蜂蜜水是一種常見的飲品,只要家里有蜂蜜就可以泡蜂蜜水喝,平時(shí)大家喝蜂蜜水都是為了潤(rùn)腸排毒,其實(shí)蜂蜜水還有很多其他的功效,有等說(shuō)喉嚨痛的時(shí)候可以喝蜂蜜水緩解,但是蜂蜜水是甜的很多人還是不敢喝,那喉嚨痛可以喝蜂蜜水嗎?嗓子疼能喝蜂蜜水嗎?
可以!
蜂蜜有涼血消腫、清熱止痛、殺菌解毒、潤(rùn)燥生津的功效,可用來(lái)治療喉嚨痛。用蜂蜜泡水,或搭配其他食物皆可。
蜂蜜生性涼,故能清熱止痛,涼血消腫,有利于緩解咽喉炎癥所致的喉嚨痛。
蜂蜜能殺菌解毒,可抑制感冒病毒,適用于感冒引起的喉嚨痛。
蜂蜜能生津潤(rùn)燥,能改善肺燥所致的喉嚨痛、咳嗽、喉嚨干癢等癥狀。
材料:檸檬1個(gè)、蜂蜜適量。
做法:將檸檬切片預(yù)備,以溫水浸泡,然后加入蜂蜜攪拌均勻即可。
功效:可去火生津,除了緩解喉嚨痛癥外,還有解暑養(yǎng)顏等功效。
材料:蜂蜜適量、蘿卜200克。
做法:將蘿卜削皮并切片放于玻璃瓶中,然后倒入蜂蜜,加適量水,密封24小時(shí)后,取汁食用,一日三次為宜。
功效:蜂蜜可潤(rùn)喉清熱,蘿卜利咽消腫,二者合用可治療喉嚨腫痛、咳嗽等癥狀。
材料:銀耳和北沙參適量,雞蛋1個(gè)
做法:將銀耳、北沙參準(zhǔn)備好,然后用水煎煮;去除渣滓留下藥液,然后在藥液之中打入雞蛋,煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起鍋服用了。
功效:這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用,對(duì)于治療由于肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好。
材料:胖大海5個(gè)、冰糖適量。
做法:鍋中加水500毫升煮沸,放入胖大海以及冰糖;熄火燜上10分鐘即可食用。
功效:胖大海能清熱利咽,潤(rùn)肺解毒,冰糖能去火潤(rùn)肺,二者皆可用于治療喉嚨腫痛。
羅漢果泡水對(duì)喉嚨痛有治療效果。
羅漢果中含有豐富的羅漢果甜苷,羅漢果甜苷有利于氣管表面水樣層的形成或增加,讓嗓子感覺(jué)更加水潤(rùn)舒適。羅漢果還含有的黃酮類化合物具有止咳祛痰的作用,同時(shí)羅漢果還有一定的抗菌抗炎的作用,所以羅漢果泡水喝對(duì)喉嚨痛是有療效的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起