有很多已經(jīng)懷孕的女人都有這樣的一個(gè)習(xí)慣，就是自己在坐月子的時(shí)候，有一些東西是自己非常注意的，如果不好好的注意自己的身體的話，身體是很容易受影響的，有的孕婦不是非常的清楚，到底在坐月子的時(shí)候，什么是不可以觸碰的，孕婦要非常的注意。

1、產(chǎn)婦坐月子注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦坐月子的注意事項(xiàng)之一：產(chǎn)婦飲食需禁忌

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦做完手術(shù)之后需要好好的休息，尤其是休息中搭配上合理營(yíng)養(yǎng)的飲食，但是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在飲食上需要禁忌，特別是剛手術(shù)后的一個(gè)星期內(nèi)更是需要特別的注意。手術(shù)后前三天不可以食用硬質(zhì)的食物，只能以流質(zhì)食物為主，什么是流質(zhì)食物就是湯水、清淡、不油膩、容易消化的食物?？梢赃x擇稀飯、小米粥、青菜、雞蛋羹等為主要的食物，這樣有利于產(chǎn)婦身體機(jī)能的恢復(fù)。

在手術(shù)后前一個(gè)星期內(nèi)雞肉、雞湯、豬腳煲湯、排骨湯等較為油膩的食物都是不可以食用的，這樣不利于產(chǎn)婦的身體吸收，還更加容易出現(xiàn)傷口出血、化膿等不良的影響，所以剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在坐月子期間前半個(gè)月主要是以排除身體內(nèi)的淤血，女性私處內(nèi)的惡露，還有就是傷口的愈合為關(guān)鍵因素，飲食上可以選擇四物湯來幫助排除身體內(nèi)的惡露，還可以促進(jìn)子宮的恢復(fù)，幫助產(chǎn)婦傷口盡快的愈合，身體盡早的恢復(fù)健康。

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子的后半個(gè)月是可以以營(yíng)養(yǎng)的主食，尤其是蛋白質(zhì)含量比較高的雞蛋、雞湯、排骨湯、豬腳湯等等的飲食最佳，特別是母乳喂養(yǎng)的寶寶更是需要加強(qiáng)身體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合理搭配才可以滿足寶寶的身體發(fā)育要求。但是小編在此提醒剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在月子期間是可以食用一些水果的，像蘋果、香蕉都是對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)有很大的幫助的，四物湯多吃幾貼可以更好的幫助子宮的恢復(fù)哦。

很多老人家都覺得月子只可以吃雞肉、雞湯這樣是絕對(duì)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，這樣只會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦身體出現(xiàn)肥胖，更嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)糖尿病、高血壓等慢性疾病，為了產(chǎn)婦的身體考慮，一定要合理的利用月子把該排的排干凈，該補(bǔ)的要補(bǔ)合理。

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子的注意事項(xiàng)之二：身體調(diào)理需合理

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的身體調(diào)理過程存在很多不合理的現(xiàn)象，特別是產(chǎn)期的臥床休息導(dǎo)致骨盆出現(xiàn)畸形，肢體出現(xiàn)浮腫、無力等情況，還有就是一個(gè)月都不可以洗澡、洗頭等陋習(xí)是一定要改正的。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子期間可以洗澡，一定要洗淋浴，不可以盆浴，這樣會(huì)身體細(xì)菌的長(zhǎng)期堆積，造成細(xì)菌的交叉感染，很容易讓寶寶出現(xiàn)各種皮膚疾病。

產(chǎn)婦在坐月子期間可以洗頭，但是洗頭的水要保證是高溫煮開過后的無菌水，不要可以加入陰陽水，也就是自來水等冷卻的沒有高溫殺毒的水源，洗澡也是如此。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦休息一段時(shí)間之后需要起床走動(dòng)一下，尤其是早上和傍晚的時(shí)間花費(fèi)十分鐘進(jìn)行一些瑜伽運(yùn)動(dòng)或者是一些簡(jiǎn)單的體操可以有效的幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材，還可以預(yù)防出現(xiàn)骨質(zhì)增生、身體浮腫、無力等不良的后果產(chǎn)生。

2、月子里怎樣保養(yǎng)皮膚

很多女性懷孕之后就不使用護(hù)膚品了，她們覺得護(hù)膚品會(huì)通過自己的身體影響胎兒的發(fā)育。即便是生產(chǎn)之后的女性，也有很多是不使用護(hù)膚品的。但其實(shí)，這樣是不正確的做法，女性生產(chǎn)完在月子里也是需要保養(yǎng)皮膚的。那么，月子里怎樣保養(yǎng)皮膚呢？我們一起來了解一下吧。

月子里怎樣保養(yǎng)皮膚？處于任何階段的女性，想要保養(yǎng)皮膚，就應(yīng)該先補(bǔ)水，女性在月子里想要保養(yǎng)皮膚也是需要先補(bǔ)水的。首先就是多喝水，然后適量的喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯水。這樣不僅能夠增加奶水的量，也能夠補(bǔ)充皮膚的水分。另外，要想美白皮膚的話，就適量的補(bǔ)充維生素c，其具有美白的功效?？梢酝ㄟ^食物進(jìn)行補(bǔ)充，多食用草莓、柚子、橘子等富含維生素的食物，也可以適量的服用維生素C咀嚼片。

在月子中，保證充足的睡眠也是能夠保養(yǎng)皮膚的。睡眠不足會(huì)影響到體重，不但不利于身材的恢復(fù)，還會(huì)使皮膚變得粗糙，沒有光澤。另外，還可以自制面膜保養(yǎng)皮膚放入面膜。用到的材料是豆腐、面粉以及蜂蜜，將豆腐切碎，然后加入適量的面粉和蜂蜜攪拌均勻，然后涂抹面部。在面部停留20分鐘之后，就可以洗干凈了，具有很好的美白嫩膚的作用。

月子里怎樣保養(yǎng)皮膚

很多女性懷孕之后就不使用護(hù)膚品了，她們覺得護(hù)膚品會(huì)通過自己的身體影響胎兒的發(fā)育。即便是生產(chǎn)之后的女性，也有很多是不使用護(hù)膚品的。但其實(shí)，這樣是不正確的做法，女性生產(chǎn)完在月子里也是需要保養(yǎng)皮膚的。那么，月子里怎樣保養(yǎng)皮膚呢？我們一起來了解一下吧。

月子里怎樣保養(yǎng)皮膚？處于任何階段的女性，想要保養(yǎng)皮膚，就應(yīng)該先補(bǔ)水，女性在月子里想要保養(yǎng)皮膚也是需要先補(bǔ)水的。首先就是多喝水，然后適量的喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯水。這樣不僅能夠增加奶水的量，也能夠補(bǔ)充皮膚的水分。另外，要想美白皮膚的話，就適量的補(bǔ)充維生素c，其具有美白的功效。可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)充，多食用草莓、柚子、橘子等富含維生素的食物，也可以適量的服用維生素C咀嚼片。

在月子中，保證充足的睡眠也是能夠保養(yǎng)皮膚的。睡眠不足會(huì)影響到體重，不但不利于身材的恢復(fù)，還會(huì)使皮膚變得粗糙，沒有光澤。另外，還可以自制面膜保養(yǎng)皮膚放入面膜。用到的材料是豆腐、面粉以及蜂蜜，將豆腐切碎，然后加入適量的面粉和蜂蜜攪拌均勻，然后涂抹面部。在面部停留20分鐘之后，就可以洗干凈了，具有很好的美白嫩膚的作用。