男人前列腺如果不保護(hù)好，不良作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣都會(huì)很容易引起前列腺疾病，其中十分常見的一種是前列腺增生，前列腺增生患者多位中老年男性，前列腺增生對患者身體會(huì)造成很嚴(yán)重的傷害，所以要警惕前列腺增生，了解它的癥狀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)與治療。那么前列腺增生的危害有哪些？前列腺保護(hù)平時(shí)要注意什么？

1、前列腺增生的危害

1、影響生育：前列腺增生會(huì)導(dǎo)致前列腺液分泌異常，精液中保護(hù)和營養(yǎng)精子的物質(zhì)受到破壞，影響精子的存活及質(zhì)量，從而引起不育癥。

2、破壞夫妻生活：前列腺增生會(huì)使性神經(jīng)的興奮性受損，導(dǎo)致男人出現(xiàn)遺精、早泄等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)陽萎甚至完全喪失性功能。

3、誘發(fā)癌變：前列腺疾病會(huì)引起前列腺的免疫力下降，抗菌能力降低，增加病菌感染機(jī)會(huì)，長期炎癥或增生亦可誘發(fā)前列腺癌。

4、損害腎臟：前列腺疾病會(huì)損傷尿道，壓迫尿道導(dǎo)致膀胱梗阻，出現(xiàn)不同的排尿困難，引起尿道發(fā)炎，腎臟積水及慢性腎功能衰竭。

5、帶來痛苦：前列腺增生多在患者感冒、勞累、飲酒、憋尿、房事或吃辛辣食物后誘發(fā)，表現(xiàn)為小腹脹痛，不能排尿，痛苦異常。

2、發(fā)現(xiàn)癥狀不能再“等”

如果前列腺體積較大，但沒有任何臨床癥狀，就不構(gòu)成疾病，僅僅是一種增生狀態(tài)。此時(shí)不必急于醫(yī)學(xué)措施干預(yù)。

但如若許多癥狀爭先搶后出現(xiàn)，且都與“尿”有關(guān)，表現(xiàn)為尿頻，特別是夜尿次數(shù)增多；尿急，不到廁所就要尿出來；排尿無力，排尿不暢，尿流變細(xì)等。這時(shí)候切不可病急亂投醫(yī)，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院接受合理治療。

單靠癥狀還不是判斷病情輕重的全部依據(jù)，體檢和影像學(xué)檢查也很關(guān)鍵。最常用的檢查方法是B超。它能了解前列腺的大小、形態(tài)，還能顯示腎臟、膀胱有無其他病變。有些人在進(jìn)行檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)前列腺大，有增生，但沒有任何癥狀，這種情況不一定需要治療。

B超測殘余尿很方便，也很可靠。殘尿量大說明病情重。尿流率測定是近年來推出的一項(xiàng)檢測方法。正常人最大尿流率一般不低于每秒20毫升。老年人每秒15毫升以上可算是正常，如每秒不到10毫升說明病情重。所以，老年人在日常生活中不僅要經(jīng)常關(guān)注自己的排尿情況，還要定期進(jìn)行泌尿?qū)？品矫娴捏w檢。

3、前列腺增生不可喝酒

前列腺增生患者是不可以喝酒、吸煙的。喝酒可導(dǎo)致血管擴(kuò)張，對于外表看不見的內(nèi)臟器，酒精擴(kuò)張血管易引起臟器充血，若增生的前列腺體受到酒精的刺激，則更容易引起充血，加重增生程度，從而加重原有的癥狀。雖然啤酒的酒精度比較低，但出于對病情的不利影響，前列腺增生最好不要喝啤酒，或把酒量控制到最低。

患前列腺增生盡量少喝啤酒，以免病情的惡化傷害身體健康；同時(shí)，前列腺增生患者平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營養(yǎng)，避免久坐和憋尿，多喝水，戒煙酒，控制性生活，避免受寒等，這些都有利于前列腺增生患者的病情康復(fù)。

男性若是患了前列腺增生一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)與治療，把對身體的傷害降到最低。同時(shí)也要注意飲食的合理，多多鍛煉。

4、前列腺增生如何預(yù)防

（1）飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)；

（2）預(yù)防前列腺增生，應(yīng)該盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情；

（3）切忌長時(shí)間憋尿，以免損害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。適度進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)；

（4）前列腺增生的預(yù)防，必須及時(shí)治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極避免尿潴留的發(fā)生。對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據(jù)年齡和健康狀況而定。

5、前列腺增生怎么調(diào)理

1、合理膳食

主要以清淡飲食為主，多吃蔬菜、水果，禁飲烈酒、咖啡、濃茶等，不食肥膩或者辛辣等刺激性的食物。少吃柑橘、酸梅、木瓜、糖、甜菜等食物，多吃含鋅豐富的食物，如南瓜子、芝麻、杏仁、花生、核桃、板栗以及豆制品、甲殼類水產(chǎn)品和瘦肉等，可提高前列腺的抗炎抗癌能力。

2、多飲水

因?yàn)榍傲邢僭龃笳咄赡軙?huì)伴隨有排尿困難，有些患者不喜飲水或者是控制飲水，但是這種做法恰恰是不正確的。前列腺患者每天保證喝水1000毫升以上，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄和減少尿路感染的發(fā)生，但是晚上應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂骑嬎?，以免夜尿增多，影響休息?

3、生活中的保養(yǎng)

前列腺患者在生活中要注意避免過度疲勞和憋尿，性生活要適當(dāng)節(jié)制，小便澀痛不暢或者滴瀝不盡則最好忌性生活，避免久坐、久臥、騎車或者乘車太久，少騎或者不騎自行車。

4、加強(qiáng)鍛煉

在平時(shí)要參加適度的體育鍛煉，促進(jìn)前列腺的血液回流，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)前列腺增生的康復(fù)，如步行、慢跑、跳繩、太極拳、爬山、游泳等，切記劇烈運(yùn)動(dòng)，以不感到疲勞為度。前列腺患者平時(shí)可主要會(huì)女性私處肌肉的鍛煉，堅(jiān)持做肛門括約肌和提肛肌的收縮鍛煉。