大多數(shù)人在吃水果的時(shí)候都是直接生吃，因?yàn)橄噍^熟吃水果生吃口感更佳也更方便，但也有不少美食愛好者喜歡將水果做成水果甜品，而雪梨和蘋果無(wú)疑是最常見的水果之一。那么雪梨可以和蘋果一起燉嗎，蘋果燉雪梨有什么好處？

1、可以一起燉

雪梨和蘋果可以一起燉，二者搭配就是美味營(yíng)養(yǎng)的蘋果雪梨湯。雪梨具有很好的滋陰清熱、護(hù)膚美顏、化痰止咳等功效，并且具有治療高血壓、肝炎肝硬化的作用，而蘋果具有很好的降脂降壓、清熱排毒作用，二者搭配可以起到降壓、滋潤(rùn)肌膚、清熱潤(rùn)肺等效果，非常適合氣候干燥的時(shí)候飲用。

2、飲食搭配

與雪梨能夠一起煮的食物非常多，可以做成多種雪梨甜品，例如雪梨銀耳湯、雪梨百合湯、雪梨紅棗湯、雪梨川貝湯等。這些甜品對(duì)補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力，改善某些病癥都具有很好的效果。因此除了生吃雪梨外，如果需要調(diào)養(yǎng)身體的伙伴不妨將雪梨與一些食物搭配做成甜品食用，那么營(yíng)養(yǎng)會(huì)更佳。

3、溫馨提示

根據(jù)食物的性質(zhì)劃分，雪梨屬于偏寒性的溫帶水果，因此體寒體虛以及腸胃不好的人應(yīng)該少吃，而過敏體質(zhì)的人應(yīng)當(dāng)慎吃，即便是正常人也不宜一次吃太多。此外，雪梨的糖分含量比較高，所以高血糖患者最好不吃。還有就是雪梨不宜和螃蟹、番茄、豬肉、白蘿卜等一起吃，對(duì)健康可能有影響。