肝臟是我們身體最大的消化器官，我們吃的很多食物都是需要肝臟幫助消化才可以吸收的，還有藥物的解毒酒精的解毒都是肝臟需要負(fù)擔(dān)的事情，所以肝臟發(fā)其實(shí)是一個(gè)容易積累毒素的部位。那么，預(yù)防肝病有哪些方法？預(yù)防肝病需要注意什么事項(xiàng)？

1、預(yù)防肝病

1、定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)肝損傷：健康人群至少每年體檢一次。發(fā)現(xiàn)肝功異常應(yīng)及時(shí)找肝病?？漆t(yī)生診治。慢性肝病患者則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期隨訪。

2、遠(yuǎn)離酒精，防止酒精性肝?。壕频闹饕煞质且掖?，乙醇在肝臟代謝產(chǎn)生的乙醛對肝細(xì)胞有直接毒性作用，可使肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性甚至壞死，長期大量飲酒，可導(dǎo)致酒精性肝炎、肝硬化。因此飲酒不要過度。對于有慢性肝病的患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒。

3、控制體重，防止脂肪性肝?。弘S著人們生活水平的提高，肥胖人群越來越多，肥胖人群脂肪肝的發(fā)生率顯著升高。脂肪肝是指肝細(xì)胞內(nèi)儲存了過多的脂肪。部分脂肪肝患者會發(fā)生慢性炎癥即非酒精性脂肪性肝炎，一旦進(jìn)入炎癥階段，長期發(fā)展也有肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)。

4、注射疫苗，防止傳染性肝炎：遠(yuǎn)離傳染性肝炎。我國是傳染性肝炎高發(fā)區(qū)。乙肝表面抗原陽性的比例達(dá)7.18%，慢性乙型肝炎患者達(dá)2千多萬。乙肝疫苗可以很好地保護(hù)易感人群。保護(hù)率達(dá)90%以上。建議高危人群如家庭中有乙肝患者、接觸血制品者、醫(yī)護(hù)人員等接種乙肝疫苗。我國新生兒已經(jīng)實(shí)行計(jì)劃接種，顯著降低了我國兒童的乙肝病毒感染率。

2、遠(yuǎn)離肝病

1、愛吃宵夜，宵夜是豐富夜生活不必可少的一部分，而食用時(shí)間正好處于肝臟最佳排毒時(shí)間，這無形增加了肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，對肝臟健康非常不利。

2、過度喝酒損害肝臟，酒精進(jìn)入人體后，主要在肝臟內(nèi)代謝，對肝臟有直接損害作用，且酒精本身就是一種致癌因子。

3、胡亂吃藥損害肝臟，藥物進(jìn)入人體后，必須經(jīng)肝臟代謝后才能發(fā)揮其治療作用，故為有效降低藥物對肝臟的損害作用，建議大家盡量避免亂用、濫用藥物，如有需求一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，規(guī)范用藥，不可胡亂用藥。

4、愛吃油膩損害肝臟，過食油膩食物，特別是含脂肪量較高的食物，可無形增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，長期以往便可嚴(yán)重影響肝臟機(jī)能的正常發(fā)揮。

5、不要濫用保健品，防止藥物肝損傷：人們越來越關(guān)注健康問題，保健品的使用也越來越多。但是保健品市場良莠不齊。老年人往往伴有多種慢性病，是保健品使用的主要人群，藥物性肝損傷逐年增加，其中不乏服用保健品的患者。因此提醒老年人注意，身體不適首先到正規(guī)醫(yī)院檢查，合理治療。不要亂用保健品。

5、睡眠不足損害肝臟健康，肝臟最佳的排毒時(shí)間是在夜間23點(diǎn)-凌晨1點(diǎn)，如若經(jīng)常熬夜，措施肝臟最佳排毒時(shí)間，便可導(dǎo)致機(jī)體毒素不能被及時(shí)、有效排出。

