現(xiàn)在很多人的審美都是瓜子臉為主，小巧精致的臉蛋受到很多的喜愛(ài)，瘦臉也成為很多人的減肥追求，臉部想要瘦單單通過(guò)一些減肥運(yùn)動(dòng)是很難達(dá)到的，瘦臉還需要一些針對(duì)臉部的瘦身方法，那么如何才能塑造瓜子臉呢？瘦臉的小妙招有哪些呢？

1、熱毛巾敷臉

用熱毛巾敷在臉上，可以幫助緩解臉部緊張的肌肉，促進(jìn)臉部血液循環(huán)。記住毛巾敷在臉上的時(shí)候一般五分鐘就換一次毛巾，最好能夠準(zhǔn)備兩條毛巾輪換使用。敷四輪也就二十分鐘左右即可。

2、改變咀嚼方式

瓜子臉是不允許存在一個(gè)很突兀的腮幫子的。所以，一定不能只依賴(lài)臉部一側(cè)進(jìn)行咀嚼。為了使臉部看起來(lái)立體，最好能夠同時(shí)使用兩次肌肉進(jìn)行咀嚼。

3、飯后一杯黑咖啡

瓜子臉怎么會(huì)出現(xiàn)臉部浮腫情況呢，而臉部出現(xiàn)浮腫就是因?yàn)樯眢w多余的水分未排除造成的。飯后一杯黑咖啡可以幫助體內(nèi)多余水分的排除，有效消除臉部浮腫。

4、西柚芹菜面膜瘦臉

利用西柚加芹菜榨汁調(diào)成的面膜能夠有效幫助清除皮膚的雜質(zhì)，緊致臉部皮膚，瘦臉效果很好，速度也是最快的哦。制作程序也十分簡(jiǎn)單，美眉們趕緊一試吧。

5、常吃蜂蜜幫助排毒

蜂蜜能夠有效促進(jìn)身體排除毒素，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果是我們都知道的。利用食用蜂蜜瘦臉只要是因?yàn)榉涿劭梢詭椭懦眢w內(nèi)多余的水分，通過(guò)消腫來(lái)實(shí)現(xiàn)瘦臉目的的。

6、薏米消水腫

薏米一直都被看做是女人的“閨蜜”，絕對(duì)是消除水腫的第一兵器。女性朋友多食用薏米，不僅可以解毒，還能抑制痘痘滋生，也是不錯(cuò)的美容品。

7、瘦臉的動(dòng)作

1、第一組動(dòng)作

（1）把舌頭用力頂住下顎的牙肉，同樣可以收到緊致頸部肌膚，縮減雙下巴的效果。

（2）工作間隙時(shí)，輕輕閉合雙唇，舌尖頂住上顎，保持6秒鐘（手摸下頦可以感受到肌肉緊繃）。經(jīng)常練習(xí)該動(dòng)作能瘦下巴，幫你快速瘦下巴變成瓜子臉。

（3）洗澡時(shí)，一手按住額頭，脖子后仰，另一手蘸取沐浴露，在頸部和下巴處由下往上做環(huán)形按摩，瘦下巴效果很好。

2、第二組動(dòng)作

（1）眼睛只是前方，雙手自然下垂。

（2）肩膀不動(dòng)，挺直腰背。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。

（3）回到步驟一，肩膀以下不動(dòng)，脖子盡量往后壓，停留10秒鐘。

3、第三組動(dòng)作

（1）頭向后仰45度，用大拇指將下頜的肉往前推到下巴處。

（2）以相同手法將肉往左右耳朵推并同時(shí)按摩，重復(fù)10次。

（3）緩緩仰頭向上看，維持仰頭姿勢(shì)，嘴巴微微張開(kāi)，但不要太用力。

（4）持續(xù)仰頭，嘴角向外拉開(kāi)，微笑5秒。