隨著年齡的增長，人的皮膚細胞中的膠原蛋白大量流失，皮膚就會變得十分松弛，這樣的肌膚很顯老態(tài)。除了使用一些緊致肌膚的產(chǎn)品以外，建議大家可以自制一些緊致肌膚的面膜，天然無刺激，而且有一定的效果。那么，怎么自制緊致肌膚面膜？。

1、蘋果蜂蜜面膜

材料：蘋果、蜂蜜、乳脂各適量。

做法：將蘋果洗凈，放到加水的鍋里煮沸，然后將蘋果取出來搗碎，再加入適量蜂蜜和乳脂。

用法：在徹底潔面后，用刷子沾取面膜膏涂敷在臉上，等大約二十分鐘后洗凈。

功效：可以有效的改善面部暗沉，緊致肌膚，令肌膚潔白光滑如玉一般。

注意：可以將面膜放進冰箱冷藏，在夏天用效果更佳，如果沒有冰箱，面膜最好一下用完，以免變質(zhì)。

2、抗皺緊膚面膜

材料：鮮豬皮500克、蜂蜜200克、米粉100克、清水500毫升

做法：先將鮮豬皮洗凈去毛，切成小塊，放入沙鍋。然后加水500毫升，先用大火煮沸，再用小火煨成濃汁。其后加入蜂蜜、米粉攪均，在煮沸后起鍋，冷卻后置冰箱保存。

用法：在睡前將這款豬皮凍膜敷在肌膚起皺的部位，等到第二天造成洗凈即可；或者可以直接食用，每次吃10－15克，1日3次。

功效：豬皮中含有豐富的膠原蛋白，可以改善肌膚的彈性狀況，緊致輪廓，有效抑制皺紋的產(chǎn)生。

3、荷葉薏仁緊致面膜

材料：荷葉3茶匙、薏仁粉2茶匙、水100ml

做法：將荷葉浸入水中，用小火煎煮約2分鐘，當剩下少量水時離火，取3茶匙濾汁，倒入薏仁粉中攪拌均勻即可。

用法：將面膜敷在臉上約10-15分鐘，以冷水清洗干凈即可，每周2-3次。

功效：荷葉中富含單寧酸與類黃酮素，有促進淋巴循環(huán)的功效，可幫助排出體內(nèi)的水分和毒素。消除臉部的浮腫，緊致肌膚。適合各種肌膚。

4、烏龍茶海藻緊致面膜

材料：烏龍茶2茶匙、海藻粉1/2茶匙、熱水100ml、面膜紙1張

做法：將海藻粉和茶葉倒入熱水中，用小火加熱至海藻粉溶解，茶水剩下一半時離火，將溶液過濾后放涼備用。

用法：將面膜紙用放涼的汁液浸透，敷在臉上，避開眼部和唇部肌膚，約10-15分鐘揭下后用清水沖洗干凈，每周2-3次。

功效：可促進肌膚水分排出，改善臉部浮腫，塑造緊致臉型。適合各種肌膚。

5、香蕉檸檬面膜

材料：去皮香蕉半條、檸檬半個

做法：先將香蕉搗爛，然后加入檸檬汁。

用法：敷在臉上10-15分鐘后用清水洗干凈即可。

功效：可以美白緊致肌膚。

6、絲瓜緊膚面膜

材料：絲瓜15克，礦泉水50毫升。

做法：將絲瓜洗凈，削去外皮，切成小片，和水一同放入榨汁機內(nèi)榨成汁。

用法：面膜紙在絲瓜汁中浸泡，使其充分吸收汁液，隨后覆蓋在茫清潔的臉上，待面膜紙干燥后揭去（不要超過

20分鐘），用溫水洗凈。每周使用1～2次。

功效：補充水分，消除皺紋，收縮毛孔，緊致肌膚。適用于油性肌膚和過敏性肌膚。

7、注意事項

敷面膜的誤區(qū)

1、天天做面膜

千萬不要天天敷面膜，過度保養(yǎng)，時間久了毛囊及皮脂腺會因為阻塞而發(fā)炎，引發(fā)粉刺和痘痘。要知道一味的依賴面膜，過度頻繁使用不會讓你的膚質(zhì)真的變好，反而會對皮膚產(chǎn)生一種負擔。

2、不注重清潔卻頻繁貼面膜

時間不斷流失，肌膚的角質(zhì)也在堆積，在沒有及時進行去角質(zhì)護理時，只重視天天敷保濕面膜，這就好像在未脫落的角質(zhì)間涂上一層物質(zhì)讓它暫時平滑，日積月累導致的結(jié)果是角質(zhì)會肥厚到無法透光，肌膚自然也會失去光彩變得干燥沒有生命力。

3、睡眠面膜代替晚霜

建議大家即使使用睡眠面膜也最好在睡前將它洗凈擦上晚霜再睡！要知道睡眠面膜其實含有以些刺激皮膚的化學物質(zhì)，每天都糊上一層入睡，很容易造成“營養(yǎng)過?！?，長脂肪粒，甚至肌膚吸走水分，肌膚的自我修護力也會下降。所以也不宜天天用，一周兩次即可。