6、長期抑郁損害肝臟，肝喜條達(dá)、惡抑郁，如若長期精神抑郁，或是經(jīng)常心理壓力過大便可對肝臟健康造成不利影響，影響肝臟健康。

7、吸毒損害肝臟，肝臟是人體的“化工廠”，負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)化、合成年人體吸收的各種物質(zhì)，毒品亦不例外，進(jìn)入人體同樣會損害肝臟健康。

8、抽煙損害肝臟，這是因?yàn)闊煵萑紵a(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì)，被吸入人體后，對多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。

3、肝病癥狀

1、肝區(qū)不適

在所有的肝病中，肝區(qū)不適和疼痛是肝病的特異性癥狀，如果出現(xiàn)此類癥狀首先就懷疑是否由于肝病引起的。肝區(qū)的疼痛和不適往往與肝腫大壓迫干包膜有關(guān)，隨著病情的轉(zhuǎn)化，肝腫大可能增大或者減輕，肝區(qū)疼痛也會發(fā)生不同的變化。例如：肝癌患者會出現(xiàn)進(jìn)行性加重。

2、肝腹水

肝腹水一般發(fā)生在肝病晚期的患者或者肝病嚴(yán)重的患者，例如：肝硬化時(shí)出現(xiàn)腹水的話則說明患者已經(jīng)進(jìn)入了肝硬化的晚期。

3、全身表現(xiàn)

身體乏力、容易疲勞是肝病早期常見的癥狀。部分的肝病患者還可能伴有不同程度的黃疸，主要表現(xiàn)為尿黃、皮膚微黃、鞏膜發(fā)黃等，是具有特異性的肝病癥狀。

4、肝掌蜘蛛痣

很多慢性肝病的患者會初選明顯的肝掌和蜘蛛痣、尤其以肝硬化病人為多件，但是有肝掌和蜘蛛痣的病人并不能說明一定患有肝病，在少部分正常人身上也坑內(nèi)出現(xiàn)肝掌和蜘蛛痣的現(xiàn)象。

5、消化道表現(xiàn)

消化道的異常死常見的肝病癥狀，大多數(shù)肝病患者會出現(xiàn)：惡心、厭油、食欲差、全身乏力，部分患者還會初選嘔吐、腹瀉、脾腫大等癥狀。這類癥狀也可能與慢性肝病引起的肝源性潰瘍，門靜脈高壓性長病有關(guān)。

6、出血癥狀

肝病患者在肝功能減退時(shí)會出現(xiàn)出血現(xiàn)象，這是由于肝功能減退時(shí)，凝血因子較少所致。最常見的出現(xiàn)有牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血，一旦有出血現(xiàn)象還難以止住。

7、肝性腦病

當(dāng)肝病發(fā)展終末期的時(shí)候，就會出現(xiàn)肝病腦病，這種癥狀即為兇險(xiǎn)，是造成肝病死亡的最主要原因。所謂肝性腦病事指以意識障礙為主的中樞神經(jīng)功能紊亂，有急性與慢性腦病之分，前者多因急性肝功能衰竭后肝臟的解毒功能發(fā)生嚴(yán)重障礙所致；后者多見于慢性肝功能衰竭和門體側(cè)支循環(huán)形成或分流術(shù)后。

8、黃疸

肝臟是膽紅素代謝的中樞，由于膽紅索的攝取、結(jié)合、分泌、排泄等障礙，血液中膽紅素濃度增高。當(dāng)血中膽紅素濃度增高以后，膽紅素從尿液排出，使尿液顏色變深。它是黃疸最早的表現(xiàn)。但是天熱出汗飲水不足、一些藥物等也可引起尿液顏色的改變，應(yīng)注意區(qū)別。當(dāng)血液中膽紅素濃度繼續(xù)增加。可引起眼睛、皮膚黃染，稱作黃疸。由于膽汁酸的排出障礙，血液中膽汁酸濃度增高，過多的膽汁酸沉積于皮膚，刺激末梢神經(jīng)，引起皮膚瘙癢。