸粘膜隱窩內(nèi)的精子，其壽命可達(dá)2-6天，盡管如此，其受精的能力已基本喪失，因?yàn)榫拥氖芫芰Υ蠖鄡H能維持20小時(shí)左右。

3、如何提升精子質(zhì)量

1、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

2、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄三脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長。

3、多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

4、戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢(shì)在必行。

5、適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14-28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯（含酒精8-9克），女性減半的推薦量來執(zhí)行。

6、把手機(jī)放在上衣兜。手機(jī)放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會(huì)提高陰囊溫度，傷害精子，所以應(yīng)把手機(jī)放在上衣兜。

7、放松心態(tài)。精神壓力過大也對(duì)精子的成長有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

8、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對(duì)精子也有極大危害，而且還會(huì)持續(xù)很長時(shí)間。