很多人在非常傷心的時(shí)候可能會(huì)哭，有的人說經(jīng)常哭泣對(duì)身體有好處，但是很多人哭長(zhǎng)了時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫的情況，這樣出門也不太好看，所以會(huì)想到一些消腫的辦法，但是不要對(duì)眼睛刺激太大，那哭了一晚上眼睛很腫怎么樣快速消腫？眼睛哭腫怎么消除？

1、冰凍眼膜

原理：低溫能夠刺激眼部附近的淋巴收縮排水，從而起到排水消腫的效果。

方法：購買一些去浮腫、有緊致效果的眼膜，將其放入冰箱冷藏，眼睛哭腫后拿出眼膜敷在眼部浮腫的部位，大約10分鐘后就可以去掉眼膜，并用清水洗干凈，眼部腫脹的癥狀就能基本消失。

2、熱鹽水消腫

原理：熱鹽水消腫是利用高滲透壓的原理，當(dāng)高濃度的溫鹽水敷在眼部時(shí)，眼部的水分就會(huì)從細(xì)胞滲透出來流走。另外，溫?zé)嶙饔靡材艽龠M(jìn)局部血液循環(huán)，改善眼部腫脹。

方法：在500ml的溫水里加入一勺食鹽，然后將食鹽和溫水?dāng)噭?，再講化妝棉放入溫鹽水中浸泡，讓化妝棉充分吸收鹽水后，再熱敷在哭腫的眼睛上，15-20分鐘即可消腫。

注意：熱敷眼部時(shí)注意溫度的把控，不要燙傷眼部皮膚。

3、冰敷消腫

原理：冰敷可以降低眼部皮膚和血液的溫度，降低血液循環(huán)的速度，防止毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而達(dá)到預(yù)防腫脹或者控制眼部繼續(xù)腫脹的目的。

方法：用冰袋直接敷于腫脹的眼部，15分鐘即可。

4、冷熱交替敷

原理：冷熱交替敷眼，能夠讓血管反復(fù)收縮和擴(kuò)張，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速眼部消腫。

方法：先用熱毛巾敷臉，然后患上冷毛巾或者冷藏后的毛巾，如此交替三次左右，熱敷和冷敷的時(shí)間比例為1:2，敷衍十分鐘即可讓哭腫的眼睛消腫。

5、茶葉包消腫

原理：茶葉中含有單寧酸，而單寧酸是一種很好的收斂劑，可以快速消腫。

方法：將剩下的茶葉包敷在哭腫的眼部，10-15分鐘后用溫水清洗。

注意：不要將茶葉包放在眼皮上，否則會(huì)將眼皮染成黃色，并且單寧酸具有輕微的刺激作用，會(huì)引起眼睛不適。

6、雞蛋熱敷消腫

原理：煮熟的雞蛋具有散熱均勻和散熱慢的特點(diǎn)，它可以消除眼部腫脹。

方法：將煮熟的雞蛋放在冷水中浸泡2分鐘在去掉外殼，再將溫?zé)岬碾u蛋在眼部來回滾動(dòng)10-15分鐘即可。

注意：煮熟的雞蛋用熱水浸泡是為了讓蛋殼更容易剝下來。

7、按摩消腫

原理：按摩可以摩擦生熱促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除眼部多余的水分，達(dá)到消腫的效果。

方法：雙手食指和中指配合，在眼睛的上下眼瞼從內(nèi)眼角往太陽穴的方向按摩10-15分鐘。

建議：也可以按照眼保健操的按摩方法消腫。

8、其他方法

1.可用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助消腫。

2.用化妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之后眼皮消腫了，相信您也會(huì)覺得人變得神清氣爽!

3.用甘菊茶包敷眼，能舒緩消腫。

4.木瓜加薄荷泡成熱茶，涼了之后涂在下眼皮上，也能舒緩消腫。