排卵期是距離下次月經(jīng)前的14~16天,在排卵期會排出一枚卵子,這個時期的受孕率是很高的。關(guān)于女性的卵子,很多人并不知道一些具體的知識,卵子排出后,會到達(dá)輸卵管,如果沒有和精子受精,就會在1~2死亡,那么,卵子排出是什么顏色的?怎樣提升卵子質(zhì)量?
卵子是不會排到體外的,它在卵巢內(nèi)排出后是會到達(dá)輸卵管壺部,它在那里等待著精子的到來。它的生存時間只有12-36小時,而適宜受孕的時間只有24小時。如果在這24小內(nèi)沒遇到精子,那么它就會失去受能力,然后就慢慢死亡。如果一直都沒有受孕的話,最后卵子破裂,會連同老化脫落的子宮壁一同排出體外,這就是月經(jīng)。
所以你是看不到卵子的,只有破裂后才可以從女性私處內(nèi)流出,一般卵子是無色透明的粘性液體。
平時補補鐵,卵子更健康
正常情況下,女性每次月經(jīng)的失血總量為20~60毫升。月經(jīng)出血時損失的鐵必須從飲食營養(yǎng)中得到足夠的鐵來補充。女性在月經(jīng)期,每日需鐵量為18毫克,至于那些月經(jīng)過多和月經(jīng)紊亂的人,每天鐵需求量就更多些。平時如果不重視補鐵,就會引起女性缺鐵性貧血。對于備孕的女性來說,多吃富含鐵元素的食物,給卵子提供足夠的營養(yǎng),會讓卵子更健康。
豆制品讓卵子更健康
豆腐、豆?jié){等豆制品中含大量植物蛋白質(zhì),會讓卵巢更結(jié)實、卵子更健康。吃豆腐時盡量煮著吃,煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸,會破壞植物蛋白質(zhì)活性,讓健康減分。每天吃一小盤豆腐即可,過量植物蛋白質(zhì)會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。
不吃或少吃止痛藥或安眠藥
服用止痛藥會減弱卵子活性,調(diào)查顯示,服用止痛藥的女性體內(nèi)卵子活性比不服用止痛藥的女性低7%。止痛藥會抑制大腦神經(jīng),長期服用會“迷惑”神經(jīng)中樞,對卵巢發(fā)出的指令速度降低,卵子活性減弱。
安眠藥會造成暫時性不孕,安眠藥會損害女性的生理功能和生殖功能。如安定、氯氮卓、丙咪嗪等,都可作用于間腦,影響腦垂體中促性腺激素的分泌。女性服用安眠藥可影響下丘腦機能,造成月經(jīng)紊亂或閉經(jīng),從而影響受孕能力,造成暫時性不孕。如果女性在懷孕早期服藥,還可能引起胎兒先天性畸形。
不要亂用促排卵藥
為了能夠提高卵子質(zhì)量,有些女性可能會去服用促排卵藥物或其他偏方等。實際上,目前的藥物只是針對某種疾病而特定的治療方案,而對于健康女性想要提高卵子質(zhì)量的需求并不對癥。如果盲目用藥,不僅不能提高卵子質(zhì)量,反而會影響卵子質(zhì)量。
卵子是人體最大的細(xì)胞,也是女性獨有的細(xì)胞,是產(chǎn)生新生命的母細(xì)胞。卵子大小,卵子是由我們通常所說的女性性腺——卵巢產(chǎn)生的,這個人體最大的細(xì)胞,直徑約為0——2mm。卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外,就是產(chǎn)生卵子。6孕周時既已形成卵巢的雛形。出生前,卵巢中已有數(shù)百萬個卵母細(xì)胞形成,經(jīng)過兒童期、青春期,到成年也就只剩10萬多個卵母細(xì)胞了。卵母細(xì)胞包裹在原始卵泡中,在性激素的影響下,每月只有一個原始卵泡成熟,成熟的卵子再從卵巢排出到腹腔。一般來講,女性一生成熟的卵子約為300——400個,其余的卵母細(xì)胞便自生自滅了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起