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女人月經(jīng)不調(diào)是怎么一回事?女性月經(jīng)不調(diào)該如何辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 19:21 月經(jīng)血虛痛經(jīng)維生素

女性朋友每個月都會來月經(jīng),女人來月經(jīng)的時候,身體會非常的虛弱,那你們知道女性月經(jīng)不調(diào)到底是怎么一回事呢?估計很多人都非常的好奇,女性朋友月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些?女性朋友月經(jīng)不調(diào)給怎么辦才好呢?我們一起來看看女性朋友月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

女人月經(jīng)不調(diào)是怎么一回事?女性月經(jīng)不調(diào)該如何辦?(1)

1、月經(jīng)不調(diào)的癥狀

1、月經(jīng)提前

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的月經(jīng)開始提前時,其實你已經(jīng)開始?xì)馓摿?。你可能沒什么感覺,但人體氣血雙行,說明你的免疫力已經(jīng)開始下降了。

肺氣不足了。如果這時不在意,后期會發(fā)展成月經(jīng)后托,就到了血虛的地步了。如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。

2、月經(jīng)推后

這說明你已經(jīng)從氣虛到血虛了,這時肝腎已經(jīng)開始出現(xiàn)虧虛了。如果這時不在意,很有可能發(fā)展為早期閉經(jīng)的情況。如果這時懷孕出現(xiàn)來的孩子就特別容易出現(xiàn)不長個,小兒多動癥。

3、痛經(jīng)

這說明體內(nèi)有濕寒,原因之一,從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。

原因之二,來例假時不注意,穿的單薄,或是吃涼東西。這時如果不注意,就容易發(fā)展成為子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜異位癥。

2、月經(jīng)不調(diào)怎么辦

1、注意保暖

如果天氣寒冷,一定要做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛經(jīng)的癥狀,可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法,也減少月經(jīng)有血塊的可能性。

2、多攝取維生素C、E

維生素C、E能促進(jìn)骨盆血液循環(huán)順暢,減低因充血導(dǎo)致痛感??蓮陌艠?、堅果、綠色蔬菜等食物攝取豐富維生素C、E。

女人都想要健康美麗,一笑為之眾人傾倒,那么月經(jīng)對你是很重要的哦。發(fā)現(xiàn)月經(jīng)有異常一定要及時改正不良的生活習(xí)慣,如果癥狀比較明顯還要及時的去醫(yī)院治療,這樣才能夠保持身體健康,年輕漂亮。

3、避免過勞

如果休息不足,對正常月經(jīng)周期也有影響,在月經(jīng)期,女性身體容易疲勞,這個時期里更應(yīng)該注意休息,避免熬夜。

4、愉悅心情

保持愉快的心情,這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快,能夠促進(jìn)血液流通。

5、不宜慷慨高歌

你有沒有注意到:在月經(jīng)期間,嗓音會不如平時圓潤動聽,嗓子容易疲勞。這是因為經(jīng)期內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化造成的。

女性聲帶是受體內(nèi)激素影響的。在月經(jīng)期間,女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變化外,聲帶也發(fā)生變化,主要表現(xiàn)在聲帶中的毛細(xì)血管充血水腫,聲帶變脆。

如果不加控制地高聲大叫,用聲過度,會使原本就容易出血的聲帶毛細(xì)血管破裂出血,從而引起聲嘶甚至失音。

長此下去,就會導(dǎo)致聲帶勞損受傷變厚,于是婉轉(zhuǎn)悅耳的聲音也就變得沙啞、低粗了。據(jù)統(tǒng)計,臨床上聲帶出血的病人女性明顯多于男性,其主要原因也就在于此。

為了保護(hù)你那甜美動聽的歌喉,從月經(jīng)來潮前兩天開始到經(jīng)期結(jié)束為止,請不要高歌或吊嗓,讓聲帶好好休息吧。

3、月經(jīng)量少的治療

1、血瘀型

月經(jīng)易延后,經(jīng)量過少或有血塊,經(jīng)血顏色紫或暗黑,月經(jīng)來潮時小腹疼痛,血塊排出后疼痛稍微減輕,嚴(yán)重者甚至不孕,常見于子宮內(nèi)膜異位癥患者。治療時宜活血化瘀。

推薦食譜:益母草蛋

益母草15克、雞蛋1個,加水同煮。熟雞蛋去殼,吃蛋飲湯。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)。

2、痰濕型

體態(tài)多較肥胖,胸口悶脹,月經(jīng)較易延后或經(jīng)量少,常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動,減輕體重。

推薦食譜:山楂荷葉飲

山楂、陳皮、荷葉各10克,加水煎湯,取汁代茶飲。

3、血虛型

此種體質(zhì)的女性多患有貧血,經(jīng)色較淡,質(zhì)地較稀,臉色蒼白或萎黃,容易疲倦、頭暈、心悸,舌質(zhì)淡白,苔薄白,脈細(xì)弱。平時應(yīng)多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質(zhì)的食物。治療宜補氣、養(yǎng)血。

推薦食譜:四物烏骨雞

熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片,加水適量燉熟,再加入蔥白數(shù)段后食用。

4、宮寒型

這種體質(zhì)常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性。月經(jīng)較易延后,經(jīng)量較少或顏色較暗,有些在月經(jīng)來前或來潮時小腹冷痛,劇烈時甚至臉色發(fā)青,四肢冰冷,熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時,??砂l(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡,舌苔白,脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒,并應(yīng)忌吃生冷的食品。

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