我老公今年40歲了,最近他發(fā)現(xiàn)他的腰經(jīng)常疼痛,連房事都力不從心。腰痛需要去看醫(yī)生嗎?為什么會(huì)經(jīng)常腰疼呢?我想很多男性都會(huì)出現(xiàn)腰痛這種癥狀吧,我們大多會(huì)認(rèn)為是過(guò)度勞累造成的,其實(shí)也要警惕前列腺炎哦。醫(yī)學(xué)專家指出,預(yù)防前列腺炎最需要重視的就是腰痛,如果要不疼的厲害,最好還是去醫(yī)院做個(gè)檢查,明確病因,別因腰痛還忽視了前列腺炎的鑒別。
腰酸、腰痛已經(jīng)成為困擾許多男性患者的一種頑疾?;旧?,上了年紀(jì)的男性多多少少都會(huì)有這樣的問(wèn)題,但是這個(gè)疾病卻沒(méi)有得到男性朋友的重視,這樣的情況是對(duì)健康很不利的。
對(duì)于腰疼,許多患者以為只要吃點(diǎn)止痛藥就可以應(yīng)付了事了,其實(shí)這種想法是大錯(cuò)特錯(cuò)的。這是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任,也是對(duì)身體健康的負(fù)面消耗。男人腰疼是怎么回?專家們表示:男性腰疼很可能是前列腺炎的表現(xiàn),如果您前列腺的問(wèn)題,請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
腰疼這一癥狀如果是前列腺炎所引起的,這對(duì)于廣大男性朋友的危害將是巨大的。因?yàn)榍傲邢倏煞置谇傲邢僖?,參與男性生育,其重要性不言而喻。20歲至50歲是男性患前列腺炎的高發(fā)年齡段,50歲以上則是前列腺增生的高發(fā)年齡段。前列腺疾病的表現(xiàn)主要有尿不盡、尿頻、男性性功能改變,例如陽(yáng)痿、早泄、不育等。年輕人得前列腺炎最常見(jiàn)的表現(xiàn)為尿不盡。專家提醒,男性朋友要特別注意腰疼或是小腹疼痛,不要因?yàn)樗鼈兊奈恢秒x前列腺的位置稍遠(yuǎn),就忽略了兩者的關(guān)系。
前列腺炎的患者病情往往反復(fù)無(wú)常,難以治愈,其實(shí),在正常的物理治療的同時(shí)患者也應(yīng)當(dāng)注意自己的日常飲食,比如應(yīng)該多進(jìn)食一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)、利尿的食物,像狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚(yú)肉、蝦、鯉魚(yú)、冬瓜、赤豆、銀耳、無(wú)、枸杞子、茯苓、鮮茅根等。
下面我們就教您幾種簡(jiǎn)單的前列腺炎飲食方法:
1、山藥粥
配方:生山藥(去皮為糊),白米各60克,酥油,白蜜適量。
用法:將生山藥為糊后用酥油和蜜炒,令凝,用勺揉碎,另煮米成粥,放入山藥攪勻,亦可加少許糖,作早餐食用。使用山藥粥可有效的起到健脾益腎的作用。
2、腰花杜仲
配方:羊腰子1對(duì),杜仲15克,鹽,蔥,調(diào)料適量。
用法:先將腰子切開(kāi),去皮膜切成腰花,放入調(diào)料與杜仲同燉,燉熟取腰花,作夜宵食用。腰花杜仲可有效的起到補(bǔ)腎納氣的作用。
3、茯苓粉粥
配方:茯苓粉,白米各30克,紅棗(去核)7枚。
用法:先煮米幾沸后放入紅棗,至將成粥時(shí)放入茯苓粉,用筷子攪勻成粥,加糖少許,可常食用……茯苓粉粥可有效的起到健脾利濕的作用。
患者往往會(huì)擔(dān)心得了前列腺炎應(yīng)該吃什么又不應(yīng)該吃什么,在這里,希望我們給您提供的前列腺炎飲食食譜能夠幫助您早日恢復(fù)健康。
患前列腺病可以全無(wú)癥狀,也可以引起持續(xù)或者反復(fù)發(fā)作的泌尿生殖系統(tǒng)的不適。由于精囊的解剖位置與前列腺相毗鄰,因此大約80%的病例病癥同時(shí)累及精囊,因此該病也稱為前列腺精囊病。
在前列腺液中,鋅是相當(dāng)重要的微量元素。有報(bào)告顯示,鋅在血液和前列腺液中的含量多少,直接與前列腺殺菌能力有關(guān)。也就是說(shuō),當(dāng)前列腺內(nèi)鋅含量較高時(shí),前列腺自行抗菌消炎能力就強(qiáng);而患了慢性前列腺炎,鋅含量就會(huì)明顯減少。
有臨床醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),與過(guò)去常用的含鋅藥物療法相比,蘋果汁比含鋅藥物療效更好,且具有更安全、易消化、容易被接受的特點(diǎn)。
1、多飲水
多飲水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車之前,應(yīng)先排空小便再乘車,途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車排尿,千萬(wàn)不要硬憋。
3、節(jié)制性生活
預(yù)防前列腺肥大,需要從青壯年起開(kāi)始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在欲望比較旺盛的青年時(shí)期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然,過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感,同樣對(duì)前列腺也不利。
4、多放松
生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩時(shí),前列腺癥狀會(huì)得到舒緩,因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
5、洗溫水澡
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。
6、保持清潔
男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部
細(xì)菌常會(huì)乘虛而入,這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此,堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外,每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒
不要久坐在涼石上,因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng),導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
8、避免磨擦
會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應(yīng)少騎自行車,更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車。
9、調(diào)節(jié)生活
應(yīng)盡量不飲酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺(jué)。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀,所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果,減少便秘的發(fā)生,必要時(shí)用麻仁丸類潤(rùn)腸通便的藥物幫助排大便。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起