冬季的時(shí)候很多人都容易感冒，感冒的癥狀比較多，而且這時(shí)候的感冒一般都很難好，很多人都會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛咳嗽的情況，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)有痰，反正就是感覺喉嚨很不舒服，一般的人會(huì)吃藥來緩解，那喉嚨痛咳嗽有痰怎么辦？嗓子疼咳嗽有痰怎么辦？

1、刮痧治療方法

取穴部位：風(fēng)池、大椎、曲池、尺澤、合谷、外關(guān)。

操作方法：先刮后頭部風(fēng)池，再刮頸部大椎，然后刮拭上肢內(nèi)側(cè)曲池、尺澤，最后刮外關(guān)、合谷。

功效：可用來治療風(fēng)寒感冒引起的喉嚨痛咳嗽、有痰黃稠、口渴癥狀。

2、按摩治療方法

取穴部位：合谷穴位于手背，在第一二掌骨間隙之中；商陽穴距離食指指甲角0.1寸；少商穴位于拇指末端橈側(cè)。

操作方法：以拇指指端按壓合谷穴，至有酸痛為宜；用拇指和食指指腹按揉另一只手的少商穴，穴位處有酸脹感停止；之后用棉簽連續(xù)刺扎商陽穴，有酸脹感即可。

功效：三穴配伍有清熱瀉火之功效，另外少商穴兼有止咳化痰作用，所以該方法可適用于喉嚨痛咳嗽有痰之癥。

3、食療方法

(1)橘皮生姜茶

材料：橘皮、生姜各10克、紅糖10克。

做法：將生姜切片，與橘皮一同加水煎，有辛香之氣騰出時(shí)即可，飲時(shí)加紅糖10-20克。

功效：生姜驅(qū)寒止嘔，橘皮止咳化痰，二者同用適用于風(fēng)寒感冒所致喉嚨痛咳嗽有痰癥狀。

(2)蘿卜湯

材料：白蘿卜150克、白糖5克。

做法：將白蘿卜切片，加900毫升水，煮沸后小火煮至三分之二，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯

功效：具有很好的消炎、止咳、化痰、理氣的食療功效，適用于普通感冒所致的喉嚨痛咳嗽有痰病癥。

(3)冰糖梨水

材料：雪梨1個(gè)、冰糖適量。

做法：將雪梨頂部切開，去核后將冰糖放入其中，讓后盛入碗中，放置與有水的鍋中煮，待雪梨熟透即可。

功效：雪梨性涼味甘，具有清熱、解毒、化痰、止咳等功效；冰糖性溫，可養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳，二者同用則適用于喉嚨痛咳嗽有痰之癥。

4、就醫(yī)治療

雖說感冒是常見疾病，但也有輕重緩急，除了服用常用藥物外和使用一些調(diào)理方法外，必要時(shí)還是需要就醫(yī)檢查，對(duì)癥治療才是。

5、按摩能緩解

1、天突穴

取穴方法：該穴位于頸部，結(jié)喉下宛宛中，在左右胸鎖乳突肌之間，胸骨上窩凹陷處。

操作手法：以中指指腹按揉，方向向下，力度輕柔，避免刺激食管，100次為宜。

功效：該穴能通利氣道，適用于支氣管炎、咽喉炎、哮喘等所引起的咽喉腫痛癥狀。

2、人迎穴

取穴方法：該穴位于喉結(jié)兩側(cè)旁開2厘米。

操作手法：同時(shí)以拇指與食指指腹按揉兩側(cè)人迎穴100次，手法輕柔，可見效果。

功效：人迎穴入足陽明胃經(jīng)，主治咽喉腫痛、氣喘。

3、少商穴

取穴方法：側(cè)掌微握，拇指上翹，拇指爪甲橈側(cè)緣和基底部各作一線，相交處取穴。

操作手法：點(diǎn)揉法較為常用，可用拇指端輕輕揉按即可，另外還有掐法，以食指和拇指掐該穴位，操作時(shí)力度不宜過大，以免受傷。

功效：按摩該穴位能清肺利咽，遏制咽喉疼痛，緩解咳嗽氣喘之癥。

4、太沖穴

取穴方法：該穴處足背側(cè)，第1、2跖骨結(jié)合部的后方凹陷處。

操作手法：以拇指指腹揉按，力度控制在略微感到疼痛即可，每次按壓的時(shí)間4～5分鐘為宜。

功效：按摩該穴是肝經(jīng)的原穴，可適用于肝生內(nèi)火所致的咽痛喉痹。