我們平時(shí)是缺少不了氧氣的，在我們呼吸的過程中基本上每一時(shí)每一刻都在呼吸著氧氣，其實(shí)我們?nèi)梭w內(nèi)也是有大量的氧氣的，腦供血不足就容易導(dǎo)致大腦缺氧，大腦缺氧就容易出現(xiàn)頭暈等不適，那腦供血不足缺氧怎么辦？大腦缺氧缺血怎么辦？

1、藥物治療

出現(xiàn)腦供血不足缺氧癥狀時(shí)，為了防止突發(fā)危險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療。

首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者顱腦?？七M(jìn)行檢查確診，然后遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。一般可以采用抗血小板藥物、抗血凝藥物、擴(kuò)血管藥物進(jìn)行治療，不同藥物所針對(duì)癥狀不同，切忌擅自服藥。

2、手術(shù)治療

當(dāng)腦供血不足缺氧癥狀嚴(yán)重，檢查發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈嚴(yán)重狹窄時(shí)，可采用頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或頸動(dòng)脈支架成形狀手術(shù)治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的自身情況決定是否要進(jìn)行手術(shù)，以醫(yī)生建議為準(zhǔn)。

3、積極治療其他疾病

頸椎錯(cuò)位、高血壓、高血脂等疾病都會(huì)引起或加重腦供血不足缺氧的的癥狀，因此要想治好腦供血不足，還要積極治療這些疾病。

4、調(diào)整飲食

腦供血不足缺氧患者應(yīng)當(dāng)多吃富含維生素、無機(jī)鹽和纖維素的食物：如纖維素含量高、具有降血脂作用的燕麥、小米和豆類食品；能減少血液凝塊、預(yù)防血栓癥的木耳；有降脂功效的酸牛奶等。

并且要少吃高脂肪的豬油、增高血脂的甜食、高膽固醇的動(dòng)物內(nèi)臟等食品。

5、定期鍛煉

非頸椎等疾病引起的腦供血不足缺氧，應(yīng)當(dāng)定期鍛煉，可以促進(jìn)血液循環(huán)、擴(kuò)張血管、加強(qiáng)有氧呼吸、促進(jìn)血管廢物的代謝，能夠有效緩解腦供血不足缺氧癥狀。

建議可以快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等緩和的運(yùn)動(dòng)。

注意：腦供血不足缺氧患者不要進(jìn)行太過劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，并且在運(yùn)動(dòng)時(shí)最好有家人陪伴身邊，以免發(fā)生意外情況。

6、戒煙解酒

抽煙會(huì)使人體的血管收縮、血壓升高、血小板聚積，從而形成血栓塞。喝酒會(huì)升高血壓、加重血管硬化、導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化等癥狀。這些癥狀都會(huì)加重腦供血不足缺氧，戒煙戒酒對(duì)緩解腦供血不足缺氧非常重要。

7、其他方法

1、保持良好的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)?？梢远鄥⒓右恍┪膴驶顒?dòng)，如唱歌、跳舞、書法、打球等。

2、避免熬夜、避免過度疲勞。長(zhǎng)期熬夜、過度疲勞會(huì)加重腦供血不足的癥狀。

3、多進(jìn)行一些益智鍛煉，如看報(bào)紙、成語接龍、猜燈謎等。

8、大腦缺氧怎么辦

(1)多開窗

開窗通風(fēng)是非常必要的，讓空氣流通起來，排出屋內(nèi)沉悶的空氣，對(duì)于人體很有幫助。還可以再室內(nèi)放一些盆栽植物，幫助凈化空氣，防止缺氧。

(2)多做有氧運(yùn)動(dòng)

在感覺頭腦缺氧，昏昏沉沉的時(shí)候，站起來走到室外，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，可以幫助人體吸收氧氣，也能快速使大腦變得清醒